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自分が死んでも誰も困らないのではないかと考えるのがつらい

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常日頃、気分が落ち込んでいる時は勿論の事、楽しい事をしている最中などでも「自分が死んでも誰も困らない」「むしろ自分が生きているよりも生きていない方がみんなはメリットがある」「だから自分はみんなから死んでもいいと思われても仕方がないし、殺されても文句が言えない」と考えてしまいます。

これを両親や知人(友人と言うのは相手に失礼な気がするのです)に言うと「死ぬだなんて言うな」「貴方に死なれると哀しい」などと言われます。泣きながら言われた事もありました。それが嘘だとは思いません。ですが客観的な認識として、自分がいなければ自分という存在がかけている負担(肉体的・精神的なものから金銭的なものまですべて)が存在しなくなります。自分に関わっている時間やリソースをもっと他の人やものに費やせる訳です。社会的に見れば切って捨てるべき人材です。

また、私が死ぬとメリットがあると考える理由のひとつに「自分が関わって起きてしまう出来事を阻止できる」事が挙げられます。例えば誰かが機嫌を悪くしたり、電車が遅延したりした際に、自分が関わっているという証拠も無ければ、関わっていないという証拠も無い訳ですから、逆説的に自分が全ての主犯であり死ぬべきであるとも考えられるわけです。

繰り返しになりますが、自分が死んでも誰も困らない筈です。例えばこの書き込みは自分がいなければ投稿されることはありませんが、なかったところで誰の得にもならないのです。
これは現実的な見方であり、自分はきわめて冷静に・理性的に判断していると思います。

しかし、どうにもそういうことを考えると、当然であるという認識と同時に酷い寂しさに襲われるのです。
自業自得なのはわかっていますが、毎日のように考えてしまい辛いです。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

いそがずに

拝読させて頂きました。
あなたがおっしゃるようなお考えは若い時には陥りやすい考えかと思います。
私も以前そのように考えたこともありますし、それによって何でもイヤになったり何でも投げやりになり自暴自棄になったこともあります。ただそれはやはり若気の至りでもあるのです。
私もそんなに経験豊富ではありませんから人にとやかく申し上げるほどでもありませんけれども、私やあなたが思うほどにものごとはそう単純ではありません。
私もあなたも様々な関係性や目には見えなくても多くのご縁の中で存在しています。そして次から次へと無数の原因や経過や結果を繰り返しながら営まれています。
ですから単純にあなたがいなくなっても何にも変わらない、誰も困らない悲しみもしない、ということはありません。
想像する以上にあなたは様々なものごとや人々とつながりながらお互いに影響しあいながら生きています。
ですのでものごとはそう簡単ではないのです。

もしもあなたがそう単純にお考えならばこれからの人生の中でその答えを自分自身で導きだしてみてください。沢山の方々との交流や沢山の経験を通して、辛い事苦しい事喜びや楽しみを人々と分かち合いながらその経緯を冷静に見つめ続けてみて、何度も何度も反芻しながらその答えを見つけていってみてください。

おそらくあなたが30代になると人への見方が変わってきます。
より深い信頼関係を築くこともあれば、疑心暗鬼になり誰も信じることができなくなることも起こります。それでもその状況は一過程に過ぎません。
また40代になればより確信の持てることや真実を求める心が育ってくるかもしれません。
そして50代には真に信に足りうる自己を新たに発見するかもしれませんし、60代で人生にとって本当に大切なことを実感し、その重厚な構造を理解するかもしれません。

いずれにせよ答えを急ぐ必要はありません。

あなたはあなたが思う以上に多くのものごととのつながりの中で育まれて守られているのです。そしてあなたの存在はとても重要なのです。

どうかこれからの人生の中であなた自身が様々な方々との交流や経験を通してあなたの存在やあなたのアイデンティティを一つ一つ発見していってくださいね!

あなたを心から応援しています!あなたはこれからも成長し続けるのですからね。

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Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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色んな見方を試してみましょう

大島新島さまはじめまして。
色々と考えてしまう性分で、だからこそ苦しいのかなと受け取りました。
私も同じく色々考えてしまう性分なので、あなたの表現を参考に少しいじわるな書き方をさせて頂きます。

客観的な認識として、あなたがいなければあなたという存在が将来生み出しうる資源(人間関係や税金、アイデアや商品などの創作物まですべて)が存在しなくなります。あなたに関わっている時間やリソースは将来の可能性のための投資なので替えが利きません。どの人材にもそういった可能性が捨てきれない以上、社会の多様性と柔軟性、ひいては存続可能性を高めるためにも「切って捨てる」などという発想は捨てるべきです。

あなたが死ぬとデメリットがあると考える理由のひとつに、「あなたが関わって起きてしまう良い出来事がなくなってしまう」ことが挙げられます。例えば誰かが笑ったり、幸せになったり、平和が訪れた際に、あなたが関わっているという証拠もなければ、関わっていないという証拠もないわけですから、逆説的にあなたが全ての発端であり生かされるべきであるとも考えられるわけです。

繰り返しになりますが、あなたが生きていたら誰かが助かっているはずです。例えばこの書き込みはあなたがいなければ投稿されることはありませんが、なかったら私がこんなに思考を巡らし、勉強することはなかったからです。これは現実的?な見方であり、私は極めて冷静に・理性的?に判断していると思います。

・・・どうでしょうか?
論法は全く同じですが、全く逆のことも言えてしまいます。
どちらが本当でしょうか?(私は私の表現を「真実」と捉えていますが)

考えることは悪いことだとは思いません。
しかし、硬直した思考は悪循環の入り口です。
ときどき、裏側から見てみたり、逆さから見てみたり、眼鏡を通してみたり、色々と試してみてはいかがでしょうか?

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本立寺の住職をしながら、臨床心理士として医療・教育現場で活動しております。...
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心から感じたことを大切に

今、話題の池上彰さん推奨の「君たちはどういきるか」は、62年前中学1年生の時、先生から薦められて読み感動し、私の心の拠り所としており、昨年改めて購読しました。その中で「人間は、常に自分の体験から出発して正直に考えていけ。そして、人間の立派さを魂で知り、心の底から立派な人間になりたいと思うことだ」と記述されていました。また、この本の著者の「人間の尊さを守ろう」も購読しました。人間の自由、歴史と社会、戦争と平和など今日の時代に生きていく人間にとって、大切な問題について易しく解説されおり、感銘を受けました。なお、上記の本からすると、貴女が心に感じる苦しみやつらさをみじめと感じ、あわれと認めることは偉大であると思いました。二冊の本を講読され、人間の尊さを知り、心に感じたことを大切にして、心を広め、人間として立派に成長され、苦しみから脱さられんことを祈願いたします。、
(追記)
「君たちはどう生きるか」を、僧侶になって講読し感じたことは、子供向けの仏教の本と思いました。
私達もあまり知らない、現在の仏像がガンダーラが発生であり、日本人の先祖は、遠い外国の文物でも、優れた物にはこころから感心して、それを取り入れ、日本の文明をぐんぐん高めていったことが説明されています。まさに、現在世界に誇る文化・文明を築いている仏教国、日本人の心のルーツについて述べられていると思いました。

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清水道心
サラリーマンでしたが、第二の人生は、在家から出家得度し僧侶に転進。現在、ブ...
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質問者からのお礼

ありがとうございます。
無意識に「人生はこれでおしまいだ」と思い込んでいたのかもしれません。

「自分の存在価値・生きる価値とは」問答一覧

自分に価値がないって思ってしまいます

初めて相談します。 学校を卒業して何年かになる社会人ですが、友達がいない自分がものすごくコンプレックスです。 同年代の人達はみんな友達や親しい人がいますが、私は殆どいません。会う、となる時は必ず私から連絡した時のみです。毎日が寂しくて寂しくて心が潰れそうです。人が不快にならないように楽しく会話出来るように心がけてきましたが、どうやら出来ていないようです。 友達がいない自分は人と上手くいかないんだと言われているようで、それも辛いです。仲良い人が別の人と複数人でワイワイしているのをみると、ますます惨めな気持ちになります。その子に対して「もっと私を見てよ」ってなってしまう自分も、同年代の人たちに対しても「私とは違うな」とか「でもこの人よりは」など比べたり卑屈になってしまう自分のことが嫌いです。多分こーいうところも友達ができない原因なんだろうなって思います。 もちろん、友達の多さが人の価値を決めるわけじゃないっていうのは分かっていますし、それぞれの生き方があってもいいよねっていう開き直りの気持ちもありますが……どうしても寂しくて、惨めで、誰かと繋がってみたくて、でも方法が分からなくて辛いです。友達いない自分は誰からも求められてないから、生きていく価値がないって思ってしまいます。 仕事が上手くいっている訳でもないし、この先ひとりで生きていくのが怖いです。どういう心構えで生きていけばいいのでしょうか、いい加減この劣等感から開放されたいです。ご教授いただければと思います。

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存在意義がわかりません

お世話になります 今月、誕生日を迎える離婚経験者です。 モラハラによる離婚後、激務(看護師)、実母遺産を巡る実妹からの調停等をようやく落ち着けると思っていたところ、更年期、突然の空の巣症候群に見舞われ、体調を崩しました。 貧血症状が酷く、血液検査上も入院、場合によっては輸血が必要になるレベルです。 しかし、職場は休みから休みをもらえず、同僚や家族(元夫:医師)に辛いと伝えても「動けているから大丈夫」「倒れてみたら休みくれるよ」と真剣に取りくれません。確かに動ける時は問題なく動けるのですが、症状が出ても信じてもらえないのか、上記の様な対応です。 更年期だから、とも言われます。 公的機関相談しても、どのように返答していいのかわからないのか「辛いですね」の後は無言になるか、何もできませんと言われた事があります。 私は出来た人間ではないと自覚しています。また子供の頃から「(長女の私が)我慢すれば丸く収まる」と言われ続けていたため、嫌だが言えなません。断る勇気が必要と良く言われますが、断り方がわからないので相手を怒らせてしまうこともあります。 この様な状況の中、働く意味も存在意義も見いだせません。また新しい何かしらを見つける気力もなく、倒れるのを待つしかないのかと、またそれでも良いかと思っています。 お店などから誕生日おめでとうとメッセージが届くようになりました。そのうち近しい人達も届くかとは思いますが、何がめでたいのでしょうか。 回答しもらいにくい例に「どうしたらいい」とありますが、まさにどうしたらいいか、どうしたいのかもわかりません。 もし可能でしたら何かしらお返事いただけたらとは思います。

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自分の役割り

自分は技術部門の統括をやらせていただいてるのですが、人の育成は本当に難しい事ですが、生き甲斐を感じています。 その子がその業界なら何処でも 生きていけるスキルを身に付ける事を 念頭に置いて自分が教えられる事を その子の資質に合わせて伝えています。 しかし、自分自身の事としては今まで大きな成果や結果を出した事が無く、自信という意味では全くありません。 そんな自分が指導する立場にいる事が 時には胸が締め付けられるもどかしさが あります。 自分は表舞台でスポットを浴びる人では なく、 裏方で原石を輝かせるきっかけを作る事が 今は使命だと思いこの1年を過ごしてきました。使命だと思うのは自分の観点であってそれが本当に自分に向いているのかは自分にはわかりません。 しかし、誰かの為に何かをする事が自分の幸せであると心から思います。 家族も夢が叶い、家族が幸せに 生きてる事に幸せを感じます。 その為には自分なりにとてつもない 努力はしてきたつもりです。 年齢も40を過ぎこの仕事も 22年目を迎えてました。 今でもこの仕事が大好きです。 裏方にスポットを浴びせる事は ないのはわかっていても、 裏方ってやはり見えにくい存在で 表舞台に立つ人は無常に物事を 自分達が進めていき裏方に対しての 配慮に欠けたり、蔑ろにされたり する事があり、とても辛くなります。 意図的にされてると思う時もあります。 そんな時に相談できるところがなく、 こちらに相談させていただきました。 この先の人生を考えた時、自分の生き方に 迷いと怖さがあります。 今の環境で自分なりにやり切ったら 自分も次のステージに行きたいのですが 裏方が自分で生きてく為のステージを 見つけるにはどうしたら良いでしようか?

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別垢でだいぶ前に相談させてもらいました。その節はありがとうございました 私は現在一人暮らし(家賃生活費は親が出してくれています)で無職そして引きこもりです。 この状況ができているのは、他県の大学在学時になったからと、私が母(厳しい人で、失敗する度辛辣な文句や悪態をぶつけてくる性格。今はだいぶマイルドになりましたが、根っこの部分では変わってません)が怖くて実家暮らしを拒んでいたからです。 それで、一人暮らしの間に独り立ちしようと決意し、地方の福祉サービスを借りながらボランティア、就活に向けたセミナーや実践的な面談、果てにはバイト研修まで色々やってみました バイトには受かったのですが、実際は厳しくきちんと学べてないまま本番を重ねればならない、体力ないから急いでやってももっと早くとより上を求められてしまう、苦手な会話も適度にこなさなくてはいけない。 そんな新しいことで手一杯の中(まだ厳しかった頃の)母からLINEが来て、お前は何年も遊んでばかりで何もしていない!何も成長していない!と怒られ、メンタルが更に病んでしまいました それら全てが辛くて一度休みをとってみたのですが、後日自分への文句を話している先輩を見かけ そして全てから逃げ出すようにバイトを辞めました。 しばらく休んだ後、今度は就労支援施設を利用してコミュニケーションの勉強ができるようにしよう!と通い始めました。 初めは順調だったのですが、今度は朝起きるのが苦手なことがきっかけで、受けたいカリキュラムが受けられない、担当の方も出来る限りたくさんカリキュラム受けてほしいと言われ、そして受けたかったカリキュラム(SST)は実際に受けてみると怖くて会話術とかはやってみると上手く出来ず恥かいたという気持ちで不安でいっぱいでした。 それからは行きたくないなって気持ちでサボることが多くなり 結局1年のほとんどをろくに通えないまま一時停止しました バイトの件就労支援の件で、自立できると思ってたのにどちらもできずその時点で自分はクソだ。生きるに値しないと理解しました 最近は家族に心配するので実家に帰るのですが、その度に私が苦しんでるのはお前(母)のせいというように責めて傷つけてしまいます。 自分はどうでもいいけど、他人を傷つけたいとまでは思わないのです でも口から出る言葉は酷くて 自分はどうしたらいいのでしょうか

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