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自分の心を強く・・・・・・

回答数回答 2
有り難し有り難し 19

私は心が弱いと思っています。
何かあれば怒りを全面に出して威嚇するかのように
大声を出して、自分の思い通りさせようとする親族がいます。
私はあまり口が回らないので、すぐに黙ってしまいますし、
その怒りを静めさせようときげんをとる様な事を言ってしまい
後でものすごく落ち込みます。
一つ言い返せば百戻ってくる感じで、言い返すのも
嫌になってきます。

そして、一番嫌なのは、いつかまた何かで会い、またいろいろ
言われることを勝手に想像して気をめいらせている自分です。

何を言ってきてもはね返せば良い!・・と心で思っても
また憂鬱になってきます。

心を強く・・・・・・難しいです。
どうの様な心持が必要なのでしょうか?


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

現場の本人のライブ映像しか相手にしてはいけない。

たとえばカラオケで本人映像の曲があるとより真実味が増すものです。
ですが、それは本人ではありません。
自分の中の本人イメージと本人映像とが合わさって作られたものです。
本当の本人は、今はリアルタイムであなたの思いとは別行動をしているのです。
私の人生にも沢山の野獣人間がいますが、ある時からあまり問題にならなくなりました。
一番良い方法は、相手の言うことに対して私的感情を交えないで素直に聞いて、素直に言うべき事を言って聴き留めてくれないことを前提に言うべきことだけは言うだけに留めることです。
「敵」にはしないことです。
凄まじい人。絶滅が危惧されている特殊な物言いの人、と思いましょう。
家族に対しての場合は、家族故に近しい間柄であるから遠慮がありません。
ですが、仏教とは❝出家的❞態度を説きます。
出家とは頭を丸めることではなく、自分自身の中から人間ルールを外して、家族であってもそれぞれの生命として別々個々に互いの尊厳を認めて生きることです。
お父さんやお母さんがあなたに強く言ってきたとしても、それはあなたをよくあらしめんが為。
昭和世代はコミュニケーション能力が残念ながら私どもも含めて低いものですから、そういう伝え方をしてくる人と思うようにしましょう。
問題は、その強い口調に対して冷静で居られることでしょう。
何かを大声で言われたとしても、音声を聞くのではなく、言葉の方を聞くようにしてください。
丁寧語に変換するのも有効でしょう。
要は、相手は「あること」を言っているだけです。
攻撃ではありません。
攻撃だったら殴っています。
大きな声であなたにそれを伝えている、言っているだけ、一方的なコミュニケーションといえば一方的なのですが、あなたはもっとウワテにならないといけません。
相手と同じ土俵に立ってしまうと言い負かされてされてしまうからです。
今、その相手はあなたの目の前にいません。
あなたは今この文字を読んでいる訳ですから、あなたが思い描いている相手は誰であろうと、肉眼には映ってません。
さらに、その現場にいたとしても、まだ直接対峙していないという事はギリギリまで人間は相手に対する虚像を相手にしてしまっているという事です。
ここを自覚すると、現物、実物、本人、その時その場の本人映像(本人)死か相手にしなくなります。
常に、真実、本物に❝だけ❞向き合いましょう。

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有り難し
おきもち

人間は弱いもの。

拝読させて頂きました。
親族に怒り散らされたら気が参ってしまいますね。辛いですよね。
まず、何を言ってきても跳ね返せばいい!というお心持ちを手放してみてはいかがでしょう?
私は、人って弱い生き物だとつくづく思うんですよ。もちろん自分も含めてです。人は弱さ故に人に強く当たることもあり、弱さ故に人を認められなかったりします。これも弱い自分を守ろうとする自己防衛なんですよね。心の奥底では、いろんな怖れがあるはずです。傷付きたくないという気持ちもあります。だからこそ、人は繋がりの中でお互いを認め合いながら生きていかなければならないのだと思います。
その親族の方も、表向きはどうであれ、弱い心を持ちながら必死に弱い自分を隠しながら生きてるのではないでしょうか。cocoさんは少なくとも自分は弱い人間だと思ってらっしゃるわけですよね?それであればcocoさんは一歩進んでるんです。なのでその親族の方と一緒の目線に下がってまともに傷付けあう必要はないのではないでしょうか?良い意味でのスルーです。
あ、この人も本当は弱いんだな、弱さが形を変えて攻撃的という形で出て来てるんだな、と受け止めてあげ、立ち向かうのではなく、その人自体を受容、という形で捉えていきたいものですね。一緒になって牙を向け会う必要はありませんよ!心を強く、負けないように!なんて意気込みすら抱く必要もないのかもしれません。
みんな、弱さというものを抱えた同じ人間です。愛情を持って、慈悲の心を持ってなるべく受け止めていきましょう。
私はそのようにしております。
1つの参考にして頂ければと思いますm(_ _)m

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有り難し
おきもち

岩手県内陸郊外の曹洞宗鷲連寺にて副住職を務めております。 世の中にはいろ...
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質問者からのお礼

早速のお言葉ありがとうございました。
頭の中では分かっているのですが、そのまま受け入れていると
単なる攻撃し易いターゲットになり、益々増長するのでは
との危惧もあります、というよりそうなっている感じがします。
それすら受け入れる心を・・・・・・・なのでしょうが・・・・

「強くなりたい・心身を強くしたい」問答一覧

メンタルを強くしたいです

閲覧ありがとうございます。 以前も何度かここで相談させていただきました。 ご回答は今の私の励みになっています。本当にありがとうございました。 申し訳ありませんが、また相談させていただきたいことがあります。 少しでも心配事があると、大げさに悲嘆してしまう癖があるのですが、心を穏やかに保つためにはどうすればよいでしょうか。 1か月前、検診で精密検査を受けるように言われました。 母親や祖母のように癌にかかってしまうかもしれない、高い治療費が必要になったらどうしよう…と何も手に付きませんでした。精密検査の結果食生活を改善すれば問題ないことが分かりました。とても恥ずかしいですし、今度は落ち込んでいた時間が惜しくなりました。 今、自動車学校に通って教習を受けているのですが、運転がなかなか上達せず、補習代が嵩んできました。教習とバイトばかりの生活になっているのですが、 春休み明けに勉強についていけなくなったらどうしよう、結局免許をとれなかったらどうしよう…とまた考え込んでいます。 何かうまくいかないことがあるたびに大げさに落ち込んでいるのでは、身が持たないと思います。時間を無駄にせず、落ち着いて堅実に努力できるようになりたいです。

有り難し有り難し 22
回答数回答 1

好きな人のために心を強くしたい

今付き合っている人と30歳以上歳が離れています。彼のことは大好きで、一緒にいてとても幸せになれます。 ただ、彼と外にいるとどうしても人目を気にしてしまいます。 元々彼くらいの年代が好きな訳では無く、気まぐれに一緒に食事をするようになったのがきっかけです。 彼と一緒に居ると、魂レベルで共鳴し合っているような運命を感じられます。それくらいお互い大切なのです。 ですが、私は子供のときから人目に敏感で非常に傷つきやすい性格です。人から悪く言われると、心臓を裂かれたようにショックを受け、その傷が何年も塞がらずいつまでも苦しみ続けるような人間なのです。 しかも、赤の他人の前で転んで鼻で笑われたりしたこと等、とても小さな事でも傷ついてしまうのです。 そんな私が親子ほど歳の離れた彼と人前に居るともう大変です。どうしたってこの歳の差は目をひきますし、他人に無遠慮な人からしたら格好の餌食です。 今住んでいるところは学生が多く、同世代のグループで遊ぶ子達が多くて親子で遊んでいても少し珍しいくらいです。父と娘で2人きりで遊んでる人も見かけた事がないので、親子と誤魔化して目立たない様にするにも限界があります。 最近はパパ活という言葉が若い子たちの間でライトに飛び交っているので、私達をジロジロ見てそう揶揄する人達もいます。 何度かそういった経験をするうちに、人が沢山居るところや、何か言ってきそうな人達(若い男子のグループ等)の前で彼と並んで歩いてると、心臓がドキドキして怖くて怖くてしょうがなくなります。 恐怖から逃れるために彼と離れて歩いたり、親子に見えるように彼の好みとはほど遠いラフな格好をわざとしたり、人目につかないところをデート先に提案してしまっています。 本当は同世代のカップルのように堂々と隣を歩きたいし腕を組みたい、彼好みの可愛いワンピースを着てショッピングや遊園地をなんの不安なく楽しみたいです。 最近は自分と同世代の若いカップルを見ると劣等感を抱くようになってしまい、そんな自分が情けなくて彼に申し訳なくて、押しつぶされそうになってしまいます。 彼のために強くなりたいです。 何を言われても気にせず、堂々と愛しあえるようになりたいです。 そしてゆくゆくは、結婚して添い遂げたいと願っています。 どうか、私に他人の言葉に強くなる術を教えてください。

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

否定してくる人に傷つけられる

私は元々傷つきやすい性格なのは自覚していますが、ここ数日、立て続けに否定されるような事を言われ、傷つき、どう対処していいか分からずモヤモヤしています。 1人目はとても親しくしていた友人Aです。私は今年子供を出産し、先日、親しい友人Aと後輩Bとランチに行きました。最近子供は人見知りが始まり、私と夫以外に抱っこされると泣いてしまうのですが、この日も友人に抱っこされ泣き、私が抱っこして泣き止んだ際、Aが『やーい、マザコン』と言ってきました。Aは独身で、子供の成長について知らないと思うのですが、心無い一言にとても傷つきました。その後も子供は母親の性格が遺伝する、私と旦那の子だからこの子は怖がりなんだろうとか、もう1人親しくしている後輩Cにも私と同い年の子供が生まれたのですが、その子があまり泣かずににこにこしている子なので、Cの子は本当に可愛かったとか、うちの子も私の事も否定したり、Cの子と比較され、後輩Bの前でもありましたし、とても嫌な気持ちになりました。人見知りも成長の印だったり、家では沢山笑う事も説明しましたが、Aにとても嫌悪感を抱いていたので、私も説明している時にモヤモヤした事が伝わるような言い方をしてしまったと思います。 2人目は父方の叔父です。子供が産まれ、叔父の家に挨拶に行った際、 子供の名前についてアニメのような名前だと言われたり、(子供の名前は名付け本にも載っているような名前です)私の兄は結婚していないのですが、兄は頭がいいけど馬鹿だとか、嫌な事ばかり言われました。 子供の名前は、旦那と何時間もかけて考えた私達の思いが詰まった名前なのになぜさらっと否定してくるのか、とても驚き、嫌な気持ちになりました。 叔父は会社の経営者で、元々言葉は乱暴です。叔父の子供や孫達と私は仲が良く、叔父の家族は大好きだったのでそんな家庭を築く叔父の事は尊敬していましたが、少し話しただけで否定ワードが何個も出てきて理解不能になりました。 私自身、現在育休中で家にいる事も多かったり、友人と会っても子供がいる友人に会う事が多いので共感し合えたり、 このような否定してくる人と会うのが久しぶりで私も咄嗟に自信を持って説明できず、自分の対応にもさらにもやっとしてしまいました。 母になりましたし、今後も否定されようが気にしない、強い心を持ちたいです。アドバイスいただけると嬉しいです。

有り難し有り難し 7
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心を強く持つ方法はありますか?

宜しくお願いします。 3年前から主人が不倫をしており、何度も『別れた』『縁を切った』『二度と連絡取り合わない』と言いつつ、 話し合いをして、約束もしてきたハズなのですが。 4年目に入った今でも、隠れてやり取りをしています。 何度も約束はしたけれど、守られる事はありませんでした。 この二年、何も言わず責めず。 やり直して行く為に頑張っていたと思っていたのですが。 そう思って居たのは私だけだったようで悲しいです。 主人は何を聞いても答えず、話しもしてくれず。 相手を庇うだけで、私には冷たい言葉を掛けてきます。 出来れば話し合いもしたいし。 相手とは縁を切ってもらいたかったし。 家族みんなで幸せになりたかったのです。 もう長いこと、何度も色々ありすぎて。 頑張って来ましたが、我慢もしてきましたが。 どうしたら良いか正直分からないのです。 身体の調子もあまり良くないし。 でも子供達は関係ないので、普段の生活を変えることは出来ないのです。 出口は見つかりません。 神様仏様には、どんなに手を合わせても何も変わりません。 何かに縋らないと、苦しくて仕方ないのですが。 生きて行かなくてはなりません。 どうか。 何か心を強く持てる方法はありませんでしょうか? なにかアドバイスありましたら、お言葉頂きたく思い相談させて頂きました。 宜しくお願いします。

有り難し有り難し 5
回答数回答 1

他人の浮気話が頭から離れなくて辛いです。

私の彼氏の所属している社会人サークルのメンバー(男)が浮気をしています。 その人(以下Aさん)には同棲している本命の彼女さんがいますが、サークル内のマネージャーと体の関係を持っているそうです。 Aさんは同棲前にマネージャーと体の関係にあり、本命彼女とは遠距離でした。 本命彼女が転職をし、やっと同棲するということで1度サークル内で揉め、サークルの上層部が知る事態となったそうです。 その時は私の彼氏(サークル内のキャプテン)も呆れていました。 私はAさんには会ったことがありません。浮気相手のマネージャーにも本命彼女にも会ったことがないです。 全て彼氏経由で話を聞いているのみです。 同棲前の話から本命の彼女さんのことを気にかけていましたが、久しぶりに彼氏から話を聞いたら、同棲を機に改善したかと思いきやまだ関係を続けているそうです。 本命彼女が帰ってくる直前まで、マネージャーとラブホテルにいた。という話を飲みの席でしていたようで… それを聞いて本当に辛くなってしまいました。 ドラマや漫画に感情移入している感覚に近いかもしれませんが… それでも本命の彼女さんは実在していて、今もクズなAさんのことを何も知らずに愛しているのだと思うと… 誰が彼女を助けてあげるのだろう。 誰が彼女を抱きしめてあげられるのだろう。 仕事を変えて、大好きな彼とやっと同棲して、社会人サークルにも嫌な顔せず行かせてあげて、どうしてそんな仕打ちを彼女が受けなければいけないのか。 正しき綺麗な心を持つ人間が何故、低俗な人達に利用されるのか。 同じ女性として、恋愛をしている人間として、辛くてたまらないです。 聞く感じだと、サークル内では呆れながらも、単なる酒のつまみの話となってしまっているでしょう。 彼氏にこの気持ちを話しても良いと思いますか? 本命の彼女さんのことを助けてあげないことを責めてしまう言い方になってしまうかもしれないけど… 何とかしたい気持ちが消えないです。 会ったことも無いけど、本当に可哀想で…… 一刻も早く助けてあげたいです…

有り難し有り難し 10
回答数回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ