お坊さんのおすすめ
回答 4
有り難し 88毎日の日課にできるような、お坊さんがおすすめする行いを教えてください。
どうも日常にメリハリがなく、周りになんとなく流されながら生きています。
宜しくお願いします。
お坊さんからの回答 4件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
地球と生きる
お坊さんの生活ってとってもルーティンなのですが…そうですねぇ、だからこそお勧めするなら、プランターや鉢で植物を育ててみると良いですよ。毎日同じようで全く違うんだなと気付かせてくれます。切り花とかアレンジメントではなく、まずは苗から、そして種からやってみると良いです。花でも野菜でもオッケーです。
手を加えれば加えるだけ応えてくれますし、かといって植物にとってありがた迷惑なことをしてしまうと、遠慮なく反応してきます。それでいて最終的には地球には逆らえません。植物はいろんなことを教えてくれます。癒されますし。植物は良いものです。
下座行（お掃除）のススメ
カズさん、初めまして
ズバリ私のオススメは下座行、掃除です。
毎日の日課に部屋でも庭でも職場でもどこでもいいので５分でもお掃除されてはいかかがですか？
お坊さんの大事な修行でもあり、仕事の一つに「下座行」というものがあります。
「下座行」とは人よりも一段と低い位置に身を置き、不平不満を表さないことは、己を磨く修練であり修行です。
どんなに低く見られようと、それを、微塵（みじん）も不満に思わず、淡々と仕事をし、生活する。転じて、自らを一段低い位置に身を置き、主に掃除を通じて実践する修行です。
お坊さんの間で「下座行」と云えば「掃除」の別名でもあります。
僧侶は下座行の時間を毎日の生活に組み込み実践しています。
掃除は精神修行という一面や単純なクリンネス（清掃）・クレンリネス（清潔空間の維持）という概念を外しても、掃除をすると普段見れない光景、気付けない風景が観れるなどして新たな刺激を受けます。また作業中、一心に掃除すれば頭から雑念や悩みがひと時ではあれど消え、脳の休憩にもなります。そうすればまた色んな事を前向きに考えることができます。
少し話がそれますが、弘法大師空海上人の遺された有名なお言葉の一つに
「境は心に随って変ず。
心垢るる時は即ち境濁る。
心は境を逐って移る。
境閑なるときは心朗かなり。
心境冥会して道徳玄に存す。」
とあります。
今の言葉に訳すと
「心が貧しい時は環境も荒廃し、環境が良いところでは心も穏やかで居られる。
心の持ちようによって環境の見方が変わり、環境の移り変わりによって心も大きく変わる。環境が心を形成し、心は環境に支配される。」
という意味です。
掃除(下座行)によって身の回りの環境を整える。
それはきっとカズさんの心を整え、メリハリのつく、より良い生活への近道になります。
面倒に感じる時もありますが、ぜひ日課にされて実践されてはいかかでしょうか？
オススメです。
合掌（^人^）
思考の世界を離れ事実の世界を生きる
原チャリでもチャリンコでも丁度良いスピードってありましてね。何十何キロとかじゃなくて体感的に。
何かそのくらいのスピードで走っていると心地よくてほっぺが持ち上がって自然にほっこり笑顔になるような。そういう生き方ってあるんです。
考えごとしてる時って頭使うでしょう。人と比較したり、そういうのって事実をみていないのです。
今目の前に無いものを相手にしている生き方なんです。世界中の８割以上の人が、今目の前にないものを扱って生きています。そういう生き方を離れることです。
想念を離れてたった今自分の身体が触れている事実に❝覚触❞しながら生きる。
エアコンでも丁度いい温度みたいな。人と一緒にいるのもほどほど、みたいな。だけど人ともﾁｬﾝと接するような。ご飯の時は、ご飯以外にすることが無くていいような。
お酒やたばこをやる人ならちょうどいい様な。
ラーメンなら油っぽ過ぎずちょうどいいような。
近所に敦平さんっていううどん屋さんがありましてね。店主さんがとても食材にこだわっておられてそれでいて体にいいもので、化学調味料やらでごまかさない製法で作っておられましてね。
そのおつゆはさすがに創味のめんつゆがいくら美味しくても叶わんのですよ。
後味の良さとか。安心な感じとか。
人生何をやるかとかじゃないのですね。
何でもいいですが、如何にやることかが大事ですね。
その如何にやるかっていうのは、安心であったり、安全であったり、ほっこりなんです。はい。ほっこりかんなんですぅ。☀
朝起きて手を合わせてください
拝読させて頂きました。
朝先ず起きたら速やかにお仏壇にお水やお茶を入れてお供えなさり、お線香を上げて手を合わせてください。
無事に朝を迎えられたこと、そして今日一日を健やかに過ごせます様にと感謝とお見守り頂きます念を込めてお祈りなさってください。
例えお仏壇がなくてもご先祖様を頭の中に思いながら手を合わせてお祈りなさってくださいね。
雨の日でも風の日でも澄み渡る青空の日でもぜひとも続けてくださいね。
必ずやあなたの人生や生活に秩序をもたらしてくださいますからね。
質問者からのお礼
皆さん回答ありがとうございます！
今を感じ、植物を育て、手を合わせて仏様とつながる。
もう望んでた以上のお返事をありがとうございます！
どれもかのらず実践します！
ありがとうございました！！
沙門亮鷹さん。ありがとうございます。
掃除、明日から早速実践してみます。
毎朝の日課にしたいと思います。
気持ちが乗らない日も必ず続けると、気持ちを優先するのではなく行動から起こす癖がつきそうな気がします。
まずは3ヶ月、毎日続けてみます。
ありがとうございました！
