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思考を断ち切りたいです

回答数回答 3
有り難し有り難し 10

悩んだのですが、何か手掛かりが欲しくて相談に来ました。
良くない関係に発展してしまった方がいます。既婚です。お互い恋愛感情はありません。
相手が私の性格にかなり指摘する方で喧嘩をして今は距離を置かれている状態です。
こんな関係はこの期に乗じて止めればいいのは分かっていますが、連絡を待っている自分がいます。
その方の指摘がなまじ当たっているので、面と向かって指摘をする人を貴重だと思ったり、身体の相性が良すぎてこの人を逃せば…という気持ちもあります。
これからどうすればいいのでしょうか。
どう気持ちを持っていけばよいのでしょうか。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

勘違いだと気づくべきです。

体の関係があると、その後一定期間は相手のことが魅力的に感じるように本能的に人間の仕組みがなっているようです。
記憶は美化されることもあるし、逆に悪く作り上げられることもあります。
頭で考えたことは、一旦置いておいて、現実に目を向けましょう。既婚者は本気になりません。
現実のあなたの生活を充実させる事に意識を向けましょう。旦那さまお子さんとの生活に目を向けてください。
どうしても無理な時はお別れするしかないでしょうが。不倫はよろしくないです。いいことは何もないです。冷静に判断して下さい。

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個別相談可能
禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。
ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。

貴女自身の事より

例えば、お子さんの育ちについて、先にご質問する事は考えられませんか?何歳かは分かりませんが、幼児二人であれば、それなりに大変な時期のはずですが…。
もしかして、その辺り、諦めちゃってます?或いは何処かに送り込んで、お金で解決ですか?
「直視すべき所を分かっていて、しかも、やりたくない」時に、人間は別の所へエネルギーを注ぎたくなるようです。試験期間になると急に押入れの整理をするように。
「何があっても、子どもがいるから自殺はしない」というお母さんも多い中で、あなたのとっている行動は、何処かに無理を抱えていると感じるのです。「何かを断ち切ろう」というより、「何と繋がるべきか、どこに力を注ぐべきか」に立ち返ってください。

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有り難し
おきもち

一般大学(一般的でもないが…)から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊さんに限らず、二足のわらじを履くことで、話に幅が出るはずだと考えて、はき続けています。子育てとか家族論とか考えつつ、でも仏教って個人のものだなぁと感じたりします。

依存 と 喪失感に対する恐れ と エゴ をこそ断ち切る

あなたが立つべきは思考ではありません。
依存心です。
そして、喪失感への恐れ。
相手の方も、そろそろ潮時だと思ったから関係を解消したいのでしょう。
お互いそろそろ目を覚ますべきです。
①お互い都合が良かっただけ いよいよお互い都合が悪くなれば別れるべき事
②人間というのは寂しいから相手を求めてしまうもの しかし道はずれな事はすべきでない事
③生きていくのは誰といても結局、自分は自分。身体の関係など一時的な事でしかない事。
あなたが恐れているものは、彼との別れではありません。
自分の❝失い❞を恐れでいるだけです。(ここは10回読んで、意味を取り違えないようにしてください。)
彼を失うことが怖いのではないのです。
自分が失うという感覚に寂しさを覚えているだけなのです。
それはものすごく自分中心的な感情です。
不倫というものの出だしが、そもそもそういう自己中心的な自分ラブナ気持ちからスタートしているものです。どんなにきれいごとで片づけてもそれは残念ながら独自論というもの。
彼と別れる事などたやすいことなのです。
自分が、持っていたもの、一度手にしたものを、てばなすのがもったいないだけ。失われる、という感覚、喪失感に対して、あなたが反発しているだけの状況なのです。
あなたが向き合うべきは、そういう人間のおどろおどろしい自我、エゴ、自己中心的心情。
あなたはわたしよりも年上でしょう。そういうことにも本当に向き合うべき年齢でないでしょうか。

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おきもち

お悩み相談08020659278
💕禅ママ説法💗 禅ママの超簡単!不安消しテクニック! (*´ 艸`) 人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね? でも大丈夫! 「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ! だって、みんな「もしも~」「もしかして~」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。 (˘ω˘) 「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。 だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう! ✨ 見えるもの、聞こえるもの、感じてること… そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ! 心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。 まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ? でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。 そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。 不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。 「この不安、本当に今の私に必要?」 「今、目の前で起きていることは、一体何?」 そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。 だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね! (*´ 艸`) じゃ、行ってらっしゃい!

質問者からのお礼

御二方、回答ありがとうございます。
自己紹介で自動変換で打ち間違えて書いていましたが、子供は小学校高学年です。もう分別のつく大人になりかけの子がいるのに、心を注ぐ対象を間違えていたようです。目が覚めました。
ありがとうございます。

丹下様
回答ありがとうございます。
喪失感と言う言葉、ハッとしました。この歳までずっと誰かに依存したり寄生したような生き方をして参りました。周りにいる誰かを失う事、外方を向かれる事に対して異常なまでの恐怖があります。
何もかも客観視出来ず、自己中心だと自分でも感じました。生き方自体を改めるべきですね。年齢的に遅すぎるかもしれませんが…。心に染みるお言葉、本当にありがとうございました。

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