こんにちは。初めて質問させていただきます。
私はこのところ自分の外見の変化に苦しんでいます。

具体的には髪が少なくなってきたことです。年を重ねることである程度は仕方のないことだとは思いますが動揺しています。

医師には加齢現象だと診断されたので自分にできることはないのかなと思っています。
しかし現状その事が気にかかり、友人と会うことを躊躇ったり、会社でやるべきことを失念したりしています。

会社では立場上期待される仕事も多く、なんとかそちらに集中したいとおもいますが、妨げになっている状態です。

いまは坊主にしていますが、独身なので異性からどうみられるのかも気になります。

このような年を重ねることで起こる変化はどうすれば受け入れることができますか？
急激なことで戸惑っています。
よろしくお願いします。