転職して辛い
回答 1
有り難し 9こんにちは。
一昨日から中途採用で入社しました。
「頑張るぞ」とは思えず、「死にたい」「働きたくない」ばかり考えてしまい、辛いです。
正直、生きたくないです。生まれてきたくなかったです。
この気持ちを抱えながら、どう乗り越えればいいんでしょうか？
劣等感、自己嫌悪
お坊さんからの回答 1件
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この瞬間を生き切ること！
肉眼 様 相談ありがとうございます。
以前の相談も読まさせていただき、
辛いとか働きたくないとか思うのは、
転職だけが原因ではないようですね。
そこで
性格とか原因とかは、心の外に置いて
今、この時、その瞬間を、一生懸命に生きる
ということだけに意識を向けてみませんか？
過去は関係ありません。過去からどんな成功や失敗があろうと
ただそこから、教訓だけを取り出して、今に活かせばいいのです。
「今」を積み重ねる！この瞬間を生き切ることを積み重ねる！
それだけでいいのです。過去を悔いたり、未来を不安に思わなくてもいいのです。
「今」「この瞬間に」意識を向けてください。
だから、「・・・この気持ちを抱えながら」は抱えなくていいのです
マイナス思考、ネガティブな感情は、抱えなくていいのです
浮かんできたり、沸いたりしたら、
自分の感情を俯瞰して瞬間に捨てることです。
その癖をつけてください。習慣にしてください。
そして、今、この瞬間、「行動する」で生き切ればいいのです。
肉眼さんには読んでほしい本があります。
中島輝 著『大丈夫そのつらい日も光になる』（ＰＨＰ研究所）です
中島輝さんは、パニック障害や躁鬱から、たちなおり、臨床数１万件以上の
奇跡のカウンセラーという方です。
是非、この本を読んで、辛いという状況から脱してください。
回復をご祈念申し上げます。
一礼
個別相談可能
昼間は、ほとんど法務に出ておりますので、夜の応対になります。
できれば、事前にメールで相談内容を教えていただければ、スムーズなセッションになるように思います。
プライバシー、相談内容の守秘義務は遵守いたします。質問者からのお礼
ありがとうございました。
