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他人を見下す癖

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有り難し有り難し 33

常に他人を見下してしまいます。
職場でも無意識に横柄な態度や言葉が出てしまい、反感を買われる結果を招き自身で居心地悪い関係を作ってしまいます。
戒め改めようと誓っても綻びが出てしまい、逃げるように転職を繰り返しました。
人を信頼することができず常に顔色を伺い、友人関係でも些細なことで傷つくことを恐れ自ら関わりを断ち続け、無縁状態です。
職場や公共の場であっても人の嫌な部分を見たくないため、極力人との関わりを避け生活する毎日です。
通院し服薬しておりますが、未だ自分自身を理解したり感情をコントロールすることができず明日も将来も不安でどうしたらよいのかわかりません。
自分に自信がなく、趣味や生きる喜びもなく殻に閉じ籠ることで安心を保っております。
如何に未熟で自己中心的な思考なのかと自身に辟易しておりますが、ただ歳を重ねるばかりで危機感を感じ堪らずご相談させて頂きました。

2018年3月9日 21:56

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

そのままのあなたでいてください。

 別にあなたの性格は変えられませんのでそのままでいてください。あなたの性格が嫌いな人もいますが好きなのともいるはずです。そしてあなたの性格が必要とされるときもあることでしょうむやみに我慢すると身体に悪いですよ。
 ただ、あなたの性格にあることを加えましょう。一日一善といいますが、一日10分ほど人を見下す行為をやめることもいいと思います。布施行に無財の七施を実践してみてはどうでしょうか?
1.眼施(がんせ)  常に温かく優しい眼差しを施すこと
2. 顔施(がんせ)  いつもニコニコ笑顔で接すること
3. 言施(ごんせ)  優しい言葉をかけること
4. 身施(しんせ)  自分の身体を使い奉仕すること
5. 心施(しんせ)  心配り・気配り、思いやりの心を持つこと
6. 床座施(しょうざせ) 座席を譲ること
7. 房舎施(ぼうしゃせ) 家や部屋を提供すること
7番目は中々難しいですが、他のことならできそうではないでしょうか?今日は10分偉そうな態度が出ずに布施行が実践できたと自分を褒めましょう。これらを少しずつでも実践すると「あの人は偉そうな性格だけど、根はいい人かも・・・。」と言われるとかもしれません。
 人は色々な場面で衝突するものです。しかし、何かある度に仕事を変えるのではなくて、どんなに居心地が悪かろうが続けることが大切です。逃げ出すことはいつでもできます。しかし、続けることはいつでも出来ません。どんな性格の人だろうが、批判に晒されても生きていかねばならないのです。もう少し今の仕事を続けてみませんか?そこから見える風景もあると思います。
 

2018年3月10日 11:51
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有り難し
おきもち

ちょい悪坊主を目指しています。尊敬する人は一休さん。

変われますよ

世の中人や物事を、自分勝手な物差しで優劣、損得、白黒、善悪、好き嫌い、上下などつけているのでしょう。
それらは全てあなたの考えの中だけのルールであり、真実、仏法とは異なります。
あなたのルールに合わないことを悪とし、どうにかしようとすることは、ワガママな行為です。
あなたがお気付きのように、周りの人を苦しめるだけでなく、何よりあなたが、思い通りにならないことにイライラ苦しむことになるのです。

それらのことはあなたの中で起きていることですから、あなた次第であなたは救われます。禅を学び実践してください。あなたの中の謙虚さがあなたを救いますよ^ ^

2018年3月10日 9:04
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有り難し
おきもち

質問者からのお礼

温かいお言葉を頂き、心より感謝申し上げます。
これまでの言動は取り返しがつかないと理解しております。
現状から目を背けず向き合い少しずつでも信頼を取り戻すべく改めようと思います。

これまで誰かに干渉されることもなく、自分自身で考え都合良く解釈して生きてきたと思います。
非常に気楽な人生でしたが、孤独でした。
今回ご相談させて頂き、気がつきました。
誰かに甘え、導き、叱って欲しかったのかもしれません。
いいくらい歳を重ねて、恥ずかしいことですが...

この度を期に、素直に反省し改めようと誓う良いきっかけを与えて頂きました。
ありがとうございます。
今後は謙虚さを身につけるために七施を実行したり、禅に触れ人生の軌道修正ができたらと思っております。

まだまだ迷うこともあると思いますが、困ったり悩んだ際はまたご相談させて頂けましたらと思います。

「人を見下す・バカにする・上から」問答一覧

友人を見下す心を無くすにはどうすればいいですか

初めて質問させていただきます。よろしくお願いします。 私には10年以上の付き合いの友人がいます。 私が高校を不登校になった時、同じく不登校だった彼女と知り合い、共に転校して毎日仲良く通学していました。 とても大好きで尊敬していて、一緒にいることが誇りでした。 しかし進路を決める頃になって、初めて彼女と意見が別れました。 私はその頃に親が離婚したのもあり、家計の助けになりたくて就職を希望し就活しておりました。 彼女は、何故働かなければならないのかと言い、かといって進学も希望せずに日々を過ごしていました。 今思えば、当時の彼女はまだ不登校になった原因の傷が癒えて無かったのかもしれません。 しかし当時の私はそんな彼女に対しやる気が無いのかと思い、苛立ちを感じていました。 その苛立ちは、学校を卒業してそれぞれの生活に別れても募り続けました。私が就職し、仕事や人間関係の辛さに揉まれている間も、彼女の方は就職も進学もせず家にいたからです。 気がついたら、その苛立ちは彼女を見下す心に変わっていました。 見下す心を満たすために彼女に会うようになっていました。 恥ずかしいことに、その心に気付いたのはここ最近になってからです。気付いた時とても自分を恥じました。そして彼女とこれからどうありたいか考えた結果、離れることよりも、見下すことをやめて純粋に友人でありたいと思いました。 私は彼女の優しさや感性や、趣味が合うところが好きなのです。 その気持ちだけで付き合いたいのに、今はまだ見下す心が多く残っています。今も社会復帰できない彼女を情けないと思ってしまいます。世間知らずなところを心の中で馬鹿にしてしまいます。そして何より酷いと思うのは、今の私は、彼女の幸せや成功を素直に祝福できないと思います。 友人を見下す醜い心は、どのようにして克服すれば良いでしょうか? それとも、彼女のためにもこんな私は距離を置いた方が良いのでしょうか? 長くてまとまりのない文章を読んでくださってありがとうございました。 アドバイスいただけると助かります。

有り難し有り難し 11
回答数回答 1

人を舐めた態度を直したい

私は人から貰ってばかりで、形だけの感謝・謝罪・反省の言葉を述べ、人を舐めた行動を取ってしまうことがよくあります。自己中心的で勝手なこの性格は、どう直せばいいでしょうか。 例えば、約束をドタキャン。何かをお願いしたのに、相手からの返答に対してなかなか返事を返さなかったり、内容が二転三転して相手を振り回す。助けて貰ったら、感謝の言葉を並べ立てるけれど、すぐにそのことを忘れて、恩返しをしない。期限を守らない、有言不実行。 不手際を許してもらうことが半ば当たり前になっています。これぐらい許されるだろうと、たいした迷惑じゃないだろうと考え、あまり悪いとも思わないのです。 でも、時々冷静になると、もしかして自分はあまりにも迷惑な存在なのでは、いずれそれがバレて愛想を尽かされるのでは…と怖くなります。 幸運にも、周りには優しい人が多く、まだ特に嫌われていないようです。 でも、例えば関わりの浅い人で、私が頼みごとをした人の中などには、私の自分勝手な行動に迷惑し、私を軽蔑してる人もいるかもしれません。 こんな性格を変えて、相手の状況をちゃんと思いやった行動をして、心から感謝できるようになるにはどうすれば良いでしょうか。 与えられた分を他人に返す、痛い目を見て学ぶ、などでしょうか?

有り難し有り難し 17
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私は、いつもバカにされてる

私は、学生の頃から必ず目をつけられやすい。世の中とんとん拍子でうまく進んでいくタイプの女性ではなく‼️その正反対で、馬鹿にされたりなめられたりします。旦那の両親の事でも、旦那は4人男兄弟の1番下にも関わらず、実家のうちに同居今は出て私達家族だけで住んでますが、実家のうちの名義が旦那で支払いまでしていて、いわゆる二重生活みたいになってます、二番目の義理兄はわたしが同居当初は働かずうちにいた状態で…今は出稼ぎしていないみたいですが、部屋の中は片付けるわけでもなく、そのまんまです。家のローンだって、肩代わりするって約束で、私たちが家出るときに話しあいして決めたのに、1回か2回?払ったかで、いままで毎月旦那が払っています。そんなこんなで、初めての、妊娠時期から、ゴタゴタ状態から結婚生活が始まり、産後も義理兄はニート…なんだかんだで嫌になり、私は実家に帰りました。それが、きっかけで、私たち家族は賃貸を借りて今に至ります。出るときの話し合いでは、私が旦那をいいくるめてるんだろとか、まぁ、侮辱されてきました。それに対していい返した事もあります。だから、嫁としては可愛くもなんともないと思われてると思います。細かいこと話すとたくさんありますが良くも悪くもといった関係性で今おります。それにプラスで、三番目の義理兄が2年前くらいに再婚して、嫁が、私ね2つ下で私とは真逆の世あたり上手なタイプなんです…だから、なにやっても、私は裏目にでちゃって。損得感情で物事考えてる、自分がいます。舅や姑に媚びうってるのとかみて、そうしたいと思わないけど、なんか悔しくて…ゴスリとかできるわたしじゃないし、すきでもないしそれが良いともしたいとも思ってないけど。結局、馬鹿正直は損をして、みたいな…。うちのだんなにも媚びうるし、なんか、腹黒さを知ってすっごいやる事なす事気に触るようになってしまう自分がいます。いちいち相手してたら、馬鹿らしいし気持ちのちっちゃい人と思われるのも悔しいから、受け流すけど、周りに知られないようにチクチク、嫌な事されます。こんな人にはどう接したらいいですか。

有り難し有り難し 7
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