心にゆとりがなく自己嫌悪に陥っています
回答 1
有り難し 10親友の幸せを心から喜ぶことができず、自己嫌悪で苦しいです。
10年来の親友の結婚が決まりました。
苦しい時はお互いに助け合い、支えあってきた仲で、これから先もずっと友人関係でいたいと思える、優しい・素敵な親友です。
その親友の結婚は本当に喜ばしいと思っています。
ただ、今の私は、仕事を一生懸命しても誰にも評価してもらえず、友達も多くないし、頑張って婚活をしているのに、なかなか相手も見つからない状態で、将来も不安です。
気持ちに余裕がなく、親友の幸せを心の底から祝うことができません。
「なんで私だけうまくいかないんだろう」「この子は幸せになれて、なんで私はなれないんだろう」という黒い気持ちが消えません。
なんて心が狭いのだろうか・・・と嫌になってしまします。
また、周囲の人や環境がどんどん前に進んでいくのに、自分だけが動けずに取り残されたような気分で、とにかく心にゆとりもありません。
乱文で申し訳ありません。
アドバイスをいただけましたら、幸いです。
お坊さんからの回答 1件
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そもそも、どう生きたいのか？
なつ 様 相談ありがとうございます。
他人の幸せを喜べない。
親友の結婚を喜べない。
結婚相手が見つからない
仕事が評価してもらえない。
自分だけ取り残されてる気分がする。
これだけ、ネガティブを並べれば、そりゃ心のにゆとりがないわ。
で、なつ様 あなたは、そもそもどう生きたいのでしょうか？
そのヒントに下記の質問です。
自分の中にある何を輝かせたいの？
もし、何の制約も無かったら、何がしたい。何ができそう。
心の底から、好き、得意といえるものは何？
いままで、とても感動、感激したものは？（映画でもスポーツでも趣味とかでもいい）
その感動は、どんな心の状態だったかな？
さて、質問の答えから、やりたい！やれる！！と思えるのはどれ？
例えば、職場を笑顔の職場にし、感謝をいつも表現できるような職場にしたい
とかをやりたいと思ったら
今、この瞬間何ができる？
鏡の前で「笑顔」練習をする！とか
明日から、大きな声で挨拶してみる！とか
少しでもいいから、何か進めてみましょう
一歩でいい、半歩でいい、１点が１．５点になったらいい
ぐらいの気持ちで、何か自分が輝くものを進めてみてください。
なつ 様が、変わらなければ職場も、仕事の評価も変わりません
なつ 様が、少しずつでも輝いていけば、素敵な男性もよってきます
他人と比較することはありません。自分で輝かせればいいのです。
繰り返しですが、
好き・得意・感動・感激を心の中で良く探ってみましょう！！！
何を活かせるでしょうか？
自分の人生は自分が主人公。
輝かせるのは自分です。
このような生き方をしていくと、ネガティブがポジティブに変化しますよ！
お読みいただきありがとうございました。
良ければ採用してください。
一礼
質問者からのお礼
ありがとうございました。
