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辛い過去を忘れるには

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有り難し有り難し 19

以前相談させて頂いた者です。

前職場にて、恋愛感情と仕事の人間関係のもつれで精神的に追いやられ異動をしました。

あれから10ヶ月が経ち、心の傷もかなり癒えたと思っていたのですが未だにフラッシュバックに苦しみます。

最後の1日まで嫌がらせや冷やかしなどの屈辱が続いた部署でした。異動することで距離も離れ、ほぼ顔を見る事もなくなったのですが…。最近その部署の人達と偶然出会う事もあり、消えたと思っていた屈辱感と侮辱感が蘇ります。

苦しさを押しつぶして前向きになり、やりがいも見つけてきたはずなのに。前職場で拭いきれなかった誤解が後悔されてなりません。

その上司がたまたま廊下の反対側に居ると気づいた時には、反射的にトイレへ駆け込んで耳を塞いで暫くうずくまっていました。

信頼していた上司との間に出来てしまった埋めきれなかった溝。その上司への想いを間に入って邪魔され、冷やかしや嘲りに耐えられなかった事。
潰された心は疼いて仕方ありません。
本当に苦しいです。

もう、今の職場や生活の中で新しく築いた信頼関係を崩したくないし、あのような無残な恋愛もしたくありません。
しかし嘘の上手い人には、人間は勝てないのだろうかと、突然悔しさや恐怖がやってきます。

あの時の誤解が晴れるなら…私は根拠と方向性を持って仕事に励んでいたと理解されるなら、少しは気持ちが軽くなるのですが。

彼に対する想いがあったのに言えない事情もあった事。そこに他の事を吹き込んでいた女性がいるがその内容は事実ではない事。

誤解の中、上司とその女性が一緒になって私の足を掬い、踏みにじり続けた事に傷ついていた事。

前職場の人達とすれ違っても、挨拶はしても笑顔は返せません。心が笑えない、怒り狂っているのです。

拭えなかった事実は私の力不足でしょうか。堪えるのがやっとの日々から抜け出せた事だけでも幸いでしょうか。

新しい気持ちや出会いを必死に繋いで過ごしていますが、過去の辛い思いはまだ私を引っ張ります。自分自身が変わってしまったように感じる事もあります。

今の職場にも嘘の上手い人はおり、同じ事の繰り返しになるのが怖いです。
自分の中にある何かが、同じ繰り返しを呼ぶのではと思ってしまいます。

もう一度、今の自分に前向きになれるようになりたいです。酷く重く心を傷つけた過去は忘れる事ができるのでしょうか?


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

🐦😺ストーリーが壊れただけのことと思うことです。

こんにちは、とりねこさん。
アンドザジャスティスフォーオール。あなたの為に仏の世界から派遣された日雇い社員、地獄のメタルマスター、ヘルゲ丹下ルゲです。
メタリカのスルー・ザネバーという曲を聴いてきましょう。
https://www.youtube.com/watch?v=fG8pf5LTeVY
1:10まで過去の悲しみを忘れるべく我慢してヘドバンしましょう。
さびの所のキメが「スシ!とり!風呂!寝ろ!」に合わせてシャウトします。
これをマスターしたら原曲に合わせて、フラストレーションを発散させましょう。
「スシ!鳥!風呂!寝ろ!」
全然関係なさそうですが、実は関係あります。
空耳というものが、本来の意味がそうではないのに「そういう風に聞こえる」ということ。
これがあなたを救うヒントです。
あなたは要は失恋して落ち込んでマイストーリー上で超悲劇のヒロインになっていますが、それはあくまで脳内マイワールドだけのことです。スシ食って焼き鳥食って風呂入って寝ましょう。うん。
マイストーリー、マイワールドという言葉があなたを救うキーワードです。
私の中では、こうなってほしかった。
私は彼とこうなりたかった。
というマイストーリーはいつから生まれてきたのでしょうか。
恋愛というものは妄想やマイストーリーの膨張を加速化します。
私の中では、彼とスシ食って、鳥食って、♨温泉入って♨涅槃~ん♡なラブラブストーリーが展開されるものです。男女の失恋とは、その字が示すが如くに、恋を失ったというだけです。
恋とは、愛に発展する前のもの。マイストーリー、マイワールド内のモーソーが猛走しているだけで、そっちの方は真実ではなく、あなたの中の夢物語なのです。そっちが壊れただけだったじゃんよ、と思い切って寿司屋か焼鳥屋に行ってこの文章を3回一杯やりながら読み返してください。
後はサウナか風呂入って、汗ながして子供と寝ましょう。んごー。
すると、傷ついた、失ったとか思っていたけどそれはマイストーリー上のことであって、現実世界は元々誰もあなたのものではないし、誰もあなたの思いとは良い意味で無縁で無関係に自由に独立存在としてあることを悟るでしょう。それがあなたのマイストーリーという妄想が晴れることです。
その時あなたは🐦😺のように大空で羽を羽ばたき、コタツの中で喉をゴロゴロ鳴らすような安楽に目覚めます。

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有り難し
おきもち

お悩み相談08020659278
💕禅ママ説法💗 禅ママの超簡単!不安消しテクニック! (*´ 艸`) 人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね? でも大丈夫! 「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ! だって、みんな「もしも~」「もしかして~」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。 (˘ω˘) 「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。 だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう! ✨ 見えるもの、聞こえるもの、感じてること… そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ! 心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。 まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ? でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。 そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。 不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。 「この不安、本当に今の私に必要?」 「今、目の前で起きていることは、一体何?」 そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。 だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね! (*´ 艸`) じゃ、行ってらっしゃい!

新しい充実した生き方をしましょう。

とりねこさん、こんにちは。

いろんな、人間関係のトラブルで終わってもなお、苦しいのですね。
苦しみや悩みはなかなか消すことは難しいですが、一番簡単なのは、その時に幸せ以上の幸せになることです。すると、悩みの上に幸せの記憶がレコードされて苦しみはなくなります。

趣味でもスポーツでもいいし、もちろん恋愛でもいい。自分が一所懸命打ち込めるモノを見つけましょう。何か趣味はありますか?
人の目なんて気にしない気にしない。噂なんてあなたがどうどうとしていれば消えてしまいます。あなたの生き方はあなたが決めるのです。どうどうと胸を張って生きてください!

もしがんばって辛かったらいつでもメール・電話どうぞ!一緒にあらたな場での生活がんばっていきましょう。応援しています。合掌

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おきもち

個別相談可能
★僧伽(お友達)になりましょう。一緒に仏教を楽しみましょう★ Email;kongozaji@renge.net(気軽にメールしてね!)  直通電話:090-6041-0193(最初はショートメールで) ※※※※※※※※※※※※ 山寺の小さな金剛座寺は10月23日に襲った台風21号で、大変な被害を被りました。大規模な斜面の崩落で客殿が倒壊の危機に陥っています。人生は何が起こるかわかりません。復興に向けて20年努力してきましたが、またリセットになるとは思いませんでした。でもあきらめません。仏さまの教えは「一切皆苦」苦難をなくすことではありません。苦難は必ずきます。それを乗り越える心を作ることが、御仏さまの教えなのです。  ハスノハに訪れる皆さん。私と一緒に人生の苦難に正面から立ち向かい、乗り越えていきましょう。仏さまと共にならば、必ずできます。合掌 ※※※※※※※※※※※※ Email;kongozaji@renge.net 在家から天台宗僧侶になりました。田舎のお寺だからできる新しいお寺ライフを試みて活動しています。特技は手話で現在某大学の非常勤講師で初歩の手話講義をしています。NPO手話技能検定協会理事の役職を頂いて手話学習の普及に努めております。社会貢献として保護司のお役を通して社会更生のお手伝いをしております。 どうぞ伊勢にお越しの際は遊びにお立ち寄りください。また活動は三重だけでなく、埼玉・東京・神奈川などの首都圏、または車でいけるところはどこでも出張で活動しています。仏事のことなら気軽にご連絡ご相談ください。お寺には宿坊もありますので、心のリフレッシュをされたいのであれば、いつでもお泊りくださいね。 私と一緒に、お寺の復興を手伝ってくれる方を募集しています。私とお友達になってください。そして伊勢の山寺をあなたの第二のふるさとにしてください。 ●お葬式や法要、納骨をお受けしております。 エリアは三重・中部・近畿から東京・埼玉・神奈川まで、車でいけるところはどこでも走り回っております。どうぞご相談ください。  (メールが有難いですが、直通電話 090-6041-0193 でもお受けします。なかなか出られないので着信を残してください。またはSNSでご連絡くだされば折り返し電話します。なお電話での悩み相談は10分と決めておりますのでご了承願います) ※もし少しでも回答がお力になれましたら、その感謝のお気持ちを、ご本尊如意輪観世音菩薩さまへのご志納(布施行)でお願いします。ハスノハ活動ができるお寺の維持活動に使わせて頂きます。 ゆうちょ銀行100010-67608891 名義コンゴウザジ 百五銀行多気支店(普)221446 名義シュウ.コンゴウザジ 檀信徒・弟子になって一緒に仏教ライフを楽しみませんか?(檀信徒費志納年1万円) 仏教を人生に活かして楽しみましょう。合掌 

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