考え方の変え方教えて下さい。

回答 1

有り難し 8

次女が病気の為入院で付き添いを半年以上していて長女を私の実家に預けています。
旦那の親は離れているため簡単に預けられたり来てもらえる距離ではありません。
ですが、実家には弟夫婦も居るため私の両親もそちらの顔色をうかがって預かってくれている現状です。
弟夫婦は嫁にいったからこっちで預かるのはおかしい!といつ連れて帰る!?とか具合を悪くするとうつると困るから連れて帰れ。とかその他文句のメールばかり送ってきます。仕舞いにはお嫁さんから子どもがいいけどアナタは家族とは思えません!と言われています。もっと色々言われましたが…
私は今まで殆んど頼らず逆に弟夫婦の子供を面倒見たりお嫁さんはほぼお家の事はしない人なので実家の手伝いもしてきました。
こういう時くらい頼ったって良いのでは？と思ってしまうので、この弟夫婦からの発言が許せないし悲しいし何とも言えない気持ちになります…
そこまで言われても普通にしていよう！と決めてはいますが、毎日言われたことを思い出してイライラしたりしてしまいます。
どうすればうまくいくのでしょうか？この状況を変えるには私はどうすればいいのでしょうか？
こんなことに振り回されず子供達の事だけを考えたいです。

らぶりー女性/30代

質問数：

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

経過報告を待ってます(^_-)-☆

けっこう言いたい放題言われてますね(;´･ω･)

旦那さんの出番がないのも気になるところではありますが(;´･ω･)

そこまでのことを言われてしまう原因が何かあるのなら知りたいですね(;´･ω･)

弟さんご夫婦との付き合いはこれ以上無理してもダメな気がします。
到底「振り回されず子供のことだけを考えられる環境」では、、、ないですね。
子供のことだけを考えられる「環境」を先に確保しておかないと無理が生じますよね。

もちろんご自身の考え方を「引きずらない持ち続けない」ように心掛けるのは大事なこと。

お子さんがお幾つなのかよくわかりませんが、他にもまだ手段はあるはずです。
旦那さんとよく話し合って（これ大事）みてください。

有り難し

おきもち

TAIKEN

普伝院

現代は実に「背負い込んでる」人が多いと思う。別に自分が背負い込まなくて...

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？

質問者からのお礼

有難うございます。
長女4歳次女１歳です。産まれてからまだお家で生活したことがなくもうすぐ2歳になります(。>д<)
なぜここまで言われてしまうのか…
預けているのが嫌なのでしょう…お嫁さんが私を家族とは思えないと思ったのは私の一言だそうです。娘の手術の次の日長女が高熱をだし結婚式の出席も控えているから(嫁の妹の)うつると困るから連れて帰れと言われ…
旦那も仕事が休めず見る人がいないから…と言っても連れて帰れとしか言わず。術後で私も離れられないしこの状況でどうしてそういうことが言えるのか！と思ってしまい…そんなの知らない結婚式より娘達の命の方が大事だ！と言ってしまったのです。
お互い大事な所が違うのでしょうね…もともと大丈夫の一言すらないからそもそも家族とは最初から思われてなかったんだな…とも思います。
旦那は旦那で同じように言いたい放題言われています。でも旦那は嫌いと思ったらそう切り替えられるので…
(大人になれない旦那の正確も悩みの１つですが…)
なぜ悪いところしか見ないで良いところを見てくれないのか… 不思議です悲しいです。
退院したらもっと先を考えながら子供達にいい環境を与えられるように話し合っていきたいです(^-^
また苦しくなったらよろしくお願いします(´；ω；`)有難うございます。

「自分を・性格を変えたい・直したい」問答一覧

生きづらい悪い性格を良くしたいです

自分の悪い性格を変えたいです。私は咄嗟に出た言葉で人に勘違いをさせて嫌な思いをさせてしまうことが多いです。私は傷つけるつもりで言ってなくても、言い方や表現が悪いせいで相手が傷ついてしまいます。それだけでなく、わざと傷つけるような発言をしてしまうこともあります。これは私の性格が根本的に悪いことが原因だと思います。子どもの頃から怒りっぽい性格で、イライラして暴れることもありました。それくらい性格がもともと悪いということです。両親の仲がよくなかったことや、転校して不登校になったことも悪い性格の原因のような気もしますが、そういった辛い出来事がなくても、きっと根っからの悪い人間です。数年前に気分障害になってからさらに性格が悪くなりました。人のせいにすることも多くて、ネガティブな考え方ばかりして、すぐに怒って、愛情を持てません。自分の利益ばかり求めて、人のために何かをすることができません。だから仏様はどうしようもない人間の私が人を傷つけないようにそばにいてくれているのだと思います。穏やかで優しい人を見ると、うらやましくて、憧れと嫉妬もあって自分がとても惨めに感じます。良い人の周りには良い人が集まるという考えがあります。それならば私は悪い人間だから私の周りには誰もいないか、悪い人だけ集まるということなのでしょうか。どうしたら穏やかで優しい人に変われるのでしょうか。仏教の勉強をしても、実践が難しくて、頑張っても悪い性格が治りません。良い性格になるための教えがあったら教えていただきたいです。わかりにくい文章でごめんなさい。頭が悪いから、人に伝えるのが下手です。まだ20代前半で、これから長いこと生きて行く可能性も高いのに、今のままでは生きていくことが辛いです。

有り難し 7

回答 1

認知の歪みを治したいです

お読みいただきありがとうございます。私の悩みは物事をあるがまま捉えることができないことです。自分の好き嫌い、快不快の気持ちがいつも認識を歪めてしまいます。仏教では無明という言葉があると聞きます。これは無明なのでしょうか？また物事をあるがまま正しく認識するにはどういったことを（修行を）すればよいのでしょうか。認知の歪みにより他人に不快な思いをさせてしまっていることに気がつき、ただどう改めれば良いものかと悩んでおります。 20歳を超えたら人は変わらないなどという話も耳にしますが、私はまだ変われるのでしょうか。ご教示のほどよろしくお願いいたします。

有り難し 1

回答 1

自分の愚かさからの行動

自分は、3年ほど前、職場の後輩と不倫関係にありそれが妻にばれ、離婚寸前まで行きましたが、修復の道を選んでくれ、少しずつやり直しの道を歩んできました。それ以降、他の女性に興味を持つ事は無くなったのですが、つい最近。魔が刺して、職場の女性の荷物をあさってしまい下着が入っており。触ってしまいました。 (盗んだりなどはしておりません) 自分の欲を満たす為の行為でありましたが、それ以降、妻、そして子どもに対して罪悪感と自責心、自分がやってしまった事は犯罪行為で罰を受けるべきではないのかと、悩み、落ち着かない日々を過ごしています。もう、妻を悲しまる事はしたくないので。今の所話すつもりはないのですが、自分自身が抱えきれず、とても辛い状況です。自分はこれから、どのように生きていったら良いのでしょうか？また必要な心構えも合わせて教えて頂けると助かります。よろしくお願いします。とても、辛いです。

有り難し 3

回答 1

寄り添ってもらえなかった心

こんにちは。いつもお世話になりありがとうございます。季節の変わり目のせいか、自分が更年期も含めて不調なせいか、気持ちが落ち込む日が続いています。ふと振り返ると、義理の両親との同居生活で辛かったとき、夫は仕事に集中していて私の苦労には無関心で寄り添ってくれませんでした。孤独で責任感に押しつぶされそうでも他人事のようで、その姿に怒りや悲しみでいっぱいでした。また実家の父が亡くなった時には、母は自分一人が悲しみのパニックに陥って、一緒に悲しみ苦しかった私を一度も気遣うこともなく、亡くなってからもそれは続き『共に』という考えはなく私には寄り添ってはくれませんでした。いろんな悲しみや辛さを一人で心の中にしまいこみ、寄り添うべき相手から寄り添ってもらえなかったことが今でも深い傷になっています。後になって相手に私の気持ちを打ち明けてみれば、一応形だけは反省する気持ちを見せてはくれますが、どうしてもその時の癒しにはなりません。誰にも精神的な力になってもらえなかったことは、今生きていることへの無力感や虚しさにとても大きな影を落としている気がします。どうしたら自分を立て直すことができるでしょうか？なにかお知恵をお貸しいただけたらと思います。よろしくお願いします。

有り難し 15

回答 1

強すぎる規範意識に苦しんでいます。

神経質でルールに厳しいところがあり、グレーを許せない性格をしています。強迫性障害として現在は治療も受けているのですが、根本的に物事の捉え方を変えたいと思っています。法律はもちろん、例えば「取扱説明書」に書いてある指示や、「利用規約」、会社の規定など、言葉に表されたルールや指示が存在すると、自分の行動がそれに反していないか、あるいは過去の行動がそれに反していなかったかと何度も言葉の解釈を検討したり人に聞いたり確認したりを繰り返してしまいます。もちろん明らかな犯罪行為とか、他人に迷惑がかかるマナー違反などはやるべきではないと思いますし、ルールを守る意識があること自体はむしろ良いことだと思います。しかし世の中、取扱説明書や利用規約は読まない人のほうがおそらく多いですし、はっきり言って商品の説明書の注意事項など、書いてあることを言葉通りに受け取って厳密に解釈・実行していたら、まともに生活ができなくなるんじゃないかと思うほどですよね。とは思っているのに、「この充電の方法で合っているのか？」「この洗濯の仕方で良いのか？」などと細かく確認し、少しでも疑いがあるとやり直したり、厳密に正しいと言えるやり方に限定したり、どんどん生活が不自由になっています。（普通に考えて、ただのシャツを1枚ずつ個別に洗濯機で洗ったり、家で延長コードを全く使わなかったりする人なんてこの世にいるんでしょうか。）そして、誰かに迷惑がかかったり、事故が起きたりしたわけでもないのに、自分がとても悪いことをしているという意識に苛まれます。最近は、数年前に知らずに法律違反を犯していた可能性があったことがきっかけで、知らない法律や規則があって、自分の行為は実は禁じられているのではないかなどと考え事をしたり調べごとをしたりする時間が増えました。元々の性格もあるとは思いますが、少し前まではもっと大雑把な感じだったと思っていて、もう少し気楽に生きたいです。杓子定規により厳しい方に決まりや指示を解釈し、自分を縛るのをやめ、なんでもないことに罪の意識を感じたりしないようにしたいです。治療も続けていますが、波はもちろんあるものの全体としてはあまり改善している印象がなく、考え方や物事の捉え方を変えたいです。もちろん医師にも相談はしますが。何とか肩の力を抜いて生きられるアドバイスをいただけないでしょうか。

有り難し 8

回答 2

上手く受け止めることができない

こんばんは、今回はずっと消化できていない悩みがあるので相談させていただきました。１ヶ月ほど前、母の手伝いをしていました。そのときに指示されたことを私が正確に把握できておらず母の指示と違うことをしてしまいました。そのときに母に「わからなかったら聞きなさい。そんなんだと社会で仕事できないやつ扱いされるぞ」と注意されました。母の言っていることは正しく私に非があるはずなのに「そんな起こり方しなくてもいいじゃないか」と思ってしまいました。今回だけでなく人に注意されても変なプライドのせいで素直に受け止めることができません。どうすれば言い訳や逆張りせずに助言を受け止めることができるのでしょうか。

有り難し 3

回答 1

考えすぎて人に頼ることが苦手です

考えすぎてマイナス思考に陥ってしまう癖があります。それ故に人に頼るのが苦手です。考えすぎず、人に頼るのにはどうすれば良いのでしょうか？お世話になっております。前回の質問から1年以上経ってました。そんな私も、今年の4月から社会人1年目として会社勤めをしております。会社に入ってからというもの、周りの目が気になってしまったり、会社の人のちょっとした態度や言動に対して「私、何か悪いことをしてしまったかな」「今日の私の発言や行動は良くなかったんだろうな……」と考えすぎて落ち込んでしまいます。また、会社の人と話したあとに毎回「ちゃんと敬語を使えていただろうか」「あれ、ありがとうございますってちゃんと言ったっけ……」「あの発言よくなかったなぁ〜……」と考えてしまいます。また、色々考えすぎてしまうからか、最近は周りの先輩や同期に「溜め込まないでいいからね。何かあればすぐ頼るんだよ」とよく言われるようになり、なんだか申し訳ない気持ちです。こんな自分を変えたいです。考えすぎず、人に頼るのにはどうすれば良いのでしょうか？

有り難し 4

回答 2

試験の申し込み忘れ

資格試験の申し込みを忘れてしまい、とても後悔して、気分も落ち込んでおります。年に数回受験の機会があるのですが、自分が受けようとした日に申し込むのを忘れてしまい、試験日が先に延期になってしまいました。年に数回受験てきるので、そこまで悲観するような事ではないかもしれませんが、自分の性格上、とても後悔し落ち込んでおります。自分は気持ちの切り替えが下手で、過ぎたことをいつまでも引きずってしまいます。この性格や考え方を治したいのですが、ご教授いただければと思い、質問させていただきました。

有り難し 4

回答 2

自己開示が苦手。克服法を教えてください。

ご相談です。私はどちらかと言うと人懐っこい方で、人が集まる場は好きです。でも、「休みの日何してるの？」「今どこに住んでるの？」などプライベートな質問をされた時、本心のままに答えられません。 "こう答えたらどう思われるかな""そもそもこの人ってどんな人なんだろう"とアレコレ考えすぎて、口つぐんでしまいます。この事を人に相談したとき、「それって他人を信用してないからじゃない」と言われました。でも、これは父母・家族にも同じです。例えば、「ボーナスどの位もらったの？」「家賃いくら位？」とか聞かれたとき曖昧にかわします。＝家族にも自己開示を渋るので、人を信用してないという訳ではないです。私が思うに、【シンプルに、自分の事をペラペラ人に話したくない】が答えだと考えてます。ですが、自己開示をする事で、より人と仲良くなれたり、仕事上の付き合いもスムーズになることも分かってます。つらつらと書きましたが、冒頭タイトルについて、何かアドバイスをいただけると嬉しいです。

有り難し 7

回答 3

嫌なことを先延ばしにする性格

いつも素晴らしい回答をありがとうございます。とても励みになっております。本題です、私は、いつも嫌なことを後で後でと後回しにし、楽な方向へと逃げてしまいます。その後いつも「あの時やっておけば良かった」などと後悔してしまいます。実は今年受験生なのですが、塾以外の受験勉強もやろうとするとなかなか出来ません。スタートさせようとしても、手がなかなか動きません。この時期になってもなかなか勉強しない私に喝を入れ、どうしたら後回しにしてしまう性格を治すことができるか教えてくださると幸いです。拙い文章で申し訳ありません。よろしくお願いいたします。

有り難し 3

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

考え方の変え方 教えて下さい。

経過報告を待ってます(^_-)-☆

質問者からのお礼

「自分を・性格を変えたい・直したい」問答一覧

生きづらい悪い性格を良くしたいです

認知の歪みを治したいです

自分の愚かさからの行動

寄り添ってもらえなかった心

強すぎる規範意識に苦しんでいます。

上手く受け止めることができない

考えすぎて人に頼ることが苦手です

試験の申し込み忘れ

自己開示が苦手。克服法を教えてください。

嫌なことを先延ばしにする性格

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

やる気が出ないときに試したい効果的な方法と仏教的心理アプローチ

何をしても上手くいかず、いつもモヤモヤして心が晴れません。抜け出す方法を教えてください

真面目な人は損をする？要領よく手を抜いている人が評価されてしまいます

煩悩とは苦の根源

SNSに振り回される毎日…いいね！への執着、承認欲求を手放すお坊さんのアドバイス

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