ジャビさん、はじめまして。
よろしくお願いいたします。
長い間、ジャビさんはAさんとの関係を気にしながら、考えながらお仕事を辞めないで本当に感心だなと思いました。職場の人たちも助かっていると思いますよ。

ただ、私が感じたことを書かせてくださいね。
Ａさんにもお客様と同じ様に接してみることは難しいでしょうか？接客業だから御存知だと思いますが
「おはようございます」プラス「今日は寒いですね？」と言ってみませんか？目を優しくしてニッコリと。
びっくりされると思いますよ。ですが、勇気を出してコツコツ続けてみませんか？
何かが変わるかも知れません。

ジャビさんに「おはようございます」と言われたら
「先を越された、ヤラれた！」と敗北感のように思うかも知れません。競技ではありませんが…。

また、最後の方に不安感が書かれていましたが、Ａさんにも伝わっているのではないかな？と思います。
好かれているとか、嫌われているとか、何となく感じますよね、人は。動物も。

そこで提案があります。
ネットで「エゴグラム」を検索してみてください。
もしかしたら、ジャビさんは
Ａの「アダルト」が低いかも知れません（？）ＣＰ、ＡＣは高いかも知れません。良かったら結果を教えてくださいね。

このエゴグラム。
・NPは優しい看護師のような自我状態。
・Aは冷静、客観的、論理的思考。
・FCは天真爛漫な子ども

この３つの点数が高いと
グラフが、台形か山型になり、ストレスが溜まりにくくなるのです。
ジャビさんは今、ストレスがかなりありますよね。では、どうするか？この3点を時間をかけて上げて行くのがよろしいかと思います。

例えば。ガーデニングやペットのお世話、フラワーアレンジメントで癒やされる。論理的思考を鍛える。俯瞰する。今まで読んだことのない分野の読書。インプット、アウトプット。遊園地やスケート、カラオケなどにいって思い切り楽しむ。そんなことを続けるとエゴグラムは変わり続けます。考えるよりは行動ですよ😃

挨拶なんて無理と思うなら、先にエゴグラムでＡ「アダルト」を上げてみる。職場を俯瞰する。それだけで何かが変わると思います。

①挨拶にトライしてみる
②エゴグラム診断
③職場全体を俯瞰する
チャレンジしてみてくださいね😀

覆面僧侶・きみー

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はじめまして！ 覆面僧侶・きみーです。 ハスノハであなたと出会えたことを嬉しく思います。 私はこれまで、様々な方々の人生に寄り添い、心の声に耳を傾けてきました。 ・産業カウンセラー ・緩和ケア病棟・傾聴ボランティア ・刑務所、専門学校キャリアガイダンス講師 ・就職相談室カウンセラー ・人材派遣会社・事業コーディネーター 特に、20代〜40代の方々からは、仕事や人間関係、自己成長など、様々な悩みをお聞きします。 ゲシュタルト療法や交流分析といった心理学の手法を学び、あなたの心の奥底にある感情や思考に寄り添いながら、一緒に問題解決を目指します。 例えば 「自分らしく生きられない」 「人間関係がうまくいかない」 といった悩みを抱えているとしましょう。そんな時は、過去の経験や現在の状況を客観的に見つめ直し、あなたにとって本当に大切なものを見つけるお手伝いをします。 音楽や芸術を通して培った豊かな感性を活かし、あなただけの心の風景を描いていくような、 そんなカウンセリングを心がけています。 一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。一緒により良い未来を築いていきましょう！

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