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トラウマが消えない

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こんにちは。
私は現在高校三年生になろうとしている所なのですが、5年前に不登校だった時期があり、当時された事がずっと忘れられません。
いじめとかではなく、単に怠けて行かなかっただけなのですが、私を学校に行かせようと親や先生達がしてきた事が強いストレスで、今も思い出しては泣いています。
自分のせいで起こった事なので、一方的に彼らを責める事はできず、誰かに言っても批判されるだけなのではと気持ちを閉じ込めていて、定期的に自分を責める日々に疲れてしまいました。
これって私が悪いんでしょうか。
怠け者だから受けた罰なのでしょうか。

トラウマを消す方法を教えてください。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

メンタルを強くするには趣味と運動を!

架潤さん、こんにちは。

 不登校だった時に、親や先生の対応がトラウマでフラッシュバックして悩んでいるのですね。トラウマを記憶からなくす事は難しいですが、トラウマの記憶を幸せになるための大切な経験の記憶としてイメージしなおして、幸せの記憶にしてしまうことはできます。あなたの不登校だったことはあなたの人生にとってマイナスではありません。これからの人生の歩みで大切なプラスになるための経験になるはずです。

 まだまだ不登校が辛かったと思っていると、楽しい人生は歩めません。不登校の人がその経験を活かして人生を成功させた人はたくさんいます。その人の話を伺うと、不登校の経験が活きたと説明する人もたくさんいます。不登校はその時は大きなマイナスでも、長い人生から見ると大切なあなたの経験になる場合があるのです。そしてその時に、なんとかあなたを助けようとした親や先生の行動を冷静に見ることができるようになります。どうして親はあのようなことをしたのだろうか?どうして先生はあのようなことをしたのだろうか?

 あなたが人間として未熟であるように、親も先生も完成した人間ではありません。足りないながらも、なんとかあなたを救おうと努力したことがわかるようになります。そのような経験がこれからのあなたの人生で活きることが必ず出てきます。その時に本当の答えもわかるものなのです。

 今は楽しい毎日が送れるように趣味を持ちましょう。勉強や学校で疲れたら、趣味で心をリラックスさせましょう!架純さんは趣味はありますか?なければお寺巡りでもいいのですよ。合格祈願と一石二鳥ですね(笑)。いつでも悩みがあれば気軽に相談してくださいね。では!合掌

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★僧伽(お友達)になりましょう。一緒に仏教を楽しみましょう★ Email;kongozaji@renge.net(気軽にメールしてね!)  直通電話:090-6041-0193(最初はショートメールで) ※※※※※※※※※※※※ 山寺の小さな金剛座寺は10月23日に襲った台風21号で、大変な被害を被りました。大規模な斜面の崩落で客殿が倒壊の危機に陥っています。人生は何が起こるかわかりません。復興に向けて20年努力してきましたが、またリセットになるとは思いませんでした。でもあきらめません。仏さまの教えは「一切皆苦」苦難をなくすことではありません。苦難は必ずきます。それを乗り越える心を作ることが、御仏さまの教えなのです。  ハスノハに訪れる皆さん。私と一緒に人生の苦難に正面から立ち向かい、乗り越えていきましょう。仏さまと共にならば、必ずできます。合掌 ※※※※※※※※※※※※ Email;kongozaji@renge.net 在家から天台宗僧侶になりました。田舎のお寺だからできる新しいお寺ライフを試みて活動しています。特技は手話で現在某大学の非常勤講師で初歩の手話講義をしています。NPO手話技能検定協会理事の役職を頂いて手話学習の普及に努めております。社会貢献として保護司のお役を通して社会更生のお手伝いをしております。 どうぞ伊勢にお越しの際は遊びにお立ち寄りください。また活動は三重だけでなく、埼玉・東京・神奈川などの首都圏、または車でいけるところはどこでも出張で活動しています。仏事のことなら気軽にご連絡ご相談ください。お寺には宿坊もありますので、心のリフレッシュをされたいのであれば、いつでもお泊りくださいね。 私と一緒に、お寺の復興を手伝ってくれる方を募集しています。私とお友達になってください。そして伊勢の山寺をあなたの第二のふるさとにしてください。 ●お葬式や法要、納骨をお受けしております。 エリアは三重・中部・近畿から東京・埼玉・神奈川まで、車でいけるところはどこでも走り回っております。どうぞご相談ください。  (メールが有難いですが、直通電話 090-6041-0193 でもお受けします。なかなか出られないので着信を残してください。またはSNSでご連絡くだされば折り返し電話します。なお電話での悩み相談は10分と決めておりますのでご了承願います) ※もし少しでも回答がお力になれましたら、その感謝のお気持ちを、ご本尊如意輪観世音菩薩さまへのご志納(布施行)でお願いします。ハスノハ活動ができるお寺の維持活動に使わせて頂きます。 ゆうちょ銀行100010-67608891 名義コンゴウザジ 百五銀行多気支店(普)221446 名義シュウ.コンゴウザジ 檀信徒・弟子になって一緒に仏教ライフを楽しみませんか?(檀信徒費志納年1万円) 仏教を人生に活かして楽しみましょう。合掌 

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