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立ち止まることについて

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有り難し有り難し 5

立ち止まること、休むことがとても不安です。大学3年生です。就活ができません。精神状態が悪く、常にうっすらと希死念慮があります。しかし、日によっては人生など思い詰めるほど悪くなく、簡単で、楽しいものだと思うのです。だからこそ私は、この休むことを望むのは失敗を恐れ、甘えて逃げているだけなのではないかと思うのです。不安なのは何もしていないからだと、今から積極的に行動すればとか、未熟な自分を変えるために大学院に行けば、となにか努力をするべきだと考えています。
しかし、心のどこかでは一度立ち止まりたいと思っています。その一方で休んだり、立ち止まってしまえば、もう元の安全な道や常識に外れなかった道を歩んできた自分に戻れなくなってしまうのではないか、周りの人においてかれて一人ぼっちになるのではないかとも思います。
できることならば私は、自分が頑張ろうという気持ちも、休みたいと思う気持ちも、否定したくないのです。
ぜひ、休むこと立ち止まることについてどんな風に受け止めていく方法があるのか、ご教授ください。

2023年12月21日 17:04

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

しっかり休んで下さいね

拝読させて頂きました。あなたがその様に思っておられるお気持ちもとてもよくわかる様に感じます。あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
あなたが失敗を恐れてしまうお気持ちも自分が置いてきぼりにされてしまう様な不安を思ってしまうのもとてもよくわかる様に思います。誰でもその思ってしまうことってあるでしょうからね。そんな思いは決してあなただけではないのです。
私個人的な意見ですけど、あなたが本当に休まないとと思っておられるのであればゆっくり一休みなさってもいいと思います。
私達の人生は長いのです、あれこれ紆余曲折があり失敗も間違いもあやまちもあるのです。逆に失敗間違いがあるから成功したり成長する喜びも充実感があるのです。今あなたは失敗を恐れるあまり自分で自分を追い込んでしまっておられるのですし、余計に疲れてしまっておられるのでしょう。
できればその強迫観念を少しでも手放してあなた自身をゆっくり休めていたわってあげて下さいね。
あなたのこれからの未来は無限に広がっていくのですし、あなたが柔軟におおらかになっていけばいく程に様々な道が見えてきて開けていくのです。
私達日本人はどうしてもあくせくああしなければならないこうしなければいけないと決めてかかっていますけど、道は沢山あるのです。逆に一休みして一度しっかりと立ち止まってじっくりと考えあれこれ検討して周りを見渡して参考にすることもとても大事なことなのです。
仮に就職が決まって就職しても合わなかったり、やっぱり別の道に方向転換してもいいのですし、学びたいことがあれば再び大学院に行ってもいいのです。
どうかあなた自身の人生をもっとおおらかに豊かに捉えていきましょう、かけがえのないあなたの大切な人生なのです。
急いては事を仕損ずる、です。

あなたがこれからの未来を本当にあなたらしく充実なさって生きていかれます様に、これからも健やかに成長なさっていかれます様に、素晴らしい出会いに恵まれ心から豊かに幸せに生きていかれます様に切に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。しっかりと立ち止まって休んで英気を養ってそしてしっかりと歩んでいって下さいね。

2023年12月21日 20:11
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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びす様

拝読しました。
私自身、大学3年生の就活支援をある大学で担っています。
毎年数%の学生さんは、ストレスからか、就活戦線を離脱し、就職浪人、または海外留学をしたりします。

人生には波もあります。
受け入れる企業側の姿勢(相性)もあります。昨年は募集していなかった企業が採用を復活した、というケースもあります。
色々です。
企業の採用方針も多様性を意識してか、卒業→4月から勤務。に拘らず、通年採用であったり、25歳までは新卒扱いで募集をしたり、と色々な選択肢、タイミングが用意されています。

なので、
気持ちも乗らないのに、心をすり減らしてまで、会社に捧げることはしなくてもよいと思いますよ。

これから3月の解禁まで、ストレスは溜まる一方だとおもいますが、
どうしても、行きたい会社なのか?
行けるところはどこなのか?  など、考えてやれる事をやってみてください。
就活の進捗によって、気分も上がったり下がったりするものです。
毎年多くの人が神経をすり減らしております。

びす様の良さをすり減らすことなく、来るべきタイミングに備えておいてください。

2023年12月22日 1:01
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有り難し
おきもち

勤め人時代はマスコミ、医療、コンサル(経営・アセット)。都内の大学で週1コ...
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質問者からのお礼

温かく、優しく、そして希望を見つけられる様な言葉をかけていただき、ありがとうございます。ゆっくりと回答を読ませていただいたことで、少しだけ深く息が吸えたような気がします。気付きがあり、相談できてよかったなと思っております。
就職ということに関して、どこか難しく考えすぎていたようだと思います。もし失敗や思い通りにならなくても、そこにまた新しい道があると。選択肢は自分が知っているよりもずっとずっと多いのだと。そして時には自分では操れない様なものでもあると。そのように学びました。自分のいるコミュニティだけを参考にしてきていたので、自分に対しても、そうあるべきというものを押し付けてしまっていたのだと思います。私が知らないだけで、本当はもっと色々な方法があるのですね。
ずっと、絶対に成功する道を辿ることが理想でした。それができれば、私は幸せになれるのだと思っていました。しかし結局、自分を追い詰めることばかりになっていて、苦しめていたのだなと気づきました。私自身が誰よりも私に優しくなかったです。もっとおおらかに優しく、自分に向き合っていこうと思います。休むことが必要な時は休んでもいいし、それは決して悪いことではないと思えました。
ご教授いただけて、幸いでした。ありがとうございました。寒い日が続きますので、どうかご自愛ください。

剛士 様
Kousyo Kuuyo Azama 様
改めてお礼を言わせてください。
回答をしていただき、ありがとうございました。
悩みを投稿した時はとても辛かったので、本当に助けられました。今も、いただいた素敵な言葉に助けられております。
自分の悩みを両親に伝え、ほんの少しだけ、準備ができたかなと思います。
この先どうなるかはわかりませんが、もう少し肩の力を抜いていこうかなと思います。ありがとうございました。

「自分を許す・認める・受け入れる」問答一覧

感謝や反省をする方法が知りたい

こんにちは。 今回は 『感謝と反省をする方法』について ご相談させていただきたいです。 なにか感謝をすることを見つけたり、感じたら『ありがとう』 なにかをらしてしまったり、なにかをやってしまったかな…曖昧なときでも私がなにかやったと感じたときには『ごめんね』を 意識して相手に伝えるようにしています。 その『ありがとう』と『ごめんね』を心の底から思えていない気がします。 できる日はスマホのメモに ・元気に過ごせた ・お腹いっぱい食べることかできた ・暖かいところで過ごせた ・大切な家族と楽しい1日を過ごすことができた など感謝と反省点を記入するようにしています。 感謝をしたり、これはよくなかった…と気づくことはできているのですが 『ありがとう』と『ごめんなさい』は言葉だけのことが多くて、心の底から思えてないことが気になります。 悪いことをしてしまったとき 『ごめんね』は言葉では、いくらでも言えますが心から反省ができていなく、同じことを繰り返してしまうことが苦しいです。 苦しい、後悔を感じていても 悪いことを繰り返してしまったり、改善できないことが相手や自分自身を傷つけていたり、体がネガティブな感情に縛り付けられて いるようで苦しいです。 どのように改善したり、工夫をしたり、 どのようなことをすると 『ありがとう』と『ごめんなさい』を心から思うことができ、同じことを繰り返さないようにできるのか教えていただきたいです。 お忙しいところ恐縮ですが、 教えていただけると嬉しいです。

有り難し有り難し 14
回答数回答 2

自分の弱さを認め受け入れることの難しさ

いつもお世話になっております。 小さな失敗でも大きな失敗でも、それを起こしてしまったことで「もう生きていたくない」「生まれてこなければ苦痛はなかったのに」と、過度に落ち込んでしまいます。 職場の人のアドバイスでは、「完璧主義が強すぎる、もっと自分の弱さを認めて周りにもさらけ出せる方がいい」ということでした。 メンタルヘルスやチームビルディングの観点からも、そうした方が楽になれるし共感を得やすいということは分かるのですが、なかなか自分の弱さを受け入れることができません。 ・自分の弱さを受け入れられたとは、どういう状態を指すのでしょうか? ・私は人間未満の存在なので、ほかの人との差を埋めなければだめだと思っています。マイナスをゼロに戻そうとする人生は、完璧主義とは異なると思うのですが、いかがでしょうか? ・生まれてきたことそのものが私自身の弱さだと考えますが、おそらく重すぎてこの弱さに共感は得られないと思います。どのように認知を整えれば良いでしょうか? ・仮に私以外の皆さんが自覚できている「弱さ」を自分で見つけられたとして、それを共有することで「私にとって必要としていないアドバイス」や「共感が得られない」というフィードバックになって返ってくるのが怖いです。どのように弱さを話していけば良いでしょうか? 永遠にこの生きづらさが解消できる気がしないので、どこかで人生を畳みたいです。お知恵を拝借できれば幸いです。

有り難し有り難し 26
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赦して欲しい

昨今、「こいつは実はこんな悪いことをしていた!」というニュースをよく目にします。それに伴い、「こいつはこんな悪い奴だから何を言ってもいいのだ」とばかりに言葉の石を投げる光景も。 巷を賑わせている、既に亡くなってしまったあの人のように最後まで悪業を改めないのならまだしも、「悪いことをしてしまった」と反省して前を向いて頑張っていたとしても一生悪人のままなのでしょうか? 私は最近、なるべく身の回りで起こることを赦していこうと思うようになりました。というのも、私自身後ろ暗い過去や墓場まで持っていきたい秘密があります(現在進行形でしている悪さはない…と思いますが)。私が赦して欲しいからこそ人を赦していこうと思っています。 しかし、これからどう生きていても、過去が変わらない以上一生悪人のままなのか、それを知らずに私を慕ってくれている人たちを騙しているのか、とても不安になります。 誰かにこれまでの私を赦して、肯定してほしいです。何か私の考え方や生き方に誤りがあれば教えて欲しいです。そして、これから真っ当な人生を歩んでいけるように見守っていただきたいです。 相談とは違う内容かもしれませんが、是非ともお答え願いたく存じます。よろしくお願いいたします!

有り難し有り難し 21
回答数回答 1

自分を許せません

自分を許すことができず、幸せになる資格などないと考えてしまいます。 結婚し、夫と楽しく過ごしています。 ですが、1人の時にいつも考え込んでしまい泣きたくなったり、苦しくなってあまり食欲が湧かない事が多々あります。 原因は、私が過去にしてしまった事です。 今の夫と付き合っていましたが、結婚前に同じ職場の男性と仲良くしていました。 ほぼ毎日他愛も無い連絡をしていました。 友達だと思っていましたが、仲が良すぎて周りの人達から勘違いされている程でした。 当時実家の仲が悪く、外に出たい私に付き合ってその男性はよく食事をしてくれていました。 夫はその時忙しく、私の相手をする暇もあまりありませんでした。 夫は知りません。 周りの人から勘違いされる程仲が良かったという事が自分の中でとても引っかかっています。 夫が知ったら悲しんでしまう。 傷つけたく無い。自分の罪悪感を解放するために夫に伝えるのは違う。 と思い、時間が経っています。 今はその方と会う事も話す事も無くなりました。 皆んなどういう目で私を見ているんだろうと気になってしまいます。 フラフラしている嫌な女と思うのでしょうか。 自分自身がそう思っているとは思います。 心が軽くなる日は来るのでしょうか? 許せない自分を学びに変えて、前に進みたいです

有り難し有り難し 7
回答数回答 1

できない自分でも認めたい

 ありのまま自分を認めることがとても難しいです。人より優れた点がない割に、普通と比べてできないことが幾つかあります。  特に、人付き合いが苦手です。  学校では全く人脈を築けず、卒業後に身体を壊す程ストレスフルな場所でした。通った年数分の時が経っても完治しておらず自己防衛か何かなのかその頃の記憶があまり思い出せません。今でも時々思い出すのは一度、限界を迎えて訴えた時に父から「学校へ行かなければ殴る」と脅され母には泣かれ、一日とも休めなかったことです。また、いじめがあっても友人は話を聞いてくれず連絡がつかないこと。誰も頼れる人がいませんでした。 今では苦しみに向き合うため勉強し、心のケア専門の機関に関わったり、人との最も優れた関わり方というものを研究しています。しかし、人に好かれる話し方を勉強したらありのままの会話ができなくなり、友人はできても気を遣い過ぎでストレスが溜まってしまいます。 駄目な自分を受け入れる為に発達障害の診断を受けに行きましたが、その精神科医には酷く叱られました。何故か、精神障害を馬鹿にするなと睨み付けられ、まともなテストもして頂けなかったのです。散々空気が読めないだの悪口を言われ、友人もできず悩み苦しんだ末の行動でした。しかし何も話を聞かずに、拒絶でした。お医者様は恐らく虫の居所が悪かったのでしょうが、今でも自分が何か悪かったのかと考えてしまいます。 世の中では多様性を認めるとか、無理をしないで休んで良いという言葉を聞きます。 ですが、誰にも受け入れてもらえなかった、向き合ってもらえなかった事実があって、休むことが怖いです。 努力を怠ればすぐ追い越され取り返しがつかなくなるという恐怖です。それは違うと理屈で分かっていても、周りの人がとても立派なのを見て、できないのは自分だけに思えてきます。 では一人を楽しもうという方向で最近考えを改めてはいるのですが、本能か何か一人でいるのが猛烈に寂しく死にたくなってしまうのです。そして何か成そうと、趣味やSNSに心を病むまでに打ち込み過ぎてしまったりします。  他人と比較する癖、在るか分からない平均度を越えようとしてしまう癖、自責癖などがあり、前向きな考えを持てず将来を考えると辛くて仕方なくなります。  根拠なく自分を認める心を持ちたいです。 長文失礼しました。もしよろしければお答え頂けると幸いです。

有り難し有り難し 9
回答数回答 1

自分を許せません

相談させていただきます。 私は、今26歳で社会人です。 昔から自分が生きていることに疑問を感じていて、とても罪悪感を感じます。特別に出来ることや、出来ないことがなく、存在感があまりない事が小さい頃から悩みでした。学校や家庭などで、特に問題をおこすわけでもなく、だからといって1番優秀な訳でも無く、放っておいても大丈夫だろうと思われていると感じ、自分の存在価値を否定されているように感じ始め、夜中1人で泣きながら死んでしまった方がいいのではとネクタイで首を絞めたりリストカットをしたりしたことがあります。 自傷行為は承認欲求の表れだという記事を見て、人から認めて欲しいと思っていることに気づきましたが、大した努力もしていないのに人から認められようとしている自分に更に苛立ちを感じ始め、より自分のことが嫌いになりました。 今、消えたいと思うことはありますが、自殺をしたいとは思っていません。自殺に失敗して後遺症が残り、今以上に周りに迷惑をかけてしまうことが怖いから、自分が生きてきた痕跡だけが残ることが怖く、まだそれらを捨てきれていないからというのが理由です。ただ、自分が生きていることは許せません。高校生の時、歳の近い知り合いの死に直面し、その日から寝る前に必ず「こんな私でごめんなさい、生まれてきて、生きていてごめんなさい、許してください、明日も起きられますように」と誰に向けてか分かりませんが毎日祈っています。謝罪しないと寝られないようになり、人と旅行している時などでも欠かせなくなっています。これまでの人生は、あまりにも恥ずべきことが多くて、死んだらそれが暴かれるのではないか、大切な人たちから嘲笑されるのではないか、自分の過去を清算しきれていない今、死んでしまったらどうしようと不安に思います。 いつか謝らなくても寝られる日がきますか?何年も毎日、どんなに楽しい日でも、自分を許せていない自分と向き合うのが苦しいです。少しでも生きやすくなるヒントがあればお教えいただけませんか。

有り難し有り難し 9
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ