お坊さんへの相談が殺到しており、質問受付数を制限中です。

回答が追いついておりません。今を生きる人のために仏教の智慧を伝えてくれる僧侶の方を募集中です。

お坊さんでもイライラすることはありますか?

いつも丁寧な回答ありがとうございます。

最近、何もかもうまくいかないし…
悲しいし、悔しいし、マイナスな事ばかり考えてしまいます。
イライラしっぱなしで、良くないことはわかっていますがイライラしてしまいます。

ハスノハで私たちの悩みを聞いてくださり、たくさんのアドバイスをくださるお坊さんもイライラすることはありますか?
お坊さんたちは、皆やさしくて…心がきれいで…いつも心安らかなイメージです。

もし、イライラした時は、どのように心を落ち着けていますか?
アドバイスをいただきたいです。

お坊さん
有り難し 44
回答 2

質問投稿日: 2017年2月9日 15:45

回答は各僧侶の個人的な意見であり仏教教義や宗派見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。
回答僧

萩原 徳雲

オン ニコニコ ハラタテマイゾヤ ソワカ

こんにちは、しなさん。
イライラや腹が立った時に唱える言葉を紹介します。
 
オン ニコニコ ハラタテマイゾヤ ソワカ 

7回唱えます。
ダメならもう7回唱えます。
それでも駄目ならさらに7回唱えます。
それでも駄目な時は ハラタツワ~ とつぶやきます。
試してみて下さい。

2年6ヶ月前
回答僧

妙香

はい、あります。

お坊さんもイライラすることあります…!人間ですもの。笑

でも、幸いなことに仏教では、イライラを「他人にぶつけたり、胸中でくすぶらせたりせずに、健全に発散する方法」がたくさん紹介されています。

それらの方法を、自らを実験台に試してみて、良かった方法をおススメするのが、お坊さんの社会的役割です。

自分の気持ちをラクにすることが、そのまま僧侶としての学びに直結する…これ以上の役得は無いかもしれません。なんとも、ありがたいことです。

イライラしたら、口や身体を動かすとおさまるそうです。

カッとなって言い返す、思わず手が出る、という表現があるように、怒りやイライラのエネルギーは、口や四肢の先から発散されやすいそうです。

そこを逆手にとって、

・お経を唱えてみる。歌ってみる。枕に顔をうずめて叫んでみる
・掃除や料理、スポーツや楽器演奏(お坊さんなら木魚と太鼓ですが)などをしてみる

等、試してみてはいかがでしょうか?

また、あえて呼吸だけに集中してイライラを発散させる坐禅という方法もあります。こちらも効果的です。

ちなみに私は、よくお経をお唱えしながら食事の用意をしてスッキリしています。お経を呟きながら散歩するのもすきですね。目撃した人は怖いと思いますが…笑

もし、ご興味がありましたら、お近くの寺院で、何かしらアクティビティを体験してみてはいかがでしょうか?宗派ごとに色んな方法があって、おもしろいと思いますよ。

合掌

2年6ヶ月前

質問者からの有り難し - お礼

回答ありがとうございます。
やはり、イライラするんですね…同じなんですね。
しかし、イライラを収める方法をご存知だからこそ毎日穏やかに生活されてるんですね…
私も口に出してみます。

「お坊さんのことを知りたい」問答一覧

  • お坊さんは特別?? 女性 50歳代
    あたたかいお言葉が有り難く、お坊さんのお言葉で、こんにちまで生きています ...
  • いつもお世話になっております。 沢山の教えをいただき感謝しております。 ...
  • お坊さんには金持ちの方や貧乏の方様々な方がいらっしゃいますが、お金というも...
  • 禅の心 女性 20歳代
    以前、代々ご家族の血縁でお寺をされている長男のお坊さんとお付き合いさせて頂...
  • 最近、中国茶のレッスンに通い始め、お茶に関する本を色々と呼んでいます。 ...
  • 挑発的なタイトルで申し訳ありません。もっとマイルドにしたかったのですが、字...
  • 本当は? 女性 30歳代
    子供の頃、少林寺を観てお坊さんはみんな 、カンフーをやっていて、強くて優し...
  • 僧侶になると・・・ 無回答 40歳代
    宿坊に泊まった時に、若いお坊さんたちが色々とお世話をしてくださいました。 ...
  • 話し方 女性 30歳代
    こんばんは。 何人ものお坊さんとお話する機会があった訳ではないですが、お...
  • お坊さんは健康で長寿のイメージがあります。 病気や認知症のお坊さんは想像...
「お坊さんのことを知りたい」問答一覧をすべて見る
関連する問答
このページの先頭へ