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自分を大切にするとは?

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自分を大切にしなさいと言われました。

自分を大切にするとは具体的にどうしたらいいでしょうか?

自分の立場が悪くなるようなことはしない方がいいと、割りきることも大切だと、上司の言うことを聞いて仕事をしていれば、
「自分のために働いている」と責められ、
自分の思ったことを言えば、なんでそんなにこだわるのか、と責められる。

疲れているから休め、と言われるが、休んでいる余裕はない。
諦めれば楽になる、でも、諦めたくない
自分の体を大切にしろ、と言われるが、大切にする方法はどこにも書いてありません。
誰も教えてくれません。
自分の立場を守れと言われるが、お前は自分の立場を守っていると責められる。
心構えがないのは詐欺師だと。
人を信用するな、でも、信頼関係が大事だそうです。

自分の好き勝手やっている人は許されるが、
私が自分の考えを持てばそれは違うと否定される。

いろんな人から矛盾することを強要され
もう壊れそうです。

もう誰にも迷惑をかけたくない。
両親にも申し訳ない。

諦めたくない、でも私はいったいどうしたらいいのかもわかりません。

考えがまとまりません。

自分を大切にするとはどのようなことですか。


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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

立場と相手で助言は変わり、それを選択するのはあなたです。

はじめまして。亀山純史と申します。
人は立場が変われば言うことも変わります。
私に対して、親が言う言葉、友達が言う言葉、上司が言う言葉、同僚が言う言葉、みんなそれぞれの立場でものを言うのです。ですから、時として矛盾とも思える言葉を言われたりするのです。
また、人は相手が変われば言うことも変わります。
お釈迦様の説法は対機説法と言い、その人にあった教えを説いたのです。そのために仏教の教えは、俗に八万四千の法門と言われているように、数多くの教えが存在するのです。
では、私たちはどうすればよいのでしょうか。
一つには、それぞれの人の立場を理解してあげることです。ある立場に立っているが故に、言わなければならないこともあるでしょうし、時には、あなたに同情の言葉をかけてくることもあるでしょう。
二つ目には、あなた自身が助言、アドバイスを「選択(仏教読みでは「せんじゃく」または「せんちゃく」)」していくことが大切だと思います。先ほど仏教の教えは八万四千あると言いましたが、その数多くの教えの中から、それぞれの宗派の宗祖の方々は、自分にふさわしい教えを選び取った(選択した)のです。「自分を大切にしなさい。」と言われたまるこるさん、是非、自分で、自分自身に問いかけられた「自分を大切にしなさい。」とは何を意味しているのかを、「選択」してみてください。

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hasunohaを訪れてくれた皆さん、こんにちは。私は浄土真宗本願寺派の僧...

人はいい加減なことを言うものです

人間は時と場合によって言うことをコロコロ変えます。
本当に相手のことを考えていたとしても、その人に合った的確なアドバイスや指摘などはなかなかできないものです。

「自分を大切にしなさい」と言った場合、「自分の思うようにしなさい」「自己保身をしなさい」「他人は無視しなさい」「自分を安売りしないように」等、なんとでも解釈できますね。

個人的には、あまり人の言うことはまともに受けない方が楽な生き方だと思います。
みんないい加減なことばかり言うのですから、一つ一つ受け止めていたら大変です。
私は僧侶ですからお経の言葉を大切にしてます。
仏様の言葉は真実まことな言葉なので。

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始めまして、釈心誓と申します。 浄土真宗本願寺派の僧侶です。 若輩浅学...

大切なのは本当のあなたです。

矛盾を強要されているとお感じのようですが、おそらく周りから言われたことを、あなたの中で整理出来ないというだけではないでしょうか?

自分を大切にすることは立場を護ることだとお考えでしょうか?

ならば、あなたは何のために仕事をしていますか?

生活のため、収入を得るため、夢の実現のため…
いろいろ理由はあるでしょうが、考えてみて下さい。

会社のためとかお客様のために働いているというなら話は別ですが、
そうでないなら、おそらく自分のために働いているのではありませんか?

ならば、自分のためにやっていることです。
いろいろな状況に於かれても、あなたがあなたでいるために力を使うこと。
それが本当に自分を大切にするということではないでしょうか?

あなたも「諦めたくない」とおっしゃっているように、責められるから諦めるなら、それはもうあなたではありませんね。
責められることもあるかもしれませんが諦めないでやり遂げて下さい。

自分のために働いているといわれるなら、その通りなのですから、会社の利益に貢献してお客様を喜ばせて下さい。
今は文句を言われても、いつか文句を言わせないあなたになって下さい。
その結果が立場にもなり収入にもつながります。

無理をして身体を壊しては元も子もありませんが、
今やらなければならないことがあるならば、それと休息を天秤にかけてみて下さい。
どちらを取るかで結果が違ってくるはずです。

人を信用するなと言われるなら、その人を信用した自分を信用して下さい。
そうしたら、何か失敗があってもその人のせいではなく、その人を信用した自分のせいです。
言い訳をしなくてすみます。

好き勝手をやって許されている人は、そうなるまでのプロセスを踏んできた人です。
自分もそうなりたいなら、あなたもちゃんとプロセスを踏んでみて下さい。
その時には、誰もあなたを責めなくなります。

「楽」でいることと「楽しい」ことは全くの別物です。

「楽」は、雨風を避け、平坦な道を選び、自分をごまかしながらでも休もうとすることです。
「楽しい」は、雨風がきつくても、道が険しくても、やりたいことのために努力しなければ決して得ることは出来ません。

本当のあなたを楽しませることを考えてあげて下さい。

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日蓮宗。倉敷市受法寺住職・岡山市妙立寺兼務住職 1965年生。坊主歴35...

ちょうどいい程度(いい加減・適当)に。

お釈迦様はこんな話をされました。
琴の糸は、強く張りすぎると切れてしまう。しかし、緩めすぎると音が出ない、と。
極端すぎるとうまくいかない。
ちょうどいい具合、適当、いい加減が良いのです。
お釈迦様のお弟子さんの中に、修行を極端にがんぱりすぎてダメな人がいました。また別のお弟子さんで、修行を怠けすぎてダメな人もいました。
お釈迦様は、前者にはもっと手を抜け(自分を大事にしろ?)と言い、後者にはもっと頑張れと言いました。
一見矛盾してるようですが、お釈迦様の考えるちょうどいい具合に比較して、言っているのです。
あなたの上司にも、その方なりの「ちょうどいい具合」があり、あなたは、時にはそのレベルを超えすぎ、時にはそのレベルより低すぎたのかもしれません。
問題点としては、一つは、あなたが生真面目すぎて柔軟性に欠けるのかも。
もう一つは、あなたのプライド煩悩が強すぎて、上司の考えている「ちょうどいい具合」に委ねてみることができていない、あなた自身の「ちょうどいい具合」が完璧だと思っているのかもしれません。
上司は、仕事上では経験もあり立場も上なのですから、仕事に関しては、あなたの判断基準をおいといて、上司の「ちょうどいい」を探り、委ねてみてもいいかもしれません。
もう少し上司を尊敬し、甘えてみては。

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浄土宗教師。四十代男。 仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための...

「自分とは・自分を何とかしたい」問答一覧

どうしたらいいかわかりません

自分のしたいことより、すべきことをするべきだと考えて近頃行動してます。 自分のすべきことをしないと、まちがっていると思います。常に正しい行動をとらねばならないと思っていますが、ときには、まちがった行動をしてしまうようです。 今日は、たまたま早く晩御飯が済んだので、旦那が、お茶をしようと誘ってくれて紅茶を飲んだのですが、それがまちがっていたおもいました。みなければいけないテレビがあったので、それのために紅茶を飲むのを断って、早くお風呂に入ればよかったのです。それはわかっていたのですが、私が私のすることより旦那のすることのほうが正しいという考えがあり、旦那の提案に乗ってしまいました。でも自分を信じればよかったです。 でも努力はしました。間違いにすぐ気付いて、テレビを見るために時間気にしてお茶飲んでいつもより早くお風呂からあがりました。番組には間に合いましたが、お茶を飲んだという行為が、間違ってたようで、その後、やはり私が悪いと感じることがありました。 けれども、本来人間は自由なはずですよね。人に迷惑をかけない限りは、何をしても自由だと、憲法でも保証されていますよね。 いつも自分の行動がまちがっていないか、正しい行動ができているか、自分自身を監視することに疲れました。 間違ったことをしたと思ったときに人に相談すると、それはおかしなことではない、と言われるのですが、その後に眠れなくなったり、悪いニュースがあったり、人からひどい扱いを受けたりするので、信じられません。 何が正しくて、何がまちがっているのか、もうわかりません。 病院にはすでにかかっていますので、医者に相談したほうがいいなどというご意見は求めておりませんのでよろしくお願いいたします。

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 以前、死が怖いと相談させて頂いた者です。ご回答を頂いて以来、それを胸に、心の持ち様や認識を変えたりして、素人ながら試行錯誤しつつ、死をどうにか受け入れる練習をしています。  しかし、死について考えると、私の今ある命や意識は、そもそも最初はどこからきたのだろう?と考えてしまうのです。肉体は勿論母から生まれましたが、生まれる前、私の意識(精神)はどこにあったのでしょうか?生まれる前、というのは、死んだあとと同じなのでしょうか?  これを考えだすと、生きていること(意識があること)それ自体が気持ち悪いように思えてしまうのです。なぜ今、私に意識があるのか?と考えてしまいます。なんというか、常に、ゲームの世界の住人のような気分?なのです。私は、誰かによって作られた世界の中に放り込まれ、意識が芽生え、それ故に死の恐怖に苦しみ、そして必ず死ななくてはならない。宇宙規模で考えれば些末な出来事であるけれど、私という個人にとっては、その事実がとても怖く、苦しいのです。こんな理不尽耐えられない、と思って、どうしてもこの世界の仕組みを恨んでしまいます。  私の意識とは一体なんなのでしょうか。そして、生まれる前はどこにいて、どこに死んでいくのでしょうか。私の意識はどうなるのでしょうか。  そして、そんな恨んでしまうようなこの世界を、どうしたら愛せるのでしょうか。大切な人と出逢っても、必ず最期に離れ離れになってしまう。私が愛した「私」も、必ず消えてしまう。日々の小さな幸せを感じるほど、死というこの世界との別れが辛くなり、恐怖で押しつぶされそうです。  それでも折角いただいた命を生きぬかなくてはならない、と思うのです。生きぬくために、どうかご助言をよろしくお願い致します。まとまりがなく、分かりにくい文章で申し訳ありません。

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はじめまして。 はじめて質問させていただきます。 相談内容はタイトルの通り、 自分の意見が正しいのか、そうではないのかわからなくなってしまうことです。 たとえば、 人と意見が食い違った時、 自分の意見を大切にすることができず、自分が間違っているんだと思うことがよくあります。 その場で思っていることを言う時もあるのですが、あとからよく振り返ってみると、自分の至らなかった点、私が知らないであろう相手の気持ちや背景、理解してあげられない自分のせこさなどを考え、とことん自分のことが嫌になり、結局相手の意見を飲んだり、どうにかこじつけでも相手の意見を理解しようとしてしまいます。 ですが、友人に話してみると「いや、あなた(私)が怒って当然でしょ」と言われる時もあり(もちろん私サイドからの一方的な話だからと言うのもありますが)、そのように味方が一人でもできると、「やっぱそうだよね?」と自信が持てるのですが、情けないことに私一人だと判断ができません。 たぶん、このように思うようになったのは、数年前に大好きだった彼と上手くいかなくなってしまったあたりで、嫌われたくない、別れたくない一心でそうやって心を押し殺していた癖がついたのでは、と思うのですが、そればかりを言い訳にはできません。 私は私なりにできるだけ、相手の気持ちに寄り添うようにしているつもりなのですが、何かの拍子にその相手から「こんなこともしてくれないのか」「何でわかってくれないのか?」と言われると、私は私で努力してるつもりなのに、何がそんなにいけないんだろうと、悲しくなります。 そして、その度に、正当な理由と意見を持って、堂々と立ち向かいたいのですが、自分の意見が間違っているのでは、私の心が狭いだけなのでは、相手が傷ついたらどうしようという気持ちから結局黙りこんでしまいます。 どうしたら良いでしょうか。 いろんな質問があるなか、お忙しいとは思いますが、どなたかアドバイスを頂けると幸いです。

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とある競技を何年か前から好きで続けていますが、休暇が少なく土日は絶対に休めないため、週末にある大会やイベントに出てみたい、または見学だけでも、と思ってますが実現は出来ません。 時間ができれば練習して、自主でトライしてみて、自分で満足?してと言った感じです。 共通の趣味の友人が一人だけいますが、彼はイベント常連で仲間もたくさんいます。成績も良いので人気者です。 時間や境遇に限界があるので、自分で出来る範囲で楽しみたいけど、邪念?にとらわれてしまうと辛いとその友人に相談した所、 自分とだけ向き合ってれば良い と言われました。 全くその通りなのですが、仲間とたたえ合ったり、実際に競い合う仲間は大切なんだと言い、刺激になるからと自ら赴いてる、SNSにも沢山アップしたり、自分と真逆な、周りからの承認で満たされてる友人のアドバイスが頭では分かってるけど心では実行できません。もちろん努力あっての実力者で人気者なのは重々承知です。アドバイスしてもらっといて反発してるのもどうかと思いつつ納得できません。 友人と違って成績は良くないので活躍は出来ないとは思いますが、他の人は仲間と楽しくやっるのに 、自分だけ自分自身だけで納得?しなきゃならないのかと思うと切なくなってしまいます。それとも好きなとこをするのに友達や仲間は要らないのでしょうか? ずっと一人でやってるようなものなので憧れてるだけなのでしょうか?(友人にとって私は大勢の中の一人なのと、自分のほうがスキルが下なので基本的にはあまり相手にはしてくれません) 好きなとことをやれてるだけで幸せなのをもっと実感したいです。一人でも上記のことに落ち込まずしっかり楽しめるようになるのはどうすればいいでしょうか? かなり贅沢な悩みだとは思いますがよろしくお願いします。

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物事をやりたくない時に動くと腹が立ちます

私は何事においてもそうなのですが、やりたくなくて仕方がないという心がいつも湧きます。(やれる時もありますが) 例えば洗い物や、料理、こなさなければ行けない用事など。今は専業主婦ですが働いていた時はもっとそれがありました。 もちろん誰でもその気持ちは湧くと思うのですが、自分はとにかく不機嫌になり少しでも邪魔されよう物なら物凄い剣幕で怒っています。時間指定されると尚更です。 働いていた時は理性が働き我慢をしていましたが、それにより鬱病になり前頭葉が縮んでしまっていました。 それに困り果てたのでお坊さんの本を読み座禅や深呼吸をしたり、家事を作務だと考えるようになりました。 しかしそれでもやりたくなくて仕方がない時は「そもそもなぜいちいち座禅をしたり作務だと考えたり深呼吸をしないといけないのか」とそれらをやることすら怒りになってしまうこともあります。 やらないでも生きてのけている人がいるのでなぜ自分はここまでしないと行けないのかという思いが湧きます。 自分自身でも自分に疲れてしまいましたし、怒られる配偶者が可哀想です。 どのように考えることでこの悩みから脱することができるのでしょうか。

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