そんなにうまくいこうもんなら私なんか今頃マイケル釈尊になって新興宗教の教祖様で世界中の人を救っています。❝ホー！（法）❞
ゴール設定が、なんか自分の理想ビジョンが高すぎるような気がします。
それは小さな完ぺき主義のようなもの。
もうすこし、理想を目指すビジョンより、今の階段をこけないビジョンに切り替えましょう。
昨日こけた。
痛かった。
だけど、もうそれは終わった。
今あなたの眼も耳も、ココを観ている。ソコを聴いている。
誰も思っちゃいない、あなたの失敗なんて。
それは「誰かが私の失敗をわらっているんじゃないか」というあなたの妄想。
「自分がもう少しカッコよくありたかったけどうまくいかなかった」というガッカリ感。
それは喪失感。
心の中で失わせているのです、あなたが。
笑いとって周りを盛り上げたと思いなさい。
踏み台になってみんなを浮かばせた上げたと思いましょう。
他の誰かに花束を受け取る役をパスしてあげたと思いなせえ。
そこで厄を使い尽くしたから、次は宝くじも当たるぐらい運気が上がっているとでも思いなされ。
こころを喪失させてはいけない、ヨ？(・ω・)
心が、それを喪失させているから、あなたの中でいつまでも痛いんだよ？('Д')
ありゃ、いい勉強になったと思ってごらん。
喪失じゃないものに変えてごらん。
そういう心のカスタマイズ法を学ぶきっかけに過ぎなかったと思ってごらん。
ほら、もう、あなたの心のなかでは痛みではなくなったでしょう？　キラッ　（キメ顔）

丹下　覚元（たんげ　かくげん）

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安穏寺 （天岑寺）

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💕禅ママ説法💗 禅ママの超簡単！不安消しテクニック！ (*´ 艸｀) 人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？ でも大丈夫！ 「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！ だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。 (˘ω˘) 「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。 だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！ ✨ 見えるもの、聞こえるもの、感じてること… そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！ 心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。 まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？ でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。 そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。 不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。 「この不安、本当に今の私に必要？」 「今、目の前で起きていることは、一体何？」 そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。 だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！ (*´ 艸｀) じゃ、行ってらっしゃい！

カウンセリングの技法とかが一般的に知られるようになってきて、カウンセリングする方は「まずは相手の気持ちに共感せよ。気持ちを表す言葉が出たら、それを繰り返せ」と習う。それを実践しているのですが、まるでネタをバラされた手品師のように、「ハイハイ教科書通りですね」的な感覚で受け止める。「それより、私のこの疑問に答えてちょうだい」というところですね。
これね、たいがい「自分の気持ちを味わっていない」状態なのです。「ああ私、辛いなぁ」と向き合わずに、すぐ「何で？」と、違うところを見たがっている。すぐに「自分の問い、の答え」に行きたがる相談者に対して、「一旦、今の自分を味わってよ、認めてよ」と引き戻しているのです。そのメッセージを受け止めてない。
そもそも、相手がナゼ、今の状況になっているのを言い当てるなんて無理。自分で気づくのを促す・待つのがカウンセリングの基本と思います。本人が解決するのに並走しようとしているだけなのです。ここに書かれた情報だけで他人が解決できるはずがない。皆んな推論を述べているだけです。
で、いま私が言ってあげたいことは、「人生は基本、試行錯誤ですよ」ということ。子どもたちは普通に試行錯誤の生活をして平気でいるのに、大人になるとできないんだな、忘れちゃうんだな、これが。あとデジタルに染まっていると感じる。極端から極端へ。でもね、それを繰り返す中からこそ、「いい塩梅」は生まれてくると思います。

佐藤良文

光圓寺

一般大学（一般的でもないが…）から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊さんに限らず、二足のわらじを履くことで、話に幅が出るはずだと考えて、はき続けています。子育てとか家族論とか考えつつ、でも仏教って個人のものだなぁと感じたりします。

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全てが裏目に出る。
確かに何をしてもうまくいかない人はいます。
努力しても結果に繋がらないなんて日常茶飯事。
いい加減嫌になります。
やる気がなくなります。

そんな時は箒（ほうき）で掃き掃除をしてみます。無ければ掃除機で構いません。
まずは一所懸命に掃除してみる。
次にダラダラと掃除してみる。

結果、ダラダラと掃除した方が綺麗になります。力を抜く。適当にする。そんな生き方を基本としてみてはいかがですか。

努力の方向性が間違っていることもあるようですが。

常在

立正寺

「平等」という嘘を信じるな。 仏はこの世が不平等であり辛苦から絶対に逃れることの出来ない世界であるという。絶対に逃れることが出来ないにも関わらず、「平等」によって或いは「楽」によって人間が救われるというのは矛盾である。 不平等で辛苦極まりないこの世をあきらめ死後に救いを求めるのも人間否定そのものでお話にならない。 平等というのは自分が助かりたいという思いから生まれた自己優先の魔界の教えである。仏教はそうではない。 人を助けることを優先にすれば自分も救われるという考えだ。 人のために活きることで不平等が不平等でなくなり、辛苦が辛苦とも感じなくなるのである。 世のため人のために働いてみる。 「有り難う」 その言葉で、人はそれまでの苦労が苦でなくなるのである。 これが仏教の真の教えである。 生温い癒やしなどまったく意味がない。 積極的に人生を切り開くための教えに耳を傾けるべきである。 お寺やこのようなサイトの利用は一回にとどめなければならない。何度も相談するということは、まったく良くない傾向である。 お坊さんから聴く「仏の教え」によって生きる力を得て、二度とお寺に相談する必要がない幸せな人生を手に入れて欲しい。 本来ならば実際にお寺に足を運び相談すべきである。ここでご縁のあったお寺さんに必ず足を運ぶべき。それが億劫ならばその程度の悩みだということ。本当に切羽詰まっている人は必ずお寺に足を運ぶ。 その観点からご自身の悩みがどの程度のものなのかを推し量ってみることも有効であろう。 それと仏の教えが必要のない質問は無視する。なんでも応えてくれると思ったら大間違いだ。

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