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相手の事を考えず、落ち込ませてしまった

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始めまして、

私はこの前、数年前に知り有った方とよくメールで会話をしていました。
その頃は、自分が考えた面白い話等をよく相手に送っていました。
向こうもそれに反応してくれて、時には面白い等と言ってもらい
私はその頃、日常生活でつらい事があったので、
寂しくて反応してもらう事がとても嬉しかったのです。

しかし、悪気は無かったのですが、
ある時に私は調子に乗りすぎて無意識の内に
傷つけるような物を送り続けてしまい、相手をとても落ち込ませてしまいました。
現在、私からのメールは完全に拒絶され、連絡を取る事はできません。

今では、「どうしてあそこで相手の気持ちを考えられなかったんだろう」、「私は本当に駄目な奴だ」と後悔し続けるばかりです。

私は、相手を傷つけてしまった事を今更許して貰えるとは思っていません。
しかし、この先私はどのように考えたら良いのか分からず
罪悪感に苦しんでいます。

これから私はどのように考えれば良いのでしょうか?


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

縁をつなぐ

こんばんは。「自分では気付かなかったことで、相手を傷つけてしまった」、それに思い当たった事自体は、良かったねと申し上げたい。お相手はその後、態度を軟化させてくださったのでしょうか。
さて、「人から受けたご恩、先輩から教えてもらったことは、誰か他の人へ、誰か後輩へ"返していく"」という話がありますね。それと少し似ているのかな、と思います。
つまり、失敗して後悔して、そこで得た学びを、次に他の誰かへ還元していく。それもまた、よいご縁に繋がるのではないでしょうか。
卑近な例ですが、私は初めての彼女に、今思えば随分とひどい事をしてしまいました。夜の新宿駅構内で何時間も待たせたり…携帯電話もなかった時代、さぞ心細い思いをさせてしまったな、と。
もうウン十年も過去の話ですが、今だに覚えているのです。そして、もう誰かにそんな思いはさせない、と今でも戒めにしています。
すぐに…ということはないでしょう。しかしいつか時が経って、またご縁があれば、「あの時に気付かせてもらったこと、今でも大事に守っているよ」と言えたら、それでいいのではないでしょうか。

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一般大学(一般的でもないが…)から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊...

このような失敗はよくある事です。

相手を知らず知らずのうちに、傷つけてしまっていたということですか。
どのような内容だったのか、知りたかったのですが......

人間性の疑われるような内容ではないと仮定して回答させてただきます。

笑いをとるっていうのは、難しいものです。
慎重に伝えなければ、地雷を踏みかねません。
テレビで芸人さんが、面白い事を言ってられますが、感心しますね。

笑かして、ウケていただければいいんですけど、、、
一歩間違うといろんな落とし穴が待ち受けています。

どまびさんも、その落とし穴に落ちてしまったのかも知れません。

でも、どまびさんも、一生懸命だった訳ですよね。
本当は、二人で笑いを、分かち合いたい。
ただ、それだけだったハズです。

メールの内容を知らないので憶測になりますが・・・・

メール無視をする女性の感情は、「傷ついた」だけではありません。
「しつこい」「非常識」「下品」「腹が立つ」などなど・・・

それらが複合的に絡み合っての結果かも知れませんし。

これからもっと成長したいとお考えなら、、、
今回の失敗の詳細を記録しておいて下さい。

原因は?何かを追求してみるなど。

私もこのような失敗は・・・・・
今はそのような事、書く場ではありませんね(泣笑)

今回のようなケースでの罪悪感は、ご自身にとってマイナスになります。
この失敗経験を、あなたの血肉にして体に沁み込ませて下さい。

失敗から学ぶことを、クセづけてただければと、私は思います。

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時宗の寺院で住職をしています。 今の時代、お寺の在り方とは、僧侶とはいっ...

質問者からのお礼

ありがとうございました。
今回、他人を傷つけたという罪悪感で苦しんでいましたが、
お二人方の助言で大事な事に気が付けた気がします。

私は、普段からあまり他人と交流をするのが得意では無いので、
今回の失敗から学び、今回の様に他人を傷つけないように
これから人間関係には気を付けて生きたいです。

「憂鬱・晴れない・落ち込む・塞ぐ心」問答一覧

落ち込みの落胆が激しくてしんどい

こんにちは。ご相談したい事があります。 大学を卒業して社会人になってから、仕事や人間関係含めて、顕著に自分があまりにも出来ない事や普通の人よりも出来ていない事が多すぎる事に気付きました。 その度に大きく悩んだり、落ち込む事も多くなりました。 話は遡って過去2年ほど前の出来事です。新卒で入社し、新入社員で働いていた職場、次に辞めてから半年後に入社した職場先でも大失敗をやらかしてから、「何度も教えたのに何で出来ないの?」「勝手に判断して仕事するの?」と失敗の度に怒られる事も多くなりました。自分は何が失敗でそうなってしまったのかわざとした事ではなかったので、常に心の中では自分の不甲斐なさで葛藤だらけでした。そんな失敗も乗り越えられず、職場に居る事が出来なくなるぐらい、心が折れてもう仕事に耐えられなくなり抑鬱になって結局双方の会社を短期退職する事にしました。双方共に接客業のお仕事でした。 現在は清掃のお仕事をしていて、今の仕事は上手く出来ているのですが、仕事を通じてもっと学んで磨いていきたい自分には今のままで満足することが出来ない気持ちもあって、ようやく安定してきたのにその仕事も辞めてしまおうか、新しい事に挑戦しようかと葛藤して悩んで決められずにいます。昔の自分の乗り越えられなかった失敗が今でもトラウマで、また新しい環境に身を置いてもまた失敗してすぐ辞めてしまうんじゃないかと、自信が持てません。頭の中では、もう過去の出来事なのだからいつまでも引きずっていてもしょうがないと分かってはいるのですが、自分を責めて落ち込む事が止められません。普通の方から見たら常識で教えてもらわなくても出来て当然の事が上手く出来ず、そんな自分が今も許せなくて死にたくなるほど心が苦しいです。どうしたら、自己嫌悪や自分を必要以上に責めたりせずに心を許して前向きになれるのか教えて頂けないでしょうか。 お返事お待ちしております。どうかよろしくお願いします。

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憂鬱な思いにとらわれたくない

ご覧いただきありがとうございます。 大学生です。私の悩みは「社会情勢への憂慮にとらわれてやるべきことに集中出来ない」ことです。 最近、新型コロナウイルスへの恐怖や、現在の政治社会状況から考えた日本の未来への絶望によって、憂鬱な気分になり心が沈んでしまう事が多いです。就職活動や卒論研究などやるべきことは多くあるのですが、上手く進められていません。情けない話、頑張っても、どうせ暗い未来にしかならないのではないかという思いにも駆られています。 社会状況に対して自分一人が嘆き悲しんでいても何も変わらず、未来を過度に恐れるよりも個人が出来る事をやるしかない、つまり毎日を懸命に生きるしかないと自分を奮い立たせようとしたこともあります。また、こうした悩み自体、自分が現在恵まれた環境、つまり就職活動や卒論研究に集中しさえすれば生きていける環境にいるから生じる悩みであり、大した悩みでないのも自覚しているつもりです。 それでも、憂鬱な気分にとらわれてしまう日常が続いています。こうした気分にとらわれることなく目の前のやるべきことに集中するにはどうすればよいでしょうか? 僭越ながら、ご回答の方お持ちしております。

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楽しみがなくなってしまいました。

息子が13年近く続けてきたサッカーを辞める決断に。高校選手権が終わってから大学でのサッカーは見る機会がなかったのですが、小1で始めた時から、チームのお手伝いにも関わり、ずっと見てきました。中学でのサッカーのチーム選びは、一都三県…いろんなところへ練習体験やセレクション…一緒に出掛けて行きました。高校でのサッカー選びも新幹線で、体験しに行った学校もありました。 息子の事なので無理に続けてとは、もちろん言えませんが、今まで当たり前のようにあったものが無くなってしまう。 空虚な感じ、何をしても、やる気がないというか、手がつかないです。 週に3日、仕事をしているのですが、その間の忙しい時間だけは忘れることはできますが。 加えて夏頃から婦人科系の病気で。手術が必要かもと、そのこともあり、気分転換に体を動かして何かをやろうと思っても、旅行しようと思っても、それ以前のようには心配で、できません。 クリスマスの、この時期は一番好きだったのに、何を見ても悲しくなってしまいます。 晴れていたら晴れていたで、サッカー日和なのになとか、サッカー練習にでも行くんだろうなという、小中学生を見るだけでも、胸が苦しくなる…が、正しい表現かはわかりませんが。 軽い鬱なのかなと思ったりはしてます。 今、一番楽なのは寝ていて、おそらく1時間位だけ深い睡眠に入っている時だけだと思います。 睡眠は浅いので、夢を見ている時間が長く、そこでも日中の悩みを引きずっている夢なので。 どう切り替えて生きて行ったらいいでしょうか。

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ゲームで酷く落ち込んでしまう

長い間悩んでいたため、質問させて頂きます。よろしくお願いします。 私は昔からゲームが友達で、一日が一瞬で過ぎて行くほどに楽しんでいました。 最近はストレスが溜まった時に無性にゲームがしたくなります。オンラインで競うゲームです。 勝つとスッキリしますが、負けるとイライラします。 腹が立って辞めることもあります。 そしてゲーム自体を売ってしまおうと思うのですが、何となく売れなくて、またストレスが溜まると起動してしまいます。1年以上この状況です。 売れば良いのは分かっているのですが。 逃避先が無くなるのが怖いです。 昔は私の母が独り言か話しかけているのか分からないことを絶えず喋り続けていて、やめて欲しいと頼んでもやめてくれなくてゲームに逃げていました。集中できるし声も聞こえなくなります。 現在妻は精神病を患っています。 私は仕事か妻といるかのみで1人でいる時間がありません。 妻と過ごす事は苦ではありませんが、闘病生活は辛いです。妻が一番辛いと思いますが、「死にたい」と言われるのが結構きます。 仕事と闘病生活に生きていて、最近はゲームも楽しく無いです。帰ってきてご飯を食べて、妻が映画とか見だしたら暇だからゲームをします。やりだすと集中するんですが、終わると毎回何してるんだろうと思います。 でも他に楽しい事が無くて... 最近は今まで楽しかった事も楽しくなく、新しい事を始めるのも億劫です。休日も妻の具合が悪くなって、外出を中断したりします。お金もあまりなくて、ゲームってコスパいいから... 精神状態的には良くないなぁと思っていて、とりあえずゲーム手放したら何か変わるかなと考えています。 ただ、周りは昔から私がゲームに居場所を作っている事が見えているからか、売らずにどこかに仕舞っておいてもいいんじゃない?と言われます。 それで1つゲームを仕舞いましたが、今日出してきてしまって、5時間ぐらい徹夜して負け続けてストレスが逆に溜まって、終わって何をしているんだと落ち込んでいます。涙すら出てきます。 なんだか情けなくて、妻は先に寝ていて、横で一緒に寝てあげることも出来ず申し訳無くなります。でもストレス解消、没頭出来るものも欲しい。 この状況を客観的に見たいのですが、渦の中でもがいている心持ちです。客観的な意見をよろしくお願いします。

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