仕事以外の時間の使い方について
回答 1
有り難し 5仕事以外の時間の使い方について相談させて下さい。
前回質問以降、幾分仕事は落ち着いて来ましたが、
それ以降「自分は失敗する」というイメージが頭に
焼き付いてしまい、家に帰ってからもずっと考え事を
してしまいます。
一旦仕事が始まると「さあやるぞ」とスイッチが入るので、
余計に悩んでいる時間が勿体なく感じます。
相手のある仕事なのですで、どうしても自分の思う通り
に行かないこともあり、上司に「自分の段取りが悪い
せいだ」と思われることが怖いです。
夜になると悪いイメージが増幅するので、寝る前にお酒を
飲んで寝ています。９時頃寝るので夜中に一旦起きてしまい、
それ以降はお笑い芸人の深夜ラジオを聞きながらまた寝ると
いう感じです。
トータルの睡眠時間は６～７時間程度なので、寝不足
ということはありませんが、夜中に一旦起きてスマホ
をいじってしまうこともあるため、１日９時間程度
布団に入っていることもあります。
休日は家にいるとふさぎ込んでしまうので、積極的に
出かけたり、スポーツクラブに行って体を動かし、
その日はぐっすり眠る様にしています。
どのような心がけでいれば、いいサイクルで行動
できるのでしょうか。
このままではいつか体を壊してしまうのではないかと
心配しています。恐れ入りますが、宜しくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
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仕事はあくまでビジネス
拝読させて頂きました。以前私も会社の中間管理職でしたから仕事がうまくいかない為いつも悩んでいました。あなたのお気持ちをお察し申し上げます。
仕事はあくまでビジネスです。ですからスッキリと割り切ることが必要です。
くよくよ考えてもうまくはいきません。
職場を出たら忘れましょう。あなたにとって大切なことはあなた自身であり家族です。その仕事ではありません。
逆にスッキリと割り切り、職場でしっかりと向き合うことが大切かと思います。またその方が効率よく仕事がはかどると思います。
すぐには無理かもしれませんが、出来るだけ努力なさってくださいね。残業してもはかどるわけではありません。
職場を出てスポーツで汗を流してスッキリするのもいいかもしれません。
どちらににせよ仕事はあくまでビジネスです。めりはりを持ってお仕事なさってくださいね。
あなたのこれからの生活がご家族の皆さんと心豊かに充実した毎日であります様にと心よりお祈りさせて頂きます。
