心配しすぎる性格を治したいです。
sena女性/20代
回答 1
有り難し 8心配性な性格を治したいです。体のあちこちに不調を感じ、ネットで検索して｢癌の可能性｣などと見ると絶対癌だ、もう死ぬかもしれない、と思い医者で診察を受けますが、毎回異常なしです。異常なしの診断を受けると安心し、症状は無くなることが多いのですが、また別の体の異常を感じ始め、また悩むというのをもう何度も繰り返しています。心配しすぎる自分に勝たないと、この繰り返しは終わらないように感じているので、どうにかして乗り越えたいです。どのような気持ちでいたら自分に勝てるのでしょうか。
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お坊さんからの回答 1件
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勝てなくてもいいと考えてください
体の不調や不安を感じても何も異常なしとなれば、自分の心が弱いせいかな？
と思ってしまいますね。
でもそれはそれで、心が不調だという事です。
なので、すべて異常がないという捉え方をするのもどうなのかな、と私は思うのです。
体に異常がなくても、頭の中がが悲鳴をあげているのは事実ですので。
心配になれば、納得がいくまで病院で検査することが悪いとは、私には思えません。
ご自身の体を大切に思われている証拠です。
そのような方向から考えると、十和さんの思考は健全でもあるということです。
不安になってしまう気持ちと、心の強さはまた別の問題です。
打ち勝つことだけを考えて、自分の心を追い詰めない事。
そのような思考が、乗り越えられる近道であると私は思います。
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有り難し
