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許すとはどういうことですか

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有り難し有り難し 182

前回までの質問では解答をいただき、それを参考に自分なりに考えて自分自身と向き合う時間も増えてきたところです。

ですがやはり考えがまとまらず混乱し、いつまでも整理がつかないのが現状です。

あの経験は私にとっては悲惨なもので、やっぱり許せないという気持ちとそれでも多少は自分にも非があるということは考えることはできてもそう思うことは難しいものです。

タバコ、パチンコ、学校に行かないことetcは私がその当時救い、逃げ、も求めたものでこれらが今もあの悲惨な記憶を思い出させうだうだと思い悩ませる要因のひとつなってることは間違いないし、なにか嫌なことがある、気が落ち込んで考え込んだりするとすぐにこれらに逃げる癖がついています。気が落ち込むとまた逃げるのループです。

もっと遡って考えてみたら中学の頃の成功体験と大学での失敗体験のギャップを比べて、おれはこんなもんじゃない、もっとやれる、、、からのなんでこうなんだ、はぁ、無理か、、、と自分に失望し絶望していたのだろうかと思いました。

そして逃げる時は自分で過去のその経験のせいにしているんだと思います。常に過去のことばかり考えているような気がします。思考もそういう癖がついてます。甘ったれてますね。

でもこのまま黙っていたらただ時間だけすぎて終わってしまいます。許せないから思い出し、いつまでもあの時間の中で出ない答えを探そうとするくらいなら、許せば楽になるはず。許すことイコール忘れることだと思いました。

ですがやはり根が深く、簡単じゃありません。
親にもこれ以上学費を払わせられない、弟も進学したいと言ってる、大学の先輩でもある高校の監督にも迷惑かかってるしいろいろ言ってくるのに対して自分の気持ちとしては、そんな周りの意見や思いに合わせられるほど余裕なんかない。

なんかもうわかりません。やっぱり許せないです。たしかに高校時代後輩たちにはきつくあたったことはあります。それは大学にはいってやられて本当に申し訳ないと思いました。こういう思いだったのか、と。心から謝りたい気持ちでいます。ですが当時諸事情で監督がおらず好き放題やられ理不尽しかない状態、自分という人間が完全否定されたあの出来事は忘れられそうにないです。自分もきつくあたったんだから当然だといわれりゃあどうしようもないですが
前に進みたいです。わかりません。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自分を許す

許すというのは難しいですね。前のご質問も拝読しました。

あの出来事の相手を許せますか?忘れられますか?私ならなかなか難しいです。できないかもしれません。

許すのは相手ではなくご自身ではないでしょうか。

あんな目にあってしまい、今も引きずっている自分
自分にも何か非があったのではと自分を責める自分
今の理想とかけ離れた自分

そんな自分を許しましょう。受け入れましょう。過去はなくなりません。なかったことにはならないのです。
ゼロからのスタートなどと言いますがそんなことはありえません。これまでの全てを引っ提げてリスタートするのです。自分をゆるすこと、自分の境遇を許すことから。

いろんなことが重なって起きてしまったあの「出来事」を許すのでなく、「起きてしまった」ということを許すのです。自分の縁を。いくら否定しても全ての縁が今のあなたとなっているのですから。

相手とあの悲惨な出来事を許せない気持ちを捨てる必要はありません。ただしこれからはそれらよりも許してあげた自分を大事にしましょう。
あの出来事に執着しても自分を大事にすることにはなりません。

あなたの今をあなたが許す。あなたがあなたの今を引き受けるのです。あの出来事は許せなくたっていい。
あなた自身とあなたの今これからを、あなたのためにあなたの人生を。あなたの人生の主役はあなた。彼らではありません。自分の人生を生きましょう。

「奴らは許せない。でもオレはこれからまたオレの人生を生きる。失った時は戻らないけども、これからを自分のために懸命に生きる。だからすいませんが学費をお願いします。」

と親御さんに頭を下げてみればいかが?今の自分を引き受けて覚悟が決まればできるでしょう。親御さんも喜んで協力してくれるかもしれません。

誰もあなたの人生を代わりに生きてはくれません。あなたの人生の責任は親も高校の監督もあの出来事の奴らも取れません。あなたしか責任は負えないのです。

自分の今を許し、あなたの人生を。あなたの経験はあなたしかしていない。あなただけができるあなたの生き方があるのです。

これからがこれまでを決める。あなたの許せない過去があなたのこれからに活きるかもしれません。

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有り難し
おきもち

はじめまして。北海道の片田舎の農村のお寺で住職をしております。 人生...
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こうゆう許す方法もあるんだな」と読んで頂ければと思います。

過去の投稿も拝読させて頂きました。毎回、他の先生方の回答をじっくり読まれ、ご自身で考え消化しようとしてる姿、すごいなぁと思います。許す=忘れること、それも一つの方法です。
私の場合の例ですが「何の位もない女が、お寺の若いのに手を出して。そのうえ、お坊さん?恥を知りなさい!生きている価値などない!」と、初対面で怒鳴る方がおられました。最初は「あなたには価値があるんですか」と口から出そうなくらい怒っていましたが、私を否定する話が3時間続き、正座している足は感覚をなくし「生まれてこなければよかった。命がけで産んでくれた母に、全力で守ってくれた父に申し訳ない。30歳過ぎて、こんな事を言われる娘で申し訳ない。」と完全に自分を失いました。浄土真宗では、どんな人間でも阿弥陀という仏様が命がけで寄り添ってくれると聞かせて頂きます。それを思い出し、大切に思ってくれる両親や夫、子供たちがいる。この人には無価値でも、私を認めてくれる人がいたんだと心が温かくなりました。
自分を認めてくれる人がいる私は、決してつまらない人間じゃないと思ったら、その人の言葉が、私の心に刺さらなくなりました。耳から入ってきても「そんな事しか言えなくて可哀想だな。この人の家族が聞いたらどう思うだろうか。もしかしたら、家族と疎遠で寂しいのかもしれない。それなら、その悲しみを受け止めるのが僧侶なんじゃないのか」と相手を非難せずに事を終えることができました。
Kさんが受けた、身体的・精神的な苦痛とは比較できるものではないし「みんな苦労してるんだ」と言いたいわけではありません。私にとっては、許す=認めることです。
愚かな行為をした人だと認める、私も愚かな行為をしたと認める。許さず認めるという方法もあるのではないでしょうか。「あいつら、ほんとクソだな。許すことは出来ないけど、自分が痛みを受けたから、自分の過去の行為を振り返ることができた。自分はクソみたいなことはしない。同じことはもうしない。」そう思えている時点で、一歩も二歩も進んでいます。
逃げることも落ち込むことも、悪さをすることも、人が抱えている闇の部分。過去の答えを過去に探してもマイナスしかうまれません。過去の行為の答えは未来にあります。未来のことは誰にも分らない、だから答えがでないし分からないんです。

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有り難し
おきもち

普通のOLから、結婚をきっかけに仏教に興味を抱きお坊さんになりました。 ...
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質問者からのお礼

大学に入ってからはほぼ毎日と言っていいほど悩んで悩んで悩んで自分を苦しめてきましたがなんだかようやく解放された気がします。
ここまで考えてわかったこと、また質問として書きたいと思うので読んでいただけたら幸いです。

「自分を許す・認める・受け入れる」問答一覧

感謝や反省をする方法が知りたい

こんにちは。 今回は 『感謝と反省をする方法』について ご相談させていただきたいです。 なにか感謝をすることを見つけたり、感じたら『ありがとう』 なにかをらしてしまったり、なにかをやってしまったかな…曖昧なときでも私がなにかやったと感じたときには『ごめんね』を 意識して相手に伝えるようにしています。 その『ありがとう』と『ごめんね』を心の底から思えていない気がします。 できる日はスマホのメモに ・元気に過ごせた ・お腹いっぱい食べることかできた ・暖かいところで過ごせた ・大切な家族と楽しい1日を過ごすことができた など感謝と反省点を記入するようにしています。 感謝をしたり、これはよくなかった…と気づくことはできているのですが 『ありがとう』と『ごめんなさい』は言葉だけのことが多くて、心の底から思えてないことが気になります。 悪いことをしてしまったとき 『ごめんね』は言葉では、いくらでも言えますが心から反省ができていなく、同じことを繰り返してしまうことが苦しいです。 苦しい、後悔を感じていても 悪いことを繰り返してしまったり、改善できないことが相手や自分自身を傷つけていたり、体がネガティブな感情に縛り付けられて いるようで苦しいです。 どのように改善したり、工夫をしたり、 どのようなことをすると 『ありがとう』と『ごめんなさい』を心から思うことができ、同じことを繰り返さないようにできるのか教えていただきたいです。 お忙しいところ恐縮ですが、 教えていただけると嬉しいです。

有り難し有り難し 14
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自分の弱さを認め受け入れることの難しさ

いつもお世話になっております。 小さな失敗でも大きな失敗でも、それを起こしてしまったことで「もう生きていたくない」「生まれてこなければ苦痛はなかったのに」と、過度に落ち込んでしまいます。 職場の人のアドバイスでは、「完璧主義が強すぎる、もっと自分の弱さを認めて周りにもさらけ出せる方がいい」ということでした。 メンタルヘルスやチームビルディングの観点からも、そうした方が楽になれるし共感を得やすいということは分かるのですが、なかなか自分の弱さを受け入れることができません。 ・自分の弱さを受け入れられたとは、どういう状態を指すのでしょうか? ・私は人間未満の存在なので、ほかの人との差を埋めなければだめだと思っています。マイナスをゼロに戻そうとする人生は、完璧主義とは異なると思うのですが、いかがでしょうか? ・生まれてきたことそのものが私自身の弱さだと考えますが、おそらく重すぎてこの弱さに共感は得られないと思います。どのように認知を整えれば良いでしょうか? ・仮に私以外の皆さんが自覚できている「弱さ」を自分で見つけられたとして、それを共有することで「私にとって必要としていないアドバイス」や「共感が得られない」というフィードバックになって返ってくるのが怖いです。どのように弱さを話していけば良いでしょうか? 永遠にこの生きづらさが解消できる気がしないので、どこかで人生を畳みたいです。お知恵を拝借できれば幸いです。

有り難し有り難し 26
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赦して欲しい

昨今、「こいつは実はこんな悪いことをしていた!」というニュースをよく目にします。それに伴い、「こいつはこんな悪い奴だから何を言ってもいいのだ」とばかりに言葉の石を投げる光景も。 巷を賑わせている、既に亡くなってしまったあの人のように最後まで悪業を改めないのならまだしも、「悪いことをしてしまった」と反省して前を向いて頑張っていたとしても一生悪人のままなのでしょうか? 私は最近、なるべく身の回りで起こることを赦していこうと思うようになりました。というのも、私自身後ろ暗い過去や墓場まで持っていきたい秘密があります(現在進行形でしている悪さはない…と思いますが)。私が赦して欲しいからこそ人を赦していこうと思っています。 しかし、これからどう生きていても、過去が変わらない以上一生悪人のままなのか、それを知らずに私を慕ってくれている人たちを騙しているのか、とても不安になります。 誰かにこれまでの私を赦して、肯定してほしいです。何か私の考え方や生き方に誤りがあれば教えて欲しいです。そして、これから真っ当な人生を歩んでいけるように見守っていただきたいです。 相談とは違う内容かもしれませんが、是非ともお答え願いたく存じます。よろしくお願いいたします!

有り難し有り難し 21
回答数回答 1

自分を許せません

自分を許すことができず、幸せになる資格などないと考えてしまいます。 結婚し、夫と楽しく過ごしています。 ですが、1人の時にいつも考え込んでしまい泣きたくなったり、苦しくなってあまり食欲が湧かない事が多々あります。 原因は、私が過去にしてしまった事です。 今の夫と付き合っていましたが、結婚前に同じ職場の男性と仲良くしていました。 ほぼ毎日他愛も無い連絡をしていました。 友達だと思っていましたが、仲が良すぎて周りの人達から勘違いされている程でした。 当時実家の仲が悪く、外に出たい私に付き合ってその男性はよく食事をしてくれていました。 夫はその時忙しく、私の相手をする暇もあまりありませんでした。 夫は知りません。 周りの人から勘違いされる程仲が良かったという事が自分の中でとても引っかかっています。 夫が知ったら悲しんでしまう。 傷つけたく無い。自分の罪悪感を解放するために夫に伝えるのは違う。 と思い、時間が経っています。 今はその方と会う事も話す事も無くなりました。 皆んなどういう目で私を見ているんだろうと気になってしまいます。 フラフラしている嫌な女と思うのでしょうか。 自分自身がそう思っているとは思います。 心が軽くなる日は来るのでしょうか? 許せない自分を学びに変えて、前に進みたいです

有り難し有り難し 7
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できない自分でも認めたい

 ありのまま自分を認めることがとても難しいです。人より優れた点がない割に、普通と比べてできないことが幾つかあります。  特に、人付き合いが苦手です。  学校では全く人脈を築けず、卒業後に身体を壊す程ストレスフルな場所でした。通った年数分の時が経っても完治しておらず自己防衛か何かなのかその頃の記憶があまり思い出せません。今でも時々思い出すのは一度、限界を迎えて訴えた時に父から「学校へ行かなければ殴る」と脅され母には泣かれ、一日とも休めなかったことです。また、いじめがあっても友人は話を聞いてくれず連絡がつかないこと。誰も頼れる人がいませんでした。 今では苦しみに向き合うため勉強し、心のケア専門の機関に関わったり、人との最も優れた関わり方というものを研究しています。しかし、人に好かれる話し方を勉強したらありのままの会話ができなくなり、友人はできても気を遣い過ぎでストレスが溜まってしまいます。 駄目な自分を受け入れる為に発達障害の診断を受けに行きましたが、その精神科医には酷く叱られました。何故か、精神障害を馬鹿にするなと睨み付けられ、まともなテストもして頂けなかったのです。散々空気が読めないだの悪口を言われ、友人もできず悩み苦しんだ末の行動でした。しかし何も話を聞かずに、拒絶でした。お医者様は恐らく虫の居所が悪かったのでしょうが、今でも自分が何か悪かったのかと考えてしまいます。 世の中では多様性を認めるとか、無理をしないで休んで良いという言葉を聞きます。 ですが、誰にも受け入れてもらえなかった、向き合ってもらえなかった事実があって、休むことが怖いです。 努力を怠ればすぐ追い越され取り返しがつかなくなるという恐怖です。それは違うと理屈で分かっていても、周りの人がとても立派なのを見て、できないのは自分だけに思えてきます。 では一人を楽しもうという方向で最近考えを改めてはいるのですが、本能か何か一人でいるのが猛烈に寂しく死にたくなってしまうのです。そして何か成そうと、趣味やSNSに心を病むまでに打ち込み過ぎてしまったりします。  他人と比較する癖、在るか分からない平均度を越えようとしてしまう癖、自責癖などがあり、前向きな考えを持てず将来を考えると辛くて仕方なくなります。  根拠なく自分を認める心を持ちたいです。 長文失礼しました。もしよろしければお答え頂けると幸いです。

有り難し有り難し 9
回答数回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ