辛い過去を忘れるには
回答 2
有り難し 19以前相談させて頂いた者です。
前職場にて、恋愛感情と仕事の人間関係のもつれで精神的に追いやられ異動をしました。
あれから10ヶ月が経ち、心の傷もかなり癒えたと思っていたのですが未だにフラッシュバックに苦しみます。
最後の1日まで嫌がらせや冷やかしなどの屈辱が続いた部署でした。異動することで距離も離れ、ほぼ顔を見る事もなくなったのですが…。最近その部署の人達と偶然出会う事もあり、消えたと思っていた屈辱感と侮辱感が蘇ります。
苦しさを押しつぶして前向きになり、やりがいも見つけてきたはずなのに。前職場で拭いきれなかった誤解が後悔されてなりません。
その上司がたまたま廊下の反対側に居ると気づいた時には、反射的にトイレへ駆け込んで耳を塞いで暫くうずくまっていました。
信頼していた上司との間に出来てしまった埋めきれなかった溝。その上司への想いを間に入って邪魔され、冷やかしや嘲りに耐えられなかった事。
潰された心は疼いて仕方ありません。
本当に苦しいです。
もう、今の職場や生活の中で新しく築いた信頼関係を崩したくないし、あのような無残な恋愛もしたくありません。
しかし嘘の上手い人には、人間は勝てないのだろうかと、突然悔しさや恐怖がやってきます。
あの時の誤解が晴れるなら…私は根拠と方向性を持って仕事に励んでいたと理解されるなら、少しは気持ちが軽くなるのですが。
彼に対する想いがあったのに言えない事情もあった事。そこに他の事を吹き込んでいた女性がいるがその内容は事実ではない事。
誤解の中、上司とその女性が一緒になって私の足を掬い、踏みにじり続けた事に傷ついていた事。
前職場の人達とすれ違っても、挨拶はしても笑顔は返せません。心が笑えない、怒り狂っているのです。
拭えなかった事実は私の力不足でしょうか。堪えるのがやっとの日々から抜け出せた事だけでも幸いでしょうか。
新しい気持ちや出会いを必死に繋いで過ごしていますが、過去の辛い思いはまだ私を引っ張ります。自分自身が変わってしまったように感じる事もあります。
今の職場にも嘘の上手い人はおり、同じ事の繰り返しになるのが怖いです。
自分の中にある何かが、同じ繰り返しを呼ぶのではと思ってしまいます。
もう一度、今の自分に前向きになれるようになりたいです。酷く重く心を傷つけた過去は忘れる事ができるのでしょうか？
片思いの相手を断ち切りたいが、どうしても頭から離れず苦しい。自分がこんなにも嫉妬と寂しさに狂わされる人間だったのだと初めて知りました。あまりに疲れ果てて、まだらに鬱のような状況です。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
🐦😺ストーリーが壊れただけのことと思うことです。
こんにちは、とりねこさん。
アンドザジャスティスフォーオール。あなたの為に仏の世界から派遣された日雇い社員、地獄のメタルマスター、ヘルゲ丹下ルゲです。
メタリカのスルー・ザネバーという曲を聴いてきましょう。
https://www.youtube.com/watch?v=fG8pf5LTeVY
１：１０まで過去の悲しみを忘れるべく我慢してヘドバンしましょう。
さびの所のキメが「スシ！とり！風呂！寝ろ！」に合わせてシャウトします。
これをマスターしたら原曲に合わせて、フラストレーションを発散させましょう。
「スシ！鳥！風呂！寝ろ！」
全然関係なさそうですが、実は関係あります。
空耳というものが、本来の意味がそうではないのに「そういう風に聞こえる」ということ。
これがあなたを救うヒントです。
あなたは要は失恋して落ち込んでマイストーリー上で超悲劇のヒロインになっていますが、それはあくまで脳内マイワールドだけのことです。スシ食って焼き鳥食って風呂入って寝ましょう。うん。
マイストーリー、マイワールドという言葉があなたを救うキーワードです。
私の中では、こうなってほしかった。
私は彼とこうなりたかった。
というマイストーリーはいつから生まれてきたのでしょうか。
恋愛というものは妄想やマイストーリーの膨張を加速化します。
私の中では、彼とスシ食って、鳥食って、♨温泉入って♨涅槃～ん♡なラブラブストーリーが展開されるものです。男女の失恋とは、その字が示すが如くに、恋を失ったというだけです。
恋とは、愛に発展する前のもの。マイストーリー、マイワールド内のモーソーが猛走しているだけで、そっちの方は真実ではなく、あなたの中の夢物語なのです。そっちが壊れただけだったじゃんよ、と思い切って寿司屋か焼鳥屋に行ってこの文章を3回一杯やりながら読み返してください。
後はサウナか風呂入って、汗ながして子供と寝ましょう。んごー。
すると、傷ついた、失ったとか思っていたけどそれはマイストーリー上のことであって、現実世界は元々誰もあなたのものではないし、誰もあなたの思いとは良い意味で無縁で無関係に自由に独立存在としてあることを悟るでしょう。それがあなたのマイストーリーという妄想が晴れることです。
その時あなたは🐦😺のように大空で羽を羽ばたき、コタツの中で喉をゴロゴロ鳴らすような安楽に目覚めます。
新しい充実した生き方をしましょう。
とりねこさん、こんにちは。
いろんな、人間関係のトラブルで終わってもなお、苦しいのですね。
苦しみや悩みはなかなか消すことは難しいですが、一番簡単なのは、その時に幸せ以上の幸せになることです。すると、悩みの上に幸せの記憶がレコードされて苦しみはなくなります。
趣味でもスポーツでもいいし、もちろん恋愛でもいい。自分が一所懸命打ち込めるモノを見つけましょう。何か趣味はありますか？
人の目なんて気にしない気にしない。噂なんてあなたがどうどうとしていれば消えてしまいます。あなたの生き方はあなたが決めるのです。どうどうと胸を張って生きてください！
もしがんばって辛かったらいつでもメール・電話どうぞ！一緒にあらたな場での生活がんばっていきましょう。応援しています。合掌
