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落ち込みから抜け出すには、どうしたらよいのでしょう。2

回答数回答 1
有り難し有り難し 5

頼りっぱなしで申し訳ありませんが、判断できませんので、アドバイスをお願い致します。

気付きました。
私は、自分の今までや、本心を家族に知って貰いたいのです。

でも、そうするこで家族を嫌な気持ちにさせてしまうし、理解もしてもらえない…
かといって、何とか今までの自分をやったところで、また今と同じ状態に落ちて、それを繰り返すことも。

今この状態の私に、家族が苛つき抑えていること、面倒くさがっていることも知っています。

出口がありません。

ずっと、辛い事や苦しい事は、クヨクヨしても仕方ない。誰も助けてくれない。
自分の行いは自分に返る!と色々
越えてきたつもりですが、まだ解放されません。

無条件に愛してくれるはずの親から、捨てられ疎まれ育った人間は、やはり屈折しています。
常に心の奥底で、好かれたい愛されたいと望んでいます。消えてしまった親の、謝罪や愛情を求めているようです…

強がり涼しい顔で、マイナス材料はプラス思考にと心掛け、私よりも大変な人は沢山いるのだ。と山を越えてきましたが、限界がきている気がします。

周りの人達を変えることは出来ないから、自分の心持ちを変えるしかないのですが、それも出来なくなっています。
職場で取り繕うのが精一杯です。

ファミレスで食事したり、頑張っている人の話や笑えるテレビを見たり、好きな本を読んだり。大好きなボーッとする時間を作ったり。
色々その都度やってきてみました。

でも、子供が成人し、やっと今日明日の心配をしなくて済む様になった時、ふと自分の人生は?と考えてしまいます。

消えた父、経済的・精神的にずっと自立しない母の元に生まれたこと、ずっと年上だから安心と思ったのに、経済的に頼りにならない主人…
そして、ますます酷くなる母の生活の面倒。

自分もそうなのだから、良い所を観るようにしようとしてきましたが、出来ない自分がいます。

「それも人生!!」と割り切るだけの、体力気力も無くなりました。

迷惑かけずに生きて行く自信もないけれど、死んでも迷惑を掛けます…

私は、貪欲で自己顕示欲が強く我が儘でしょうか。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

手紙を書く

おはようございます。

 前回の質問も併せて拝読しました。大変な人生でしたね。お子様も独立しているようで、本当はゆっくり暮らしたいものですね。

 ご質問を読みながら、「お手紙を書いてみたらどうかな」という事を思いつきました。渡しても渡せなくても、お母様やご主人に宛ててお手紙を書いてみたらと。気持ちが整理されるかもしれません。 

 ここまで書いて、そういえば、「ロールレタリング」という療法があったな、と思って調べてみましたら、「ロールレタリング療法」というのはもう一歩進んでいて、手紙を書いたら、今度は相手の立場になってあなたに手紙を書くのです。これを繰り返すそうです。
 これによって、あなたの気持ちがさらに整理できる、との事でした。

 前回、今回のご質問を拝読し、文章も整っており読みやすく、書くのはお好きだと思いますので、一度試してみてはいかがでしょう?

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有り難し
おきもち

・曹洞宗/静岡県/50代 平成27年鳳林寺住職。平成28年hasunoh...
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質問者からのお礼

有り難うございます。生きて行くならば、自分の心持ちを自分でなんとかせねばなりませんよね。申し訳ありませんでした。
心の拠り所ができました。hasunohaのお坊様達に感謝です。

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ