職場が代わり、心機一転仕事を頑張っていましたが、同僚に対し厳しい目を向けてしまい、人間関係の悪化と自己嫌悪から挨拶ができなくなってしまいました。

挨拶は基本、マナーということは理解しているので、挨拶できずに毎日、「挨拶できなかった…どうしよう」と思っています。

また、職場に着くとき帰るときは
「もうすぐ職場に着く、挨拶しないと…どうしよう…」
「帰りたいけど挨拶しないと…人が減らないかな…どうしよう帰れない…帰りたい…ここに居たくない、ここから早く出たい…」
となりながら、結局挨拶せずに逃げて帰ります。

(仕事はデスクワークは少く、始まると皆それぞれ動くのでそこまで苦痛ではないです。)

一応挨拶ができる相手もいます。何故挨拶できるのか考えてみましたが、「自分と関係が悪くなく、人を決して無視しない方」だと分かりました。

でも、このままではいけないし…
でも挨拶できずにいる期間が長くなっていて勇気が出ません。
何かアドバイス頂けたら嬉しいです。