もう少し家族に優しくしたい
回答 1
有り難し 12もっと家族に優しくしたいです。
しかし、
なかなかできません。
仕事から帰ってくると
当たり前ですがつかれているのに、
あれしろこれしろ言われると
怒りたくなくても、
怒鳴ってしまいます。
優しく言っても
しつこくなんども言われるから
イライラしてたまらないです。
いったい、どうしたらいいのかわからないです
どうしたら穏やかに過ごせるのでしょうか。
私は平和に穏やかに過ごしたいです
こんな子供みたいな自分がいやで
自己嫌悪になります
お坊さんからの回答 1件
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少しの工夫と心がけ
心穏やかにいたいのにできない、とお悩みですね。
なかなか日々に余裕がないと難しいですよね。
お仕事お疲れさまです。
思ったことを行動に移すには、脳の働きが必要です。
でも脳って、思っているよりエネルギーを消費するのです。
エネルギー不足だと、思うように動いてくれませんし、
省エネのためにサボろうと勝手にしてしまうのです。
疲れてる時に何もしたくなくなるのは、このせいです。
もうすぐバレンタインデー…。チョコはスキですか？
家に帰る前に、甘いものをパクッと食べて、まず脳にエネルギーを補給しましょう。
エネルギーを補給したら、次は動かし方です。
「もっと家族に優しくしたい」とのこと。
脳の中のエネルギーを駆使して、どう動くべきか。
"この世の中は喜ばせあいっこ"とは、
アンパンマンの作者やなせたかしさんの言葉です。
なので、家族を喜ばせてみましょう。
イライラにはイライラのエネルギーが返ってきます。
喜ばせれば喜びのエネルギーが自分に返ってくるんです。
"喜べば、喜びが喜びを集めて、喜んでくる"し、
"イライラすれば、イライラがイライラを集めて、イライラしながらくる"
ので、イライラしない心がけをしたいですね。
家族との時間って、「子供みたいな自分を変えるためにある」んだそうですよ。
ゆりかごさんは自覚を持って「嫌だ（変わりたい）」って思っているんですから、素晴らしいと思います。
家族から受けるサービスを当たり前に思って感謝もできない人も多いですから。
自己嫌悪になる必要はありませんよ(^_^)
FIGHT！
