こんにちわ。また話を聞いていただきたいです。よろしくお願いします。

プライドが高すぎて生き辛いと感じています。
いま20代後半ですが、20歳になったころからプライド高いねと人から言われるようになりました。
学生の頃は特に言われた覚えは無いのですが新社会人になってから言われるようになりました。
当時は、どうしてそんなこと言われるのか理解できませんでした。

最近なのですが、人から指図、指摘されることがイライラしてしまいます。
言われていることが合っていることも、自分が間違っている場合があることも分かっているのですが頭に血が上ってカーっとなってしまいます。
職場でも家庭でも言われた人によっては怒鳴って反論してしまっています。

間違ってたとわかるのが恥ずかしくてイライラして、間違ってなくても間違ってたのかな？
と思ってしまってモヤモヤするといった感じで心穏やかではありません。
反論されること、自分が尊重されないことが面白くありません。自分がいないところで話していることが気になってしまう。自分も含まれてる仕事のはずなのに自分には連絡してくれない。何でもかんでも自分を優先させないと気が済まなくなってる自分がいると思います。それでイライラするし、そんなことでイライラする事に自己嫌悪してますます気分が悪くなります。

新社会人になった頃、指摘されたことに反論はしてませんでしたが納得してなかった事が表情に出てたんだと思います。
そういう人に言われたことをすぐに飲み下せないことなどがプライド高いと言われた原因かなと今では思います。

すべてにおいて自分が尊重されることなんて有る訳ないだろうと分かってるんですが蔑ろにされてる気分が取れません。

自信の無い人はプライドが高いとネットで書いていました。
自己肯定巻をもて自信をつけろと書いてましたが、自信を持つような行動を自分で考え実行しても自信に繋がってる気がしません。そもそも行動も満足にできてない気がします。

そうやって人に考えてもらおうとしてる事が良くないのは分かっているのですが、人様の声で言って欲しいと思ってしまいます。自分で自分が信用できません。
自分の心の平穏の為にも人と良好に付き合っていく為にも高すぎるプライドを落ち着かせたいです。どう行動したらいいでしょうか？