すぐ泣きそうになってしまいます
マキコデラックス女性/30代
回答 1
有り難し 7
小さな事ですぐに泣きそうになってしまうのを直したいです。
職場にとても言い方がキツイ人がいていつも怒り口調で注意したり指示を出してきます。でもそれは私だけじゃなく他の人にもそういう風なので頭ではこの人はこういう人だからいちいち気にしてたらやってけないと分かってはいますが、いざ言われると涙がジワーっと出てきてしまいます。トイレでこっそり大泣きしたこともあります。
この弱すぎる心をどうにかしたいです。
この問答を娑婆にも伝える
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
言葉の内容だけを受け取って
先日同じような質問がありましたのでリンクを貼らせてください。
http://hasunoha.jp/questions/13115
そのようなタイプの人はどの職場にも不思議と1人は居るものです。
すぐにはできないでしょうが、リンク先に書いたように、言葉の内容以外のことを受け取らない練習を重ねてみてください。
ゆっくり呼吸して、頭は冷静に、相手の言葉の内容だけを受け取ってください。
他の人とも励ましあってくださいね。
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有り難し
質問者からのお礼
アドバイスありがとうございます。貼っていただいたリンクの内容も参考にしながら強く心を持っていきたいと思います。