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他人を見下す癖

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有り難し有り難し 45

常に他人を見下してしまいます。
職場でも無意識に横柄な態度や言葉が出てしまい、反感を買われる結果を招き自身で居心地悪い関係を作ってしまいます。
戒め改めようと誓っても綻びが出てしまい、逃げるように転職を繰り返しました。
人を信頼することができず常に顔色を伺い、友人関係でも些細なことで傷つくことを恐れ自ら関わりを断ち続け、無縁状態です。
職場や公共の場であっても人の嫌な部分を見たくないため、極力人との関わりを避け生活する毎日です。
通院し服薬しておりますが、未だ自分自身を理解したり感情をコントロールすることができず明日も将来も不安でどうしたらよいのかわかりません。
自分に自信がなく、趣味や生きる喜びもなく殻に閉じ籠ることで安心を保っております。
如何に未熟で自己中心的な思考なのかと自身に辟易しておりますが、ただ歳を重ねるばかりで危機感を感じ堪らずご相談させて頂きました。

2018年3月9日 21:56

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

そのままのあなたでいてください。

 別にあなたの性格は変えられませんのでそのままでいてください。あなたの性格が嫌いな人もいますが好きなのともいるはずです。そしてあなたの性格が必要とされるときもあることでしょうむやみに我慢すると身体に悪いですよ。
 ただ、あなたの性格にあることを加えましょう。一日一善といいますが、一日10分ほど人を見下す行為をやめることもいいと思います。布施行に無財の七施を実践してみてはどうでしょうか?
1.眼施(がんせ)  常に温かく優しい眼差しを施すこと
2. 顔施(がんせ)  いつもニコニコ笑顔で接すること
3. 言施(ごんせ)  優しい言葉をかけること
4. 身施(しんせ)  自分の身体を使い奉仕すること
5. 心施(しんせ)  心配り・気配り、思いやりの心を持つこと
6. 床座施(しょうざせ) 座席を譲ること
7. 房舎施(ぼうしゃせ) 家や部屋を提供すること
7番目は中々難しいですが、他のことならできそうではないでしょうか?今日は10分偉そうな態度が出ずに布施行が実践できたと自分を褒めましょう。これらを少しずつでも実践すると「あの人は偉そうな性格だけど、根はいい人かも・・・。」と言われるとかもしれません。
 人は色々な場面で衝突するものです。しかし、何かある度に仕事を変えるのではなくて、どんなに居心地が悪かろうが続けることが大切です。逃げ出すことはいつでもできます。しかし、続けることはいつでも出来ません。どんな性格の人だろうが、批判に晒されても生きていかねばならないのです。もう少し今の仕事を続けてみませんか?そこから見える風景もあると思います。
 

2018年3月10日 11:51
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有り難し
おきもち

ちょい悪坊主を目指しています。尊敬する人は一休さん。

変われますよ

世の中人や物事を、自分勝手な物差しで優劣、損得、白黒、善悪、好き嫌い、上下などつけているのでしょう。
それらは全てあなたの考えの中だけのルールであり、真実、仏法とは異なります。
あなたのルールに合わないことを悪とし、どうにかしようとすることは、ワガママな行為です。
あなたがお気付きのように、周りの人を苦しめるだけでなく、何よりあなたが、思い通りにならないことにイライラ苦しむことになるのです。

それらのことはあなたの中で起きていることですから、あなた次第であなたは救われます。禅を学び実践してください。あなたの中の謙虚さがあなたを救いますよ^ ^

2018年3月10日 9:04
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有り難し
おきもち

質問者からのお礼

温かいお言葉を頂き、心より感謝申し上げます。
これまでの言動は取り返しがつかないと理解しております。
現状から目を背けず向き合い少しずつでも信頼を取り戻すべく改めようと思います。

これまで誰かに干渉されることもなく、自分自身で考え都合良く解釈して生きてきたと思います。
非常に気楽な人生でしたが、孤独でした。
今回ご相談させて頂き、気がつきました。
誰かに甘え、導き、叱って欲しかったのかもしれません。
いいくらい歳を重ねて、恥ずかしいことですが...

この度を期に、素直に反省し改めようと誓う良いきっかけを与えて頂きました。
ありがとうございます。
今後は謙虚さを身につけるために七施を実行したり、禅に触れ人生の軌道修正ができたらと思っております。

まだまだ迷うこともあると思いますが、困ったり悩んだ際はまたご相談させて頂けましたらと思います。

「人を見下す・バカにする・上から」問答一覧

私を見下すことで慰められている人と

私を見下すことで、自分を慰めているように感じる人がいます。 その人にとって、見下す相手は私だけではありません。 その人は、常に見下した態度をとっているわけではなく、姉御肌的なキャラで、面倒見が良く、優しい人です。 でも、私を見下せるネタの話になると、必ずその話を長引かせようとしますし、嬉々として興奮状態になっているのをいつも感じます。 また、他の友人を見下した内容の話を私にしてきますので、私のこともどこかでそのように話している可能性は否定できません。 彼女が、私を友人として気に入ってくれていることはわかるのですが、 その理由の何割が「見下す相手」としてなのか、正直わかりません。 その人は、数年前にご家族に不幸があり、今も慰めが必要な状態であると私は感じています。 私は多少見下されても、そこまで気にならないので、慰めになるなら、多少なら構わないように思っています。 ただ、これが果たして健全な友達関係なのか、今の私には分からなくて、困っています。 もちろん、見下されるよりは、見下されない方がいいですし。 さらに、その人はただ見下すだけではなくて、実際の私よりも低く見積もって見下してくるので、 (例えば、私のテストの点数は実際には50点なのに、何故か20点くらいだと思い込んでいて、私が訂正しても聞き入れなかったり) 目の前の私ではなく、妄想上の私と会話しているのではないかと感じ、寂しい気持ちになります。 もしも、彼女が私を友人とする理由の10割が「見下す相手」としてであれば、 私の心は彼女から離れ、物理的にも徐々に離れていくと思うのですが、 もし5割だったら、私はどうしたいのか。 彼女の気持ちだけでなく、自分の気持ちも、わからない状態です。 お坊さまでしたら、このような友人とはどのように接し、どのように関わっていかれますか。

有り難し有り難し 5
回答数回答 1

友達に見下され利用され辛いです

私のクラスメイトで私を良いように利用したり見下す人がいます。 私は小さい時から何か言われても波風立つのを避けたくて、我慢して特になにも言い返さないからか、よく巻き込まれます。 私は受験生なのですが先日受験勉強中にその子が私の勉強を制止してAさんの愚痴を延々と言ってきたので、私は早く勉強をさせてほしくて早く愚痴が終わるように「そっかそっか、頑張れ〜」と相槌だけ打ちました。 数日後、その子がAさんへの不満を直接Aさん本人に言ったそうで、その会話の中で自分を差し置いて、私の名前を言ったらしく(「私だけじゃなくて、主にゆずちゃんがあなたの悪口を言っていたよ」という内容らしいです。またその子より成績が良い子がAさんへの不満を言っていたそうなんですが、その子の名前はAさんに言っていないそうです)、その日から私はAさんに冷たい目で見られ無視されるようになってしまいました。 悪口も言ってないし、身に覚えのないことですごく辛いです。学校に行きたくありません。 おそらくその子は自分の意見を強固にするために私の名前を言ったんでしょうが関係ない人を巻き込んでまですることか?と理解できません。 担任に相談しようと思いましたが、担任は成績で接し方を変えるので、私の意見は信用されません。 その子は私の物を勝手に取ったり、私が解けないのを知っていてわざと難関大の問題を教えて〜と言ってきたりします。 優越感に浸りたいのか、かまってほしいのか知りませんがもう辛いです。我慢できません。卒業まであと1ヶ月ですがここまできついのは初めてでもう我慢できません。 稚拙で長い文ですみません。回答してくださると嬉しいです。

有り難し有り難し 23
回答数回答 2

友人を見下す心を無くすにはどうすればいいですか

初めて質問させていただきます。よろしくお願いします。 私には10年以上の付き合いの友人がいます。 私が高校を不登校になった時、同じく不登校だった彼女と知り合い、共に転校して毎日仲良く通学していました。 とても大好きで尊敬していて、一緒にいることが誇りでした。 しかし進路を決める頃になって、初めて彼女と意見が別れました。 私はその頃に親が離婚したのもあり、家計の助けになりたくて就職を希望し就活しておりました。 彼女は、何故働かなければならないのかと言い、かといって進学も希望せずに日々を過ごしていました。 今思えば、当時の彼女はまだ不登校になった原因の傷が癒えて無かったのかもしれません。 しかし当時の私はそんな彼女に対しやる気が無いのかと思い、苛立ちを感じていました。 その苛立ちは、学校を卒業してそれぞれの生活に別れても募り続けました。私が就職し、仕事や人間関係の辛さに揉まれている間も、彼女の方は就職も進学もせず家にいたからです。 気がついたら、その苛立ちは彼女を見下す心に変わっていました。 見下す心を満たすために彼女に会うようになっていました。 恥ずかしいことに、その心に気付いたのはここ最近になってからです。気付いた時とても自分を恥じました。そして彼女とこれからどうありたいか考えた結果、離れることよりも、見下すことをやめて純粋に友人でありたいと思いました。 私は彼女の優しさや感性や、趣味が合うところが好きなのです。 その気持ちだけで付き合いたいのに、今はまだ見下す心が多く残っています。今も社会復帰できない彼女を情けないと思ってしまいます。世間知らずなところを心の中で馬鹿にしてしまいます。そして何より酷いと思うのは、今の私は、彼女の幸せや成功を素直に祝福できないと思います。 友人を見下す醜い心は、どのようにして克服すれば良いでしょうか? それとも、彼女のためにもこんな私は距離を置いた方が良いのでしょうか? 長くてまとまりのない文章を読んでくださってありがとうございました。 アドバイスいただけると助かります。

有り難し有り難し 18
回答数回答 1

人を舐めた態度を直したい

私は人から貰ってばかりで、形だけの感謝・謝罪・反省の言葉を述べ、人を舐めた行動を取ってしまうことがよくあります。自己中心的で勝手なこの性格は、どう直せばいいでしょうか。 例えば、約束をドタキャン。何かをお願いしたのに、相手からの返答に対してなかなか返事を返さなかったり、内容が二転三転して相手を振り回す。助けて貰ったら、感謝の言葉を並べ立てるけれど、すぐにそのことを忘れて、恩返しをしない。期限を守らない、有言不実行。 不手際を許してもらうことが半ば当たり前になっています。これぐらい許されるだろうと、たいした迷惑じゃないだろうと考え、あまり悪いとも思わないのです。 でも、時々冷静になると、もしかして自分はあまりにも迷惑な存在なのでは、いずれそれがバレて愛想を尽かされるのでは…と怖くなります。 幸運にも、周りには優しい人が多く、まだ特に嫌われていないようです。 でも、例えば関わりの浅い人で、私が頼みごとをした人の中などには、私の自分勝手な行動に迷惑し、私を軽蔑してる人もいるかもしれません。 こんな性格を変えて、相手の状況をちゃんと思いやった行動をして、心から感謝できるようになるにはどうすれば良いでしょうか。 与えられた分を他人に返す、痛い目を見て学ぶ、などでしょうか?

有り難し有り難し 30
回答数回答 2

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