孤独感と後悔

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有り難し 16

今年の正月に母親が急死し、一人になってしまいました。彼岸くらいまでは気が張っていたため感じなかったのですが、彼岸を過ぎたくらいから孤独感を感じ始めました。あと、正月当日の行動の後悔がたまに頭に浮かんできます。最近は現実逃避なのか、すぐに横になって寝てしまうことが多くなりました。前に進まなくてはいけない思うのですが、なかなかできない状態です。

アッキー男性/50代

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お坊さんからの回答 1件

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焦らない焦らない

そんなに前に進もう進もうと気張らなくて大丈夫ですよ。
そもそも喪明けは一周忌です。本来ならそのくらい休んでも良いくらいなんです。（三回忌で喪明けなど地域や時代によってまちまちです。）今の日本社会はストイック過ぎなんです。

お腹を痛めて産んでくれて、苦労して育て上げてくれ、半世紀も見守ってくれた人が急にいなくなれば心にぽっかり穴が開いてしまったようになって当然です。それで普通です。
横になって、布団かぶって、泣きたいだけ泣けば良いんです。男だって泣いて良いんです。で、ひとしきり泣いて落ち着いたら、お母様にそっと手を合わせて、外に出るなり動くなりしましょう。そのくらいで良いんです。
肩の力を抜いて、ぼちぼちやりましょう。

有り難し

おきもち