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他人を見下す癖

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有り難し有り難し 56

常に他人を見下してしまいます。
職場でも無意識に横柄な態度や言葉が出てしまい、反感を買われる結果を招き自身で居心地悪い関係を作ってしまいます。
戒め改めようと誓っても綻びが出てしまい、逃げるように転職を繰り返しました。
人を信頼することができず常に顔色を伺い、友人関係でも些細なことで傷つくことを恐れ自ら関わりを断ち続け、無縁状態です。
職場や公共の場であっても人の嫌な部分を見たくないため、極力人との関わりを避け生活する毎日です。
通院し服薬しておりますが、未だ自分自身を理解したり感情をコントロールすることができず明日も将来も不安でどうしたらよいのかわかりません。
自分に自信がなく、趣味や生きる喜びもなく殻に閉じ籠ることで安心を保っております。
如何に未熟で自己中心的な思考なのかと自身に辟易しておりますが、ただ歳を重ねるばかりで危機感を感じ堪らずご相談させて頂きました。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

そのままのあなたでいてください。

 別にあなたの性格は変えられませんのでそのままでいてください。あなたの性格が嫌いな人もいますが好きなのともいるはずです。そしてあなたの性格が必要とされるときもあることでしょうむやみに我慢すると身体に悪いですよ。
 ただ、あなたの性格にあることを加えましょう。一日一善といいますが、一日10分ほど人を見下す行為をやめることもいいと思います。布施行に無財の七施を実践してみてはどうでしょうか?
1.眼施(がんせ)  常に温かく優しい眼差しを施すこと
2. 顔施(がんせ)  いつもニコニコ笑顔で接すること
3. 言施(ごんせ)  優しい言葉をかけること
4. 身施(しんせ)  自分の身体を使い奉仕すること
5. 心施(しんせ)  心配り・気配り、思いやりの心を持つこと
6. 床座施(しょうざせ) 座席を譲ること
7. 房舎施(ぼうしゃせ) 家や部屋を提供すること
7番目は中々難しいですが、他のことならできそうではないでしょうか?今日は10分偉そうな態度が出ずに布施行が実践できたと自分を褒めましょう。これらを少しずつでも実践すると「あの人は偉そうな性格だけど、根はいい人かも・・・。」と言われるとかもしれません。
 人は色々な場面で衝突するものです。しかし、何かある度に仕事を変えるのではなくて、どんなに居心地が悪かろうが続けることが大切です。逃げ出すことはいつでもできます。しかし、続けることはいつでも出来ません。どんな性格の人だろうが、批判に晒されても生きていかねばならないのです。もう少し今の仕事を続けてみませんか?そこから見える風景もあると思います。
 

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ちょい悪坊主を目指しています。尊敬する人は一休さん。

変われますよ

世の中人や物事を、自分勝手な物差しで優劣、損得、白黒、善悪、好き嫌い、上下などつけているのでしょう。
それらは全てあなたの考えの中だけのルールであり、真実、仏法とは異なります。
あなたのルールに合わないことを悪とし、どうにかしようとすることは、ワガママな行為です。
あなたがお気付きのように、周りの人を苦しめるだけでなく、何よりあなたが、思い通りにならないことにイライラ苦しむことになるのです。

それらのことはあなたの中で起きていることですから、あなた次第であなたは救われます。禅を学び実践してください。あなたの中の謙虚さがあなたを救いますよ^ ^

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禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...

質問者からのお礼

温かいお言葉を頂き、心より感謝申し上げます。
これまでの言動は取り返しがつかないと理解しております。
現状から目を背けず向き合い少しずつでも信頼を取り戻すべく改めようと思います。

これまで誰かに干渉されることもなく、自分自身で考え都合良く解釈して生きてきたと思います。
非常に気楽な人生でしたが、孤独でした。
今回ご相談させて頂き、気がつきました。
誰かに甘え、導き、叱って欲しかったのかもしれません。
いいくらい歳を重ねて、恥ずかしいことですが...

この度を期に、素直に反省し改めようと誓う良いきっかけを与えて頂きました。
ありがとうございます。
今後は謙虚さを身につけるために七施を実行したり、禅に触れ人生の軌道修正ができたらと思っております。

まだまだ迷うこともあると思いますが、困ったり悩んだ際はまたご相談させて頂けましたらと思います。

「人を見下す・バカにする・上から」問答一覧

カウンセリングで号泣 つらいです

この前吃音症のことで質問させていただきました、高校2年の庄子と申します。 感情が落ち着いていませんので誤字、脱字ご容赦ください 前回の質問以降いきなり病院というものどうかとおもいしたのでカウンセリングを受けました。 今回は二回目だったのですが、いちいちカウンセラーが小バカにしたように話と途中に笑い、イライラしていました。 「〇〇なんですよw」のように。 なんでいちいち小バカにしたように笑うのかと、私が高校生だからバカにしているのかと。そう思っていました。 カウンセラーは、わたしの吃音についてもなぜ自分で行動しないのか、「なぜ~しないのか、なぜ~だと思うのか」をしつこく聞いてきました。 私はすごく責められているように感じ、しかもいちいち笑いを含んだ言い方をしていたので突然涙が止まらなくなりました。 私が号泣している間もカウンセラーは一切お構い無しに話をしていました。繰り返しカウンセラーの持論を説いてきました。 私が一切泣き止まないのでカウンセラーはあきれたようでカウンセリングは終了しました。 長々とすみません。つらいです。悲しいです。終わった当初はなぜこんなに責めるのか絶対許さないという怒りとともに泣いていました。怒りと悲しみに任せて自分の腕を思い切りつねったり殴ったりしていました しかし時間がたったいまではかなしみ、苦しみしかありません。 つらいです。終わったあとに悲しみ落ち込み怒りがわいてくるカウンセリングとはなんなのでしょうか 訳のわからないゴミみたいな文章を申し訳ありませんでした。 ただ気持ちを聞いてもらいたかっただけなのかもしれません。 お坊様が思ったことでもなんでもいいのでなにか意見やお言葉をいただけると嬉しいです。 乱文乱筆申し訳ありませんでした。

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私を見下すことで慰められている人と

私を見下すことで、自分を慰めているように感じる人がいます。 その人にとって、見下す相手は私だけではありません。 その人は、常に見下した態度をとっているわけではなく、姉御肌的なキャラで、面倒見が良く、優しい人です。 でも、私を見下せるネタの話になると、必ずその話を長引かせようとしますし、嬉々として興奮状態になっているのをいつも感じます。 また、他の友人を見下した内容の話を私にしてきますので、私のこともどこかでそのように話している可能性は否定できません。 彼女が、私を友人として気に入ってくれていることはわかるのですが、 その理由の何割が「見下す相手」としてなのか、正直わかりません。 その人は、数年前にご家族に不幸があり、今も慰めが必要な状態であると私は感じています。 私は多少見下されても、そこまで気にならないので、慰めになるなら、多少なら構わないように思っています。 ただ、これが果たして健全な友達関係なのか、今の私には分からなくて、困っています。 もちろん、見下されるよりは、見下されない方がいいですし。 さらに、その人はただ見下すだけではなくて、実際の私よりも低く見積もって見下してくるので、 (例えば、私のテストの点数は実際には50点なのに、何故か20点くらいだと思い込んでいて、私が訂正しても聞き入れなかったり) 目の前の私ではなく、妄想上の私と会話しているのではないかと感じ、寂しい気持ちになります。 もしも、彼女が私を友人とする理由の10割が「見下す相手」としてであれば、 私の心は彼女から離れ、物理的にも徐々に離れていくと思うのですが、 もし5割だったら、私はどうしたいのか。 彼女の気持ちだけでなく、自分の気持ちも、わからない状態です。 お坊さまでしたら、このような友人とはどのように接し、どのように関わっていかれますか。

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友達に見下され利用され辛いです

私のクラスメイトで私を良いように利用したり見下す人がいます。 私は小さい時から何か言われても波風立つのを避けたくて、我慢して特になにも言い返さないからか、よく巻き込まれます。 私は受験生なのですが先日受験勉強中にその子が私の勉強を制止してAさんの愚痴を延々と言ってきたので、私は早く勉強をさせてほしくて早く愚痴が終わるように「そっかそっか、頑張れ〜」と相槌だけ打ちました。 数日後、その子がAさんへの不満を直接Aさん本人に言ったそうで、その会話の中で自分を差し置いて、私の名前を言ったらしく(「私だけじゃなくて、主にゆずちゃんがあなたの悪口を言っていたよ」という内容らしいです。またその子より成績が良い子がAさんへの不満を言っていたそうなんですが、その子の名前はAさんに言っていないそうです)、その日から私はAさんに冷たい目で見られ無視されるようになってしまいました。 悪口も言ってないし、身に覚えのないことですごく辛いです。学校に行きたくありません。 おそらくその子は自分の意見を強固にするために私の名前を言ったんでしょうが関係ない人を巻き込んでまですることか?と理解できません。 担任に相談しようと思いましたが、担任は成績で接し方を変えるので、私の意見は信用されません。 その子は私の物を勝手に取ったり、私が解けないのを知っていてわざと難関大の問題を教えて〜と言ってきたりします。 優越感に浸りたいのか、かまってほしいのか知りませんがもう辛いです。我慢できません。卒業まであと1ヶ月ですがここまできついのは初めてでもう我慢できません。 稚拙で長い文ですみません。回答してくださると嬉しいです。

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