彼のネガティブ発言に自分もネガティブに
回答 2
有り難し 24以前、ご回答をいただいた恋人とのことについてです。
ご回答をいただいて、できる限り、彼を支えられるように努力している日々です。
電話はしない、彼が会いたくなるまで会わない、待ってると伝え (現在一ヶ月以上会っていません。)、ラインでだけ毎日連絡をとっています。
自分自身も変わらなければと思い、明るく前を向いてと何事もポジティブに捉えるようにと努力しています。
ですが、私自身元々ネガティブな性格のせいか、彼のネガティブな言動に引っ張られ、今は心が折れそうです。
「会えなくてごめん、幸せにしてあげられなくてごめん、自分に自信がない、何もかも上手くいかない、でも現状は自分の力では変えられない」などなどの言葉が送られてきます。
私は精一杯彼を励ます言葉を送りますが、ありがとうと言うだけで、何一つ伝わってないと思います。
何も変わらない、変わろうとしない彼に腹立たしさを覚えます。
正直辛いのは彼だけではない、私だって辛いです。
彼に会いたいと言ってもらえず、自分の存在価値も分からないですし、私自身も自分に自信なんてもてる状況ではないです。
最近では友人といても上手く笑えません。
彼のことは私が励ますが、私のことは誰が？という思いに陥り、孤独と不安を感じております。
彼は自分のことでいっぱいいっぱいで私のことを考える余裕はないし、友人は皆幸せそうで、こんな暗い話しづらいです。
ネガティブな考えに傾いてしまって、会いに来ないのは、私が必要とされていないから？他に女ができたのでは？嘘をつかれてるのでは？など勘ぐっては苛立ち落ち込み、最終的には死にたいと思うことが増えました。
死ぬなんて言葉簡単に言ってはいけないのは分かってます。
だから、どうにか、このネガティブな感情から抜け出し、もう一度前向きに物事を考えられるように、もう一度心から笑えるようになりたいです。
ネガティブな感情から抜け出す良い方法はないでしょうか？アドバイスよろしくお願いします。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
負の習慣を断つ
ごめん、だめだ、無理だ、どうせ…私の回答もあなたを助けることもないでしょうが、読んでくれなくていいです…
みたいな言葉を口にすることもやめることです。
行為していることそのものに「気質」のようなものがあることを彼にも自覚させることです。
たとえば悪口は悪口というくらいですから、誰かを悪しきものにする行為です。
周りも聞いていて気持ちいいものではありません。
そういう気質があります。ネガティブ発言も同じです。
自分が何をやっているか知らないだけなのです。
やっていることの行為の気質が善か悪か、ポジティブかネガティブか、希望的か絶望的なものであるか。そこを自覚させ、あなたもそれによって同じようになっているようであれば、それに染まらない。
無理して付き合わず励ましても効果がなければ別れるアルよろし。
あなたはあなたで人生を前向きに生きる。
まず、あなたが自分の人生の負の習慣を断つことからであると思います。
自分自身が負の言語、行動、精神言語において悪習慣を断ち切れれば人を明るい方向へ導くことすら可能になります。
人がこの世に生まれたのはそういう人間になるためです。
困ったことばかり、すくいのない世の中、助けが必要な世の中。
だからこそ、我々もこの世の中をより良くするべく活動をしているわけです。
紹介が遅れました。わたくし、仏の世界よりこの苦しみ多き世の中を悟りの心に導くべく極秘で派遣されたホトケ戦隊「サトレンジャー」の一員です。（悟れんのかい）
只今、サトレンジャーのスタッフが不足しておりますので、質問者様もどうか、この世の中に善玉菌を活性化させる活動のお手伝いをお願いします。
まぁ、ご無理なさらず、できる限りで結構ですので、まず相手を励ましてみてください。
この世に少しでも腸内環境をよくするような善玉菌が活性化されて多くの人たちが救われることを願ってやみません。
最近は、診察した人をすべて「うつ」などと認定し薬漬けにしてしまう悪の手先「ナオランジャー」が猛威をふるっています。彼らはこの薬を飲めば治ると称して数か月間薬に依存させるのですが、ちゃんとしたお医者さんはいい薬を処方してくれるものですが、彼らにも生活があるようで健康な人までも心の病にしてしまうというオソロシアな活動をしているとか…。
「そこまでだ！」
「むっ！貴様は…ナオランジャー！」
つづく…！
スタッフ募集中
実際に会う
一度会ってケジメをつけたらどうでしょう。
お互い支えにならないなら、お別れする方がいいでしょう。
きちんとさよならして、次に進んだらどうでしょうか。
会わないと妄想ばかりが膨らみ、相手に対する期待が膨らむ、その通りにならない現実に苛立つ。そんなものです。
現実は合わないと確認できません。
ネガテイブな人のそばにいると振り回されます。まともにうけとると辛いです。あなたが彼をどうにかしようとせずにありのままを受け入れることができないなら、お別れする道を選ぶのがいいと思います。
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。
私の中で別れるという選択は今はありません。
一度会ってしっかり話をしてみようと思います。
丹下覚元様
ご回答ありがとうございます。
私も彼につられ、日に日に負の言葉ばかり使っていたと思います。
善玉菌の活性化、私も頑張ってみます！！
世の中にも沢山の善玉菌が溢れること願っています。
丹下覚元様のご回答を見て、元気と笑顔をもらいました。
本当にありがとうございます。
