自分の嫌悪感が止まりません

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有り難し 15

何回か投稿しております。お世話になっております。悩みですが、自分の未熟さや、自分のすぐ怠ける癖や、友達等大事にしない事、天邪鬼な所、色々な自分の甘さに腹が立つことが多々あります。
その際に自傷癖があるのか、カッターで手首を切るというのはないのですが、怒りで感極まった時に自分の顔面や頭を本気で殴ったり、フラフラになるまで叩き続けてしまいます。男なのに終わって泣いたりしています。
今さっきも鏡に向かって生きている価値が無い、さっさと消えろともっと酷いことも自分に言ったりしています。
メンヘラと言われても仕方ない事は分かっています。
正直こういった自傷行為でしか自分を保てないのも情けなくって今まで人に話していません。親にも話していません。
そのくせ、病院や専門機関に行こうともしません。行けばいいのに。
ですが、やめられません。
自分の事が本当に嫌いで仕方ありません。
正直頭おかしいのは分かっているんです。ですが、どうしたらいいのか本気で悩んでいます。
どうしたら普通でいられますか？
何を書いてるか分からないと思いますが、何か回答いただけたら救われます。
よろしくお願いします。

ニンニン男性/20代

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他人が幸せにしているといいなぁと嫉妬する他人が仕事で頑張っている事を聞くとこのままでいいのかとおもってしまう

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お坊さんからの回答 1件

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自分を嫌いなのに、自分を保持したい

私は専門家ではないので、貴方の役に立てるか分からないけれど、今まで貴方の質問を読んで考えた事をお伝えしますね。
貴方は「未熟だったり…なところもある」自分を嫌いと言う。そして自傷的行為に走る。
それによって受けているメリットがあるのでは？
「自分を嫌い」と言う時、言っているのはだれですか？もちろんご自身です。言っているときは、「嫌いな自分」を対象として見る、つまり切り離しているように感じます。だから傷つけ、破壊しようとする。でも自分はひとり。破壊したつもりが生き延びている。
つまりね、嫌ったり破壊しようとする行動は無意味。だのに、それをしてしまう。
そのメリットは「自分が迷惑をかけたり困らせた相手に関わらないで済む」ということです。簡単に言えば「謝らないで済む」。このメリットがあるゆえ、自分の中だけで解決しようと無茶に走っているのではないでしょうか。
先日の、「すごい先輩の話を聞いて、自分じゃ追いつかない」というのも共通した事を感じます。自分だって勉強に取り組めばいいのに、自分下げする事で「取り組み」にブレーキをかけてる。勉強は、そりゃ基本楽しくないですよ。ゆうきゆうの漫画にあったでしょう？それを避ける、というメリットのために先輩の話を出し、「あー俺ダメ人間」と言うことで、勉強の時間を減らす。
そんな仕組みで動いているように感じます。
謝ったら重ねて叱られるかもしれない。勉強したら、自分の無知さに気づくかもしれない。それらをしないのは、結局「いまの自分のままでいたい」という自己保持ではないかな。
なのでね。
「嫌いとか言ってる時間があるんだったら、勉強しようよ」が私からの回答です。

有り難し

おきもち