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何もする気がしない、死ぬ勇気もない

回答数回答 2
有り難し有り難し 29

独りで過ごすのが寂しくて仕方ありません。特に休みの日はひどいです。外に出て気晴らしでもするのが良いのは分かってるんですが、何をする気も湧いて来ず動く事もできず、ただ死にたいです。でもその勇気も気力もなく。外に出ると幸せそうな人を目にして、落ち込んでしまうだけです。親しい友達も家族もいません。友達も所詮他人なのか、私の寂しい気持ちなど打ち明けても鬱陶しく思われるのか返事に困るのか、嫌がられてしまいます。家にいてもテレビなど見る気もおこらず、集中もできず雑音でうるさいとしか思えないので、いつもテレビもつけてません。これといった趣味や好きな物もありません。なにか食べたい物もとくにはありません。ただ倒れたら人に迷惑をかけるので、何かは口にしている感じです。
何も考えたくないので、寝ようと思って昼間から睡眠薬を飲むんですが、全く寝れません。時間がなかなか経ちません。辛いです。
死にたいです。誰か殺してくれたらと思ってます。
病気などでもっと生きたいと思っている方は沢山いるのは分かっております。自分の両親がそうだったので。
両親の分まで生きないとと思う事もあったんですが、もう疲れました。
四方八方全て塞がってしまいました。
辛いです。ただただ辛いです。

支離滅裂な文章ですいません。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

どうか仏教に親しんで下さい…

 申し訳無いのですが、完璧なまでに回答しづらいご質問ですね。正に八方塞がりでいらっしゃるようです。
 あなたのお気持ちをお察し申し上げます。孤独でいらっしゃるようですね。そしてテレビも見ないで外からの情報もシャットアウトしているのですね。
 でも、そうだとするとあなたの思いはあなたの頭の中でぐるぐる回るだけです。閉塞状態に陥って、そこから抜け出すことが出来なくなります。
 ならばやはり、ここは仏様の教えを聞くべきです。
 仏教書読むのもお辛いかも知れません。でも幸運なことにあなたはこうしてハスノハに繋がっていらっしゃいます。ならば今までの多くのお方のご質問と、僧侶方のご回答をどうぞご覧になって下さい。ジャンル問わずのほうが多くのお悩み触れることが出来、そして人とはどうしてこんなにいろいろなことで悩むのだろうかと感じることでしょう。
 そして又同時に、これだけの多くの悩みに対して、ハスノハ僧侶方がきちんと回答をされていらっしゃることに気付くでしょう。そしてその根底には仏教、仏様の教えが連綿と流れているのです。
 どうか、食欲無くても、眠れなくても、外に出なくても、友達と話をしなくても、それはそれで置いておいて、このハスノハの質問・回答をたくさんたくさん御読み下さい。
 そして、仏教に興味が湧いたなら、そこからネット上の仏教法話や各宗派のご本山・お寺さんの開いていらっしゃるホームページなどご覧になって下さい。
 必ず得るところがあります…同時に捨てるべき御自身の頑ななお心に気付けるでしょう。
 すくいを仏様に求めて下さい…仏様だけはあなたを放っておかれません。あなたに寄り添い、支え、導いて下さいます。仏様があなたに御一緒下さっています…。

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有り難し
おきもち

あなたのご縁

拝読させて頂きました。
あなたの孤独感を読ませて頂きました。あなたのその辛いお気持ちを心からお察し申し上げます。
以前私も都内でサラリーマンをしている時そのような気持ちになりました。自分は孤独で誰とも繋がっていないのではないか、本当に独りぼっちなのではないかと思った時はありました。
そのような思いはやはり自分自身が作り出した幻想です。自分から作ったトラップなのです。

私達は一人で生きているわけではありません、生まれてくる前から沢山の方々とのつながりの中で生まれてきてそして多くの方々やものごととのご縁の中で生かされています。
それなくしては今の自分はもともとないのですからね。

またそのご縁はこれからもずっと続いていくのです。
小林 師がおっしゃるように今現在もあなたは私達ともつながりを持っておられます。
あなたが手を伸ばせば目の前には沢山の方々やものごとがあるのです。

もし宜しければ仏教にも興味を持ってみて下さいね。そして神社仏閣をお参りなさってみて下さい。その中で新たな発見や出会いがあなたに訪れることでしょうからね。

あなたがこれから素敵な出会いに恵まれますようにと心から神仏にお祈りさせて頂きます。

またぜひともご質問なさって下さいね。あなたをいつもお待ちしてますね。

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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

お返事が遅くなり申し訳ございません。
お坊さんでもお返事に困るご質問をして大変申し訳ない気持ちでいっぱいです。
やはり自分の悩みや孤独感は自分でしか解決できないと改めて思いました。
私は仏教は詳しくはないですが、このハスノハで皆様のご質問やご回答を拝読すると、色々な考え方があるのは分かるのですが、私の今のシャットアウトされた思考回路では、その教えを実践する事はやはり厳しいようです。
友達にももう一度聞いてもらいましたが、やはり他人事って感じが受けられ、余計に孤独感が増してしまいました。
人間、色んなご縁や支えがあって今ここに存在しているのは十分に承知していますが、やはり最終的には1人ぼっちです。誰にも頼れないのです。まして私は身内も友達もいない孤独な人間です。私が死んだとしても涙を流す人は居ないのが現実です。
ただ1番悲しいのは、私は周りの人で、もし居なくなったら涙を流すであろう人でさえ、私が居なくなっても涙を流してはくれない事です。そう思う自分も悲しいしイヤでたまりませんが。

これからは人に対しても何に対しても、あまり気持ちは込めず、何となく生きていく生活を送りたいと思います。そうしているうちに何か気持ちの変化があるかもしれません。

こんな捻くれたお礼の言葉しかできず本当に申し訳ございません。

「無気力・何もする気がおきない」問答一覧

やるべきことができない

私は兄の経営する製造業の会社で取締役として勤めており、現在は週五日、一日四時間程度のみ会社へ出勤し、残りの時間は自由に使える状態です。 自由な時間における会社での役割は新規事業をもたらすことでしたが、3年経ち具体化ていません。そのため現在は、給料を大幅に減らし、会社では多少の仕事と新規事業やるべきという建前があるだけで、足りない収入は自分で稼ぐことになりました。 多少なりとも給料をもらえ、自由な時間が持てるということに感謝をしているのですが、打開策はいまだなく、そのために一生懸命活動しているとも思えていません。 このままでは貯金が減っていくのみで会社での立ち位置もない中、まだお金を稼ぐということにも本腰を入れられていません。 これまでに力を入れていたのは、社会人学校に通い、発信力を高める努力をし、ウェブで事業の集客を目指しましたが、満足に収益を得られる状態には遠いです。 また、趣味などにも時間を使いたいのですが、後ろめたさもあります。 責任感のある人であれば本来、何をするべきかという優先度をもって、新規事業に打ち込むか、収入を得ることを第一に考えると思うのですが、私にはそれができていません。 楽しみながら収入を得ることができれば嬉しいですが、それが簡単でないこともわかっています。損得関係なく何か一つのことに集中すれば新たに見えることもあるかと思いますが、いまだに見つかっていません。 やるべきことがわかっていてできない私は、どのように今後の行動を決めていけば良いでしょうか?

有り難し有り難し 1
回答数回答 1

私にはできないからやりたくない

最近、「できないからやりたくない」という気持ちになることが多くなってしまいました。 プライベート、受験、就職など、うまくいかないことばかりで、成功体験というものがありません。 何もかもにおいて人よりも出来が悪く、要領も悪く、劣る点が多いのが原因だと思います。 それでも、今までは諦めずに立ち向かおうという気持ちを持ちあわせていました。 それなのに、最近、何かが弾けてしまったかのように、わからなかったり答えが見えない仕事をすることがすごく嫌になりました。上司などに対して、私には無理です、やりたくないです、と口にしてしまっている始末です。 上司はそんな私を見捨てずに、今は粘り強く教えてくださっていますが、このままではいつか見捨てられてしまうでしょう。 もう失敗して惨めな思いをしたくない。 人と比較して、お前はこれができていないと言われたくない。 だから、なるべくは安全圏に居たい。 だけども、それでは自己成長に繋がらない。 頭ではわかっているはずなんです。 だけども、もう逃げてしまいたい。 苦しみから逃れたい。 毎日毎日、できないことや失敗ばかりです。 生きているのが本当につらいです。 人はなにかしら長所があると言われていますが、27年間生きてきて、人に誇れる長所、特技はなにもありません。 もう、何もかもに疲れてしまいました。

有り難し有り難し 3
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精神疾患を患い無気力になってしまいます

こんばんは、数年前にも一度、相談させていただいたことがあり、あの時はもう希死念慮しかなく、終わりにしたい気持ちを相談させていただきました。 あの時はありがとうございました。 あれから、私は、一人暮らしから実家に戻り、不安障害のまま、実家の自営の仕事を少しずつ手伝ったり畑を手伝ったりと、何とか日々を過ごす事ができました。家族や友達がいてくれたからだと思います。 昨年末、病気が完治したのかというとても元気な状態になりました、しかし3ヶ月ほどで、今までにない激しい鬱状態になり、動悸や過呼吸、食べ物も喉を通らなく、本当に苦しい状態を経験しました。病院に行くと双極性障害と診断されました。治ったと思ったところからの転落、経験したことのない不安感、絶望感。 どうして、自分はずっとこんな状態なんだろうと、頭は真っ白生きる気力も無くなりました。 今36歳なのですが、この病気のまま、結婚や子育ての将来も描く事ができず、私には、1人で苦しんで生きていく未来しかないんだと、また絶望してしまいます。 とにかくこの病気になってから、寂しさがとめどなく溢れてくるのです。それまでは1人でも生きてこうというスタンスだったのに、寂しくて寂しくてどうしようもないのです。 現実は、実家にいて、家族がいて、ゆっくり直せばいいと言ってくれます。 療養で働けないので、お金もなくてそれがまた不安と絶望を呼びます。楽しいことも嬉しいことも、何も感じる事ができません。 死ぬことも怖くてできないけれど、このままでは首をくくるしかない日がやってくるんだろうと漠然とそう思い、頭の中がぐちゃぐちゃしています。 無力で無能な自分になってしまったように感じるのです。 私は生きていけるんのでしょうか、 どうやったら心穏やかに過ごせるようになるでしょうか。 拙い文章で申し訳ありません。 宜しくお願いいたします。

有り難し有り難し 6
回答数回答 1

無気力な日常

いつも心の軌道修正を導いてくださりありがとうございます。 弟が亡くなってもうすぐ一年たちます。いろいろな手続きを終え、なんだか無気力になってしまいました。 日々何のために生きているのかと、仕事のない週末などはボーーーーーっと過ごしてしまうことが多くなってしまいました。 もともと社交的でも、行動力のあるほうではないので、より一層内向的になってしまい、こんな無気力ではいけないと思いつつ、テレビを見てボーーーーっと巣として自己嫌悪です。 体は丈夫ですし、安定した仕事もあり、それなのに無気力な自分がむなしいです。 生き甲斐ってなんなんでしょうか?目標もなく、ただただ日々の生活を営むことだけに集中してしまい、ぽっかりと空いた穴を受けることもできない。 無力な自分にほとほとあきれてしまいます。 喜怒哀楽もなく、もともと怒りっぽく短気だったのですが、なんだか怒る気力もありません。 弟に申し訳ないです。こんな自分では。。。 人生も折り返しています。もっと丁寧に生きていきたい。 どうかアドバイスをお願いいたします。 いつも本当にありがとうございます。 こちらの場所での教えを糧に生きております。

有り難し有り難し 5
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生きる気力が無く毎日がしんどいです

初めて相談させていただきます。 私はずっと、何をしていても誰といても虚しく、喪失感や虚無感、孤独感を感じ、常に心にぽっかり穴が空いている感覚があります。 家族や友人など周囲は皆良い人ばかりで、恵まれていると思います。それなのに、常に虚しさがあります。 瞬間的に楽しいと思う時はありますが、それ以外のほとんどの時間は、毎日がつまらなく、何のために生きているのか分かりません。 私は自己肯定感が低く、自分に取り柄が無いことがコンプレックスです。一方で昔から何でも平均的に出来ます。そのせいか、一体自分は何がしたいのか、やりたいことや好きなこと、生きる糧や目標が全く分かりません。 そのため仕事も、何をしても「これじゃない」という感覚が強く、「一体自分は何をしているんだろう」と毎日辛くなり、辞めてしまい、転職を繰り返しています。 やりたいことが分からないため趣味も続かず、好きになりたい、趣味にしたいと思うのですが、結局楽しめず苦しくなって辞めてしまいます。 どんどんと生きる気力が失せ、いっそ消えてしまいたいと思う時もありますが、家族や友人を悲しませたくないため、今すぐ死んではいけないことは分かります。 では生きていかなければならない。そのためには食べなければならない。そのためにはお金が必要。そのためには働かなければならない。そのためには仕事を見つけなければいけない。 そこで結局、やりたいことが無い。何の仕事をすればいいか分からない。どうせ働くなら少しでも苦しくならず、楽しいと思える仕事をしたい。でも何がしたいか分からない…というところに戻ってしまいます。 やりたいことも無く、何をすればいいかも分からず、結果無気力となり、虚無感が募る一方です。生きる意味が分かりません。 「生きることに意味など無い」と仏教では考えるのかもしれませんが、ではこの苦しい思いをあと数十年もひたすら耐えなければならないのでしょうか。 どうせ生きていかなければならないのなら、少しでも楽になりたいです。常に胸に巣食う虚無感はどうにかなりますでしょうか。生きる目的が欲しいです。 長々と失礼しました。お答えをいただけますと幸いです。よろしくお願いします。

有り難し有り難し 7
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ