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気持ちを切り替えられず...

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有り難し有り難し 16

私には就きたい職業があります。そのためには試験に合格しなければなりません。なので私は、試験に合格するために色々と頑張って学校生活を送ってきました。まわりの子は東京で遊んでたり、彼氏を作ったりしてました。羨ましくなるときもありましたが、私は一生懸命勉強してました。ですが結果は不合格でした。
もちろん私以上に努力した人や、頭のいい人が沢山いたんだなということは分かっています。それに、まだあといくつか試験が残っているので、それに向けて頑張ればいいとは思うのですが、「もう自分は何をやっても無駄なんだ」と感じてしまい、勉強に気持ちが向きません。
また、もしこのあとの試験にも落ちたら、今までずっと遊んできた子と同じような就職先になります。それなら自分ももっと遊んでおけば良かったなと辛い気持ちになります。
仮に望まない職場に就くことになっても、それなりに楽しいこともあるんだろうとも思いますし、勉強だって自分の知識になるので無駄にはならないということも分かっています。ですが、自分がいきたい職場に就けない限り、報われたという気持ちにはなれそうにもありません。
今までの人生、努力することを大切にしてきました。もちろん報われたこともあります。でも報われなかったことも沢山あります。努力すれば必ず報われるわけではない、なら頑張って努力することなんて無駄ではないのか、真面目に生きるのなんて意味がないのではないかと感じてしまいます。長くなってしまいすみません。まとめさせていただくと、努力が報われなかったとき、どのように気持ちを切り替えれば良いのでしょうか?宜しくお願いいたします。


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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

「努力したら=報われる」は、二の次

きた様へ

今この時も、合格に向けて、勉学励んでおられる事と存じます。
この努力は、いつか報いられると信じて頑張って下さい。

さて、きた様の理不尽な思い、全てではないものの理解致します。
ですが、きた様以上に頑張っている方でも、報われない方も沢山おられます。
目的に向かって努力するのは当たり前で、報われるか報われないかは、二の次だと思います。
どんな形で報われるかは、本人の思っている形と違う事もあるかも知れませんが、必ず報われるはずです。
「努力した」と言いますが、それも人それぞれです。

あの王貞治さんの言葉に、
『努力しても報われないことがあるだろうか。たとえ結果に結びつかなくても、努力したということが必ずや生きてくるのではないだろうか。それでも報われないとしたら、それはまだ、努力とはいえないのではないだろうか。』
とあります。

王貞治さんが言うのですから、間違いないと思います。

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昭和43年、奈良県葛城市生まれ。子授け寺浄願寺の住職、鷲尾隆仁。 日...

世の中は理不尽だらけ

努力した結果がでないことなど世の中ザラです。むしろその方が多いかも知れません。 仕事も同じです。やりたい仕事だけやっている人は私の知る限り、世の中ほとんどいません。ではどうしたらよいのか?

とにかく与えられた、今出来る事を最大限頑張るのです。もしそこで駄目でもまた違う場・違う環境でやってみるのです!

道元禅師様はそれを只管打坐と説かれました。→あくまで私の解釈です。

でも・・・頑張るのも大切だけど頑張り過ぎない事も大切ですよ。逃げるときは全力で逃げてまた次のステージで、自分のペースで頑張ればよいと思います!

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小黒澤 和常
大本山總持寺安居ののち、松岩寺副住職となる。テレビ朝日系お坊さんバラエティ...

思い通りは報われること?

きたさん、こんばんは。

私も思い通りにならなかったこと、いっぱいあります。
いっぱいすぎて忘れてしまうほどありました。

でも、考えてみて下さい。
この世って、自分以外は全て他人ですよね。
その他人が集まってお互いに切磋琢磨しながらこの世を構成しています。

さて、その他人が構成する世の中で、自分の思い通りになることってどのくらいあるでしょうか?
私の行動を判断するのも他人、評価してくれるのも、褒めてくれるのも、認めてくれるのも、叱ってくれるのも、文句を言うのも、全て他人です。

そう考えると、私の思い通りになることの方が圧倒的に少ないことがお解りでしょう。
この世の人たち全員が、その他人の構成する世の中で暮らしています。

報われたか報われていないか、私は幸せか幸せでないか、これを決めているのは自分です。

あなたから見て、彼氏をつくって遊んでいる人でも、実はそのために何かその人なりに努力をしているのかもしれません。
ダイエットをしてみたり、お化粧を研究してみたり、好みの服を買うために一生懸命バイトに励んでいたり、もしかしたら何度も何度も振られながら彼氏にアタックして、やっとお付き合い出来たのかもしれません。
そんなことは周りからは見えませんし、それだってその人にとっては相当の努力かもしれません。

勉強することだけが真面目なことなのではありません。
目の前にあることに真摯に取り組むことを真面目と言います。

真面目に勉強をする。真面目にスポーツをする。真面目にバイトをする。真面目に人付き合いをする・・・
その人によって、目の前にあることの価値基準は違うのです。

あなたが勉強に取り組んで目指す就職先に入りたいなら、就職出来るまで何度も目指せば良いじゃないですか。

官僚を目指して、医者になりたくて、弁護士になりたくて・・・
一度で合格する人なんて、その中のほんの一握りです。
試験に落ちても、そこを目指して何度も何度も挑戦して、やっと合格する人を数え切れないくらい見てきました。

落ちたら遊んでる子たちと同じような職場、なんて妥協をしないで、何度でもチャレンジしたら良いじゃないですか。

報われないなんて、まだ何も結果は出てませんよ。

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日蓮宗。倉敷市受法寺住職・岡山市妙立寺兼務住職 1965年生。坊主歴35...

試験を受ける前から心配していて何になる

きたさま

受験勉強御苦労様です。つきたい仕事のために頑張ってらっしゃること素晴らしいことだと思います。
もし受からなかったら。。。私なんか。。。

そういう気持ち分からなくもないですが、つきたい仕事があるのなら、まだ来ぬ未来のことを心配ばかりしている場合ではありません。今やらなければあらないことをひたすらにやるのみです。結果は後から付いてくる。
報われるか報われないかは、あなたが後から意味づけをするだけでしょう。

落ちる心配は落ちてからすればいい。何も考えず後悔の無いよう、しっかり今やらなければならないことから逃げず全うしてください。

最後までしっかりやってください。応援しています。

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「気持ちを切り替えたい」問答一覧

疲れました。気持ちを切り替えたい。

3年前から急な体調不良が続いてます。波はありますが、体調の良い日は少なくなってきてます。 ここ数ヶ月はコロナや主人の単身赴任と重なり小学生の娘と二人きりの生活です。たまたまか必然なのか、体調がかなり悪いです。毎日がやっとです。 私がもっと元気なら、こんな時期でも娘といろいろ楽しい事をして過ごしたり、公園にお散歩に出かけたりしたいです。 勉強だってもっとみて新学期に備えておきたい。 数ヶ月前まではそこそこできていた事もしんどくて辛いです。 大きな病院に行きたいですが、こんな時期でもありますし、娘を連れて行く事もできません。 ここ2ヶ月、息苦しい、食欲不振、力が入らない、なにをしても楽しくないです。娘にも影響しているはずです。それが1番悔しいです。 このまま私はどんどん悪くなってしまったら娘はどうなる?学校始まったら?習い事は?毎日の食事は?1人で寂しそうな顔の娘の想像ばかりしてしまいます。 この思考回路が最悪なのはわかってます。もっと前向きに明るく気持ちを持った方が体にも良いのも頭ではわかってます。 でも、うまくいきません。 どうしたら切り替えられますか?アドバイスいただきたいです。長文になり申し訳ありません。どうぞよろしくお願いします。

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嫌な気持ちの整えかた

何度かお世話になりました。 以前から環境も変わり憎しみは癒えませんがなんとか働いてみんなに支えてもらい生きています。 憎しみが自分を悪くしていくのか、以前にも増して、自分は人が悪くなったような気がします。イライラしやすくなり、日々に疲れきっているからといって人を適当にあしらってしまったりちょっと当たってしまったり。そんなんでも職場の人々は直接的に嫌なことは言ってきたりせず、一人の人として接してくれて有り難いと感じています。 そんななか先日、一緒に組んでいる方が遅くまで残っている私に帰らないのかと気にして声をかけてきていて。なに?と不思議に思ってましたが帰る時間が複数人で一緒になり、いつも通り帰ろうと思い一緒に歩いていたらお疲れ様でした!と一斉に言われて 一緒に食べに行くのか私以外の人たちはいつものルートとは違う方へ皆で歩いていきました。 そこでこんな自分でも普通に接してくれてることに感謝しているはずなのに、仲間はずれにされたと思って凄く悲しくなったり皆で私の悪口を言いにいくんじゃないかなど、憎い気持ちがぶわーっと出てきてどうしようもなくなりました。こんなこと惨めだしそんな風に考える自分が恥ずかしくてだれにもいえないし、どう切り替えていけば良いのかとモヤモヤしてしまっています。 自分は憎しみを手放さないといけないと思っていますが元夫にたいしてもですが人にたいしてもなぜこんな気持ちになるんでしょうか。元夫も、戻りたいといってきたりなんか混乱することばかりです。子どもも歪んだ私に育てられしんどい思いをしていると思います。 思い通りにいかなくて、からだが辛くて、当たったり憎しみを持つなんて。もとから人が悪いからでしょうか。本当に自分が嫌になります。 乱文すみませんが、何かお言葉をいただければと思います。どうぞ宜しくお願いします。

有り難し有り難し 7
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気持ちの切り替え方を教えてください。

私の家族は同じ年の妻、長男(中三)、長女(小六)の4人家族です。 夫婦として体の関係はもう数年ありません。 子供たちは、会話をすれば喧嘩しかしてなく、口調も両方とも喧嘩腰です。 妻は横になってスマホゲームをしていることが多く、主婦としてやるべきことが後回しにするため、見るに見かねて私がやってしまう次第です。 (口を出せば機嫌が悪くなるので言いません) それでも子供たちは母親が好きなので、妻のだらしなさを子供たちも真似てだらしないくなってきています。 会社では働き方改革といって退社時間が早くなっていますが、家に早く帰りたくないのである程度時間を潰してから帰宅しています。 離婚したいと思いますが、自分の親が離婚⇒再婚しているため、離婚した後の子供の気持ちを考えると踏み出せません。 自分が死ねば保険もおり、金銭的にも困らせることなくこの世から消えることができると考えますが、このサイトで他の方の質問回答を読むうちに自死も解決にならないと思うようになりました。 バカな親からは、バカな子供しか育てられず、ろくな家庭環境が築けられないと人生の答えを知り、結婚したこと、子供を作ったことを後悔しています。 このような愛せない家庭環境に対しても、親の責務を果たさなければいけないと思っているのですが、気持ちを切り替えることができません。 私自身の考え方が幼稚なんだと思っています。 上手く気持ちを切り替える方法があれば教えていただきたいです。

有り難し有り難し 40
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気分の浮き沈みが激しく疲れます。

はじめまして。 早速ですが、毎日が辛いです。何が目的で生きているのか分かりません。 仕事は詳しくは書きませんが、得意先や他職員への仕事の催促など人に嫌がられる業務です。ストレスがたまります。 だけど仕事だから、と平静を装って業務を行いますが、その反動がプライベートに持ち越され、些細なことでイライラして大声を出してしまい、自己嫌悪に浸る繰り返しです。家族の前では平静を装って無理にでも明るくできるけど、1人になると抑えが効かなくなります。 自己嫌悪に陥ると何のやる気もなくなって、胸がザワザワして嫌な衝動に駆られます。まるで自分を傷つけたり人を傷つけたりする、すごく嫌な予感がします。 そして泣いてしまいます。世界の自分の味方がいないような気持ちになって泣いてしまいます。家族はいるのに1人のような気分になってしまいます。 15年ほど前に母を自殺で亡くし、同じ頃に学校のクラスの人からいじめられていました。 最近、母の自殺のことをよく思い出してしまいます。そしてまた暗くなり、私も同じことをするのではないか、と怖くなります。 このように気分が浮き沈みするのにも疲れてしまいました。 どうすれば普通の生活ができるようになるのでしょう。

有り難し有り難し 28
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気持ちを上手く切り替えられない

こんにちは。 早速ですが相談させていただきます。 私は何か嫌なことがあるとそれを頭の中で 何度も反芻してしまう癖があります。 そのため気持ちも上手く切り替えることができず、 ずるずると暫くモヤモヤを引きずってしまいます。 そして本日母親と喧嘩をして嫌な気持ちが ずっと心にあります。 きっかけは母親のメールです。 母親が送ってきたメールは母の打ち間違い だったのですが、「私がメールをちゃんと読んでいない」、「私(母)が間違ったとしてもあなた(私)が 確認のメールを送ってくるべきだ」、 「こんなこともわからないなんて絶対発達障害だ」と散々言われました。 私の父親が発達障害が少し入っているので 母は私にそのように言ったのだと思いますが、 失礼すぎて怒りがおさまりません。 その後母は言い過ぎたと謝ってきましたが、 私は言われたことを反芻してしまうので ずっと怒りや悲しみが心にあります。 母親とは普段仲がいいので気まずくなりたく ないのですが、自分の気持ちを 切り替えることができません。 うまく文をまとめることができなくて 申し訳ありませんが、どうか気持ちの 切り替え方で何かアドバイスして頂ければと 思います。よろしくお願いします。

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