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思考を断ち切りたいです

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悩んだのですが、何か手掛かりが欲しくて相談に来ました。
良くない関係に発展してしまった方がいます。既婚です。お互い恋愛感情はありません。
相手が私の性格にかなり指摘する方で喧嘩をして今は距離を置かれている状態です。
こんな関係はこの期に乗じて止めればいいのは分かっていますが、連絡を待っている自分がいます。
その方の指摘がなまじ当たっているので、面と向かって指摘をする人を貴重だと思ったり、身体の相性が良すぎてこの人を逃せば…という気持ちもあります。
これからどうすればいいのでしょうか。
どう気持ちを持っていけばよいのでしょうか。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

勘違いだと気づくべきです。

体の関係があると、その後一定期間は相手のことが魅力的に感じるように本能的に人間の仕組みがなっているようです。
記憶は美化されることもあるし、逆に悪く作り上げられることもあります。
頭で考えたことは、一旦置いておいて、現実に目を向けましょう。既婚者は本気になりません。
現実のあなたの生活を充実させる事に意識を向けましょう。旦那さまお子さんとの生活に目を向けてください。
どうしても無理な時はお別れするしかないでしょうが。不倫はよろしくないです。いいことは何もないです。冷静に判断して下さい。

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禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...

貴女自身の事より

例えば、お子さんの育ちについて、先にご質問する事は考えられませんか?何歳かは分かりませんが、幼児二人であれば、それなりに大変な時期のはずですが…。
もしかして、その辺り、諦めちゃってます?或いは何処かに送り込んで、お金で解決ですか?
「直視すべき所を分かっていて、しかも、やりたくない」時に、人間は別の所へエネルギーを注ぎたくなるようです。試験期間になると急に押入れの整理をするように。
「何があっても、子どもがいるから自殺はしない」というお母さんも多い中で、あなたのとっている行動は、何処かに無理を抱えていると感じるのです。「何かを断ち切ろう」というより、「何と繋がるべきか、どこに力を注ぐべきか」に立ち返ってください。

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一般大学(一般的でもないが…)から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊...

依存 と 喪失感に対する恐れ と エゴ をこそ断ち切る

あなたが立つべきは思考ではありません。
依存心です。
そして、喪失感への恐れ。
相手の方も、そろそろ潮時だと思ったから関係を解消したいのでしょう。
お互いそろそろ目を覚ますべきです。
①お互い都合が良かっただけ いよいよお互い都合が悪くなれば別れるべき事
②人間というのは寂しいから相手を求めてしまうもの しかし道はずれな事はすべきでない事
③生きていくのは誰といても結局、自分は自分。身体の関係など一時的な事でしかない事。
あなたが恐れているものは、彼との別れではありません。
自分の❝失い❞を恐れでいるだけです。(ここは10回読んで、意味を取り違えないようにしてください。)
彼を失うことが怖いのではないのです。
自分が失うという感覚に寂しさを覚えているだけなのです。
それはものすごく自分中心的な感情です。
不倫というものの出だしが、そもそもそういう自己中心的な自分ラブナ気持ちからスタートしているものです。どんなにきれいごとで片づけてもそれは残念ながら独自論というもの。
彼と別れる事などたやすいことなのです。
自分が、持っていたもの、一度手にしたものを、てばなすのがもったいないだけ。失われる、という感覚、喪失感に対して、あなたが反発しているだけの状況なのです。
あなたが向き合うべきは、そういう人間のおどろおどろしい自我、エゴ、自己中心的心情。
あなたはわたしよりも年上でしょう。そういうことにも本当に向き合うべき年齢でないでしょうか。

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丹下覚元(たんげかくげん)
☎お悩み相談 質問 📞08020659278 どなたでも。 非通知は...

質問者からのお礼

御二方、回答ありがとうございます。
自己紹介で自動変換で打ち間違えて書いていましたが、子供は小学校高学年です。もう分別のつく大人になりかけの子がいるのに、心を注ぐ対象を間違えていたようです。目が覚めました。
ありがとうございます。

丹下様
回答ありがとうございます。
喪失感と言う言葉、ハッとしました。この歳までずっと誰かに依存したり寄生したような生き方をして参りました。周りにいる誰かを失う事、外方を向かれる事に対して異常なまでの恐怖があります。
何もかも客観視出来ず、自己中心だと自分でも感じました。生き方自体を改めるべきですね。年齢的に遅すぎるかもしれませんが…。心に染みるお言葉、本当にありがとうございました。

「考えすぎる・行動できない」問答一覧

被害妄想や思い込みが酷い

中学生です  自分を責めたり 起こっても無い事を 被害妄想する癖を治したいです 挨拶が出来ないです 私は社会人でも無いですし 中学生だけど不登校です だから全く人と関わりません お店に行ったりすると 挨拶をする人がほとんどですから 自分って何で挨拶 出来ないんだろうと 考えてしまいます 親も姉も店員に対して お礼や挨拶をするのに 私はペコっと頭を下げるだけです、 ありがとうございますなど お礼を伝えるのが恥ずかしいんです 家族や知人なら言えますが 知らない人だと恥ずかしくて、 どうすれば自然に 挨拶が身に付きますか? 社会人になったら 誰かに迷惑かけないかな ミスをしたら 周りに迷惑かけるよね…など くよくよ考えてしまいます 起こっても無い事を被害妄想したり 自分を責めるのが癖になってます 完璧っぽい所が少しあって 日時や目標を気に入らなかったり 少しでも予定がズレると やり直しになってしまいます 思いやりも持ちたいのに 良い人にいる事が疲れた 汚い自分を隠して 偽善者ぶってる自分が嫌です  でも汚い自分も嫌だ 本当の自分は何なんでしょうか 自分に正直でいると 汚い自分ばかり出てきます だから汚い自分を隠しながら 生きていかないと このままじゃ絶対周りに 迷惑かけてしまいます お坊さん、どうしたら 挨拶が出来たり周りみたいに 常識や思いやりが身につきますか? 幸せになるのも怖いです 気分屋で愚痴をこぼしたくなる 自己中心的な性格もあるので それも治したいです 回答よろしくおねがいします 待ってます 追記 語彙力などがないのでご了承下さい

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回答数回答 1

将来を案じて色々調べすぎてしまいます。

昔からの癖なのですが、気になったり不安なことが起きるとネットで何もかも深く調べてしまいます。 内容は本当にさまざまで、例えば病気や症状のこと、恋愛のこと、美容や自分の容姿のこと、お金のこと、などです。 最近は虫歯のことについて調べています。というのは現在歯科医院に通っているのですが、これまでなかった金属のつめものを入れることになり、、、見た目も気になるし、歯をたくさん削ると書いてあるから歯がダメになったらどうしよう、ほかにもっとやり方あるんじゃないのかな?お金儲けのために私の歯を削ってるんじゃないのかな?銀の詰め物なんてみっともないしこんな若い年齢でしてる人いるのかな?と考え出したら止まらず。歯医者さんが回答してくれるサイトに何度も何度も質問したり、芸能人やモデルの歯について画像を検索してずっと見たり、銀を白い歯に変えるにはどれくらいお金がかかるのか調べたり、歯医者さんにいくのをキャンセルしようかそわそわしたり、、、もうずっとこんな感じで落ち着きがなくずっと1日中携帯で調べものをしている状態です。 今回は虫歯のことですがこれが髪の毛のことだったり、肌のことだったり、当時付き合っていた彼氏とのことだったり、調べ出すと止まらず不安が収まらなくなってしまいます。 夫に歯のことを話したら「何をそんなに不安になっているの?大丈夫だよ。しっかり歯は治療したほうがいいよ。」と当たり前のことを言われ、わかってるんですがどうやったらそうやって落ち着けるんだろうと羨ましく思います。 今に感謝して流れに身を任せて今を生きたいのに先のことを思ってソワソワするのは、どうやったら辞められますか。

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