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怒り

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有り難し有り難し 29

初めまして。よろしくお願い致します。

説明が長くて申し訳ございません。

小さい頃、父からの虐待。
母と姉妹の心ない言葉。
学生時代は小中高と12年間イジメに合いました。

結婚して専業主婦だったせいもあり、20代までは気にせずに生きていけましたが、30代になって社会に出てから、自分は他の人と違うと分かり生きずらさを感じました。

人の話が理解しにくい。言いたいことが言葉に出ないなどの数々の問題があったのです。

カウンセリングでは、長年の家庭環境からの影響と分かりました。

今は少し楽にはなりましたが、どうしても両親、姉妹を許せずに生きています。

トラウマにより生きずらさもそうですが、昔の言葉やされたことが沸々と沸いて出てきては苦しいのです。

何年も前、姉妹に私はずっと苦しかったのだと話した事があります。しかし、その言葉に激怒し責めてきました。

それ以来姉妹とは何年も会っておりません。

母は、『私の方が苦労して生きてきた!(←自分の子供の頃の苦労話を泣きながら話す)私は、アンタを育ててやったんだ!』と言います。

今は施設に居ますが、会いたくもないのであまり行ってません。

そして、この話は誰からも理解されない問題なのでより一層孤独を感じます。

毎日悩んで苦しんだ結果今では、別に許せなくて良いや♪と今のまま憎んで憎んで怒って怒って死ぬ前に『そんなこともあったね(笑)』と言って仲直り出来てもいいんじゃない?と考える時があります。

恨んじゃダメ。怒っちゃダメと思うから苦しいのかもしれない。
そう考えるこの頃であります。

私の考えは間違ってますか?

仏の教えではどのように解いているのでしょうか?

多分ですが、受け入れてそして、これを乗り越えたら、きっと愛が生まれるような気がしてならないのです。

そして、図々しくて申し訳ございませんが、もし受け入れかたとかありましたら教えてください。よろしくお願い致します。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

これから円満な人格を目指して

拝読させて頂きました。
なるほど、今迄ずっと辛い思いをなさって生きてこられたのですね。そしてお母様や姉妹さんへの憎しみや怒りも消えることがないのですね。
あなたのおっしゃることももっともかと思います。
そうですよね、やられたことはなかなか消せないでしょうし、決して帳消しにはできないですよね。
であるならばあなたがそのような怒りや恨みの感情を持たないようにする為のことを心がけていくことも必要かと思います。
聖章師のおっしゃる通りそれぞれに病気でもあるでしょうし、そもそも人として甚だ未熟なのです。ですから自分のしたことの意味もわからないのですし、想像力が足りないので人が傷ついても人の痛みがわからないのです。
人として生まれたからにはそのような人を尊重することや大切にすることを学んでいくことが何より大切なことなのですが、それがわからないのです。
ですからそのような方々とは関わらないことでも一つでしょうし、しっかりと距離を置いて生きることかも必要かもしれません。

人の痛みや苦しみがわからない方はなかなかわからないものです。本当に身をもって学んでいかなければわからないものですからね。

あなたはこれからそのような愚かな方とは適度に距離を置いて人として正しく生きる道を選んで生きてくださいね。

そして正しく生きる道をしっかりと学び習得なさってくださいね。

あなたがこれから心から健やかに豊かな人格を持ってご成長なさってくださいますようにと切にお祈り申し上げます。

あなたならば必ずや円満な人生を歩んでいけます。

あなたを心から応援させて頂きますね。

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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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人間ってみんな病気なんですよ。失礼ですが、お母さんも姉妹さんも病気なのです。その病によって彼女達はあなたを傷つけてしまうのです。学校でいじめる人も病気です。その病気が正しい行いを阻害しているのです。現代医学は随分発達しましたが、まだまだ頭の病や心の病は治療が難しいのです。でも、病さえなければ、きっとお母さんも姉妹さんも、あなたに優しくできるはずなのです。
残念ながらこの世ではその病は治らないかもしれません。でも、来世に極楽浄土に行けば、極楽浄土には病がありませんから、必ず治ります。そして、普通にあなたと接することができると思います。
そのように考えてみてはどうでしょうか。

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有り難し
おきもち

私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...
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質問者からのお礼

聖章様 kousyo Kuuyo Azuma様 有難うございます。何度も読ませていただきました。

このような悩みは、誰からも理解されないので、ご相談させていただくと逆に、傷ついてしまうような事が何度かありました。

この度はご相談して良かったと思いました。

聖章様の『病気なのです。その病によってあなたを傷つけるのです』は改めてハッとしましたね。そうなんだ確かに母達病気なのだと。何十年も心の病で通院してました。改めて仕方がないのだと感じており心が軽くなりました。

『現代医学では頭の病や心の病は治療が難しい。この世では治らないかもしれません。』
確かに、父の時は死ぬまでアル中でした。母達もまた、一生このままかもしれません。極楽浄土では治るのですね。その時に初めてまともな親子らしい会話ができるのでしょう。
その時を楽しみにして、自分は自分の人生を生きていきたいと思いました。

本当に有難うございます。

kousyo Kuuyo Azuma 様
『人として未熟なのです。自分のしたことの意味もわからないですし、創造力が足りないので人が傷ついても人の痛みがわからないのです』
母達は病気ではなかった時からガーッと言っては人を傷つけてきてましたから、おっしゃる通り未熟なのです…。

私自身、傷つけてられた事が常にクローズされて悩んでいたので、『未熟なのです。』と言われてハッとしましたね。心が軽くなりました。有難うございます。

『距離を置いて生きていることが必要かもしれません』
今は距離を置いて生きていることで、何とか傷が癒され、10年以上経ってやっとここまで回復をし今は希望を持って生きております。

『人の痛みや苦しみがわからない方は、なかなかわからないものです。本当に身を持って学んでいかなければわからないものですからね』
本当にそう思います。しかし母達は被害意識が強いので自分のしたことに一生気がつかないと思いますが、私自身が『人の痛みを身を持って学んだ』と。勉強させて頂いたと感じております。

お二人のお坊さんの愛あるお言葉に感謝します。改めて気付くことができたので相談して本当に良かったと思っております。
本当にありがとうございました。

年齢のわりには、お礼コメントが子供っぽくうまく表現できていなくて申し訳ございません。

「怒りがとまらない・抑えたい」問答一覧

自分の怒りの感情をどう処理したらいい?

上司とかそこまで仲良くないような人に酷いことをされたら怒りを感じても平気ですが、仲良くしていたはずの人に(自分にとって)裏切られたような気持ちになった時に、自分の怒りが正当ではないと思ってそこに怒りを感じていることが理不尽でおかしいことなのではないかと、ストレスが無限ループしてしまってずっと苦しいです。 正当ではない、と思うのも自分の被害妄想なんじゃないかと思ってしまうからです。 相手からコンプレックスを酷く刺激されているのが原因だと思うのですが、コンプレックスは結局、自分自身の問題でしかないため、刺激されたくない部分を持って、そこにコンプレックスを感じている自分が悪いんだと考えてしまいます。 打てる手は全て打ってると思うのですが解決しません。相手との接触を断つ、SNSも全てブロックする。今回の件は恋愛絡みなので、新しい出会いを探す…です。 本人たちに直接怒りをぶつけたらスッキリするのかなと思いましたが、結局、負け犬の遠吠えでしかなく、より自分が惨めになるだけだろうなと思ってしまいます。 そもそも、元々仲良くしていた人たちなので彼らを嫌いになりたくなかった、嫌いになってしまって、SNSを全部ブロックして、彼らの愚痴を共通でない友達に話して、ノートに書き殴っている自分は自分勝手で最低だと思ってしまいます。 その出来事から半年近く経ってもずっと苦しいです。元々根に持ちやすいタイプではやくどうでもいい、となりたいのですがなかなかそうはいかず苦しいです、助けてください。

有り難し有り難し 2
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怒りと怨みの蓄積

お世話になっております。 ここ3年程の他人に対する怒りと怨みの感情が軽減されず蓄積しています。 特に仕事で体験してしまった怒りと怨みが強く残っています。小売業をしていました。客からの理不尽な暴言は、昨日のように蘇ります。また、その頃は職場環境も良いものではなく悪口•陰口が蔓延していました。 私は、沸点が低い方です。暴言を吐く客の中には小学生以下の子供もいました。 職場には「子供だから発言の善悪の区別がつかない。子供はしょうがない」と、流せる寛容な方もいましたが、私は子供でも暴言は許せなかったです。そして、注意もしない親にも腹が立っていました。 中には親子で失礼な発言をする客もいました。 毎日ただただ耐えました。 「クソが。地獄に落ちろ」と、そんな事ばかり考えていました。 そして現在、その時期の出来事は今も私を苦しめます。 「過去と他人は変えられない」この言葉はつくづく残酷だなと思います。 その客達もいつか、自分達が吐いた暴言が自分に返ってくると理解し、改める日がくれば良いと思ってしまいます。 現状、一日の中のふとした瞬間に必ず何かしら記憶が蘇って来ます。 …解決策はやはり「日にち薬」が最善なのでしょうか。 そう遠くない将来、怨みつらみに全てを飲み込まれてしまいそうで自分自身が怖いです。

有り難し有り難し 3
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怒りや負の感情の捨て方

少しお話を聞いて頂きたいことがあります。 職場や家庭で他人や家族と何か軋轢があるとき、 たまに怒りを感じる時がありますが、それを全て相手に向けず、少し落ち着いて言葉を選び対応します。謝りますし、不快感も言葉を選びます。 人間関係を悪くしませんし、偉いね、とよく褒めてもらいます。 しかし、その時、自分の心に負の感情や怒りの力がグッとかかり、それを我慢してしまうときや、それが残る時、すごく辛くなる時があります。 周りとはいい関係は持続できる。これは良いことですが、 でも我慢した負の感情や残った怒りの感情のやり場、私も含め誰も傷つかないところへの捨て場所がよくわかりません。 しばらくするとどうでもよくなるのですが、 しかし「あの時あんなことを言われた」と根を持つこと感情が残ることにつながっているような気がします。 自分を楽にする、自分を救ってやるにはどうすればよいか。 その怒りの感情、負の力のやり場、捨て方、誰も傷つかない害のないところへの捨て方に少し悩んでいます。 相手に対して「もっと言ってやりたい」と思うのですが、感情に任せそれをやると後戻りができないほど相手との関係が悪くなることもあることはよく理解しています。 お話し聞いていただき、ありがとうございました。 乱文、失礼いたしました。

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どうでもいいことで人を責めてしまいます

この間旅行先から帰る空港でパートナーの手荷物に入っていたお土産物が引っかかってしまい没収されました。 別に誰が悪いわけでもないのにパートナーを責めてしまいました。大したことではないので笑って流せばいいのに旅行で疲れていてつい棘のある言い方をしてしまいました。 父も同じように母をよく責めていました。母は病気がちで何度か移植手術をしていました。母は医者から処方された薬を「なんか合わないから飲みたくない」と言うと父は「素人判断するな」と一蹴しました。後にその薬が要因で移植した臓器が拒絶反応を起こしました。父はその時母に「自分の身体なんだからちゃんと自分で見極めろ」と全く逆のことを言って責めました。よく離婚されないなと思いました。 私は父のそういうところが嫌いなのに、似たようなことをしてしまっている自分に嫌気がさします。 SNS上でニュース投稿についている被害者非難のリプライも「醜いけど私に似ているな」と感じ嫌な気分になります。 その人は悪くないって頭では分かっているのにどうして非難してしまうのでしょうか?どうやったら他者を非難せずに生きられますか? 読んでいただきありがとうございました。よろしくお願いします。

有り難し有り難し 10
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主人の友人と彼女への怒りの抑え方について

半年前、主人(30代)の長年付き合いのある友人(30代)に初めて彼女(20代)ができました。 ある日、主人がどうな人なのかと尋ねると色々常識的に外れている方だったらしく「大丈夫?」と伝えたそうです。 そして一昨日の深夜、急にその彼女から私宛に個人メッセージが届きました。内容は「詮索してくるな。心配される筋合いはない。」との内容で、初対面とは思えないくらいの絵文字付きの文章でした。 主人と友人が急遽、電話することになったのですが、その時も、私に対して失礼なことを言い、暴言を吐かれました。 友人は止めることは一切ありませんでした。 主人は穏便に済ませる為、ただ謝り続けました。 私は、メッセージも暴言も止めなかった主人の親友にも、非常識な彼女にも正直呆れてしまいました。 主人には、急に深夜に連絡したことに対しての謝罪はありましたが、全く関係がないのに暴言などを吐かれた私に対しては、二人から一切謝罪はありませんでした。 彼女が過去に女性から嫌がらせをされていたことがトラウマで、それが原因で私に一方的に被害妄想をぶつけてきたそうです。 主人に友人の連絡先をブロックさせましたが、主人は休職から復帰したばかりでしたが、2日ほど休んでおり、寝込んでしまいました。 私は一番主人の友人に怒りを感じております。 長年付き合っている大切な友人の妻(自分)に対して暴言などを言ってきた彼女を止めず、肯定し、一切の謝罪もなく、まだ主人と友人関係を続けたいんだと、復帰したばりの主人に言ってきたことです。 自分達が見下されてるようにしか思えません。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ