適応障害だと診断されました。
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有り難し 22
長文失礼いたします。
精神科で適応障害だと診断されました。
去年の４月に新卒入社した会社で 飛び込み営業をしていましたが業務内容に精神的についていけず、去年の12月に内勤へ異動しました。
今は異動した先で働いており業務内容に困っているわけではありませんが、一緒に働く女性上司に恐怖を感じるようになってしまいました。
その部署は4人体制です。うち男性上司2名は出張や研修で不在がちで、おのずと私と女性上司が二人きりになることが多いです。
男性上司は優しいですし、男性上司がいる時は女性上司もとても丁寧にいろいろ教えてくれるのですが、2人きりになるとその女性上司は態度が豹変することがあります。
特に朝から機嫌が悪い日は露骨です。他部署の方には丁寧に挨拶をしますが、私に対してはテンションが低くく、何か失敗したときにはとても迷惑そうな顔をされてしまいます。
喜怒哀楽がはっきりしている方なので 私自信が慣れない環境にオドオドしていたことが原因で嫌われてしまった可能性もあります。しかし関係を修復する方法もわかりません。
ただ、私は女性上司のように他部署に知り合いがいるわけでもなく、2人きりの日は他に頼れる人もいないため息苦しいです。
なるべく機嫌を損ねないように、怒られないようにと緊張してしまっています。そう思うようになってからずっと体調を崩し、指の皮を剥いてしまうなど自傷行為をしてしまうようになりました。
いろいろな病院を転々とした結果、精神科に行き着きました。大げさかもしれないと思ったのですが、お医者様に話をしてるうちに初めて泣いてしまいました。自分への劣等感と適応能力の無さが惨めに思えましたし、上司から嫌われているかもしれないという悲しさに涙が止まりませんでした。
お医者様から、欝になりかけているし適応障害なので休職が必要だよと言われました。
変なプライドがあり、周りから甘えるなと思われたくないという気持ちがあります。また、自分は新米なので休職が許されない可能性もありますし、復帰できるかも怪しいです。親しい人もいないため、周りにも相談できません。
休むべきなのか。自分は何を基準に考えていけばよいのか、何かご助言をいただけると幸いです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
仕事外の時間も、大事にしましょう。
そうね。。。人間関係は難しいわよね。
たった2人だけで、ギクシャクしてしまうと、もぅ それだけで居心地が悪くなりますよね。
気分や相手によって、態度を変えられるのが、一番 振り回されるし、悲しいわね。
まだ、今の環境になって 数ヶ月ですし、あなたも 戸惑うこともあるわよね。これから、少しずつでも、仕事に慣れていくと、上司も 気を許して いろいろ話しかけてくれるんじゃないかなぁ。
最初から、距離を縮めて コミュニケーション出来る人もいれば、そっけなく 冷たく感じる人もいる。上司の人も、今は、そう感じて苦手かもしれないけれど、少しずつ 時間をかけながら、接していったらいいんだよ◎
仕事外の時間も、大事にしましょう。
休みの日は、しっかり 仕事から頭を解放させて、趣味や好きなことをして過ごしましょう♬
いつも、気を遣いながらの お仕事、お疲れ様です。あまりにキツイ時は、やっぱり大事なのは、身体だよ。 お休みを取りながら、心と身体をリラックスさせてね。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
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言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
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（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
初めまして。
この度はご回答ありがとうございます。
話を聞いてくれる人が周りにいなかったため、優しいお言葉に涙が出ました。
まだ私が未熟ですので、まずは私自身が仕事に慣れていけるようにします。もう少し頑張ってみようと思いました。
休みの日はゆっくり休みます。
元気が出ました。本当にありがとうございます。
