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ご飯が食べられなくなってしまいました。

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新婚なのですが、旦那の半年に渡る浮気が発覚し、今後離婚する予定です。

いろいろな人に話を聞いてもらっていて大丈夫だと思っていたのですが、ご飯が全然食べられなくなってしまいました。食欲がなく、食べてもすぐに気持ち悪くなってしまいます。

どうしたら元に戻るでしょうか?
すいません、医療系の話かもしれないのですが、こういったとき、人はどうやったら癒やされてゆくのか知りたいです。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ストレスや環境変化によるもの。長引くなら受診を。

ん〜食欲不振だと思います。
一時的なことなら、誰でも起こります。
例えば、悲しいこと、ショックなこと、大変なことがあれば、食欲は無くなります。
私も、先日 苦手な飛行機に乗り。3日間、何も食べられなくなりました。お腹も空かないし、食べたいとも思わないのです。
原因はストレスや環境変化によるもの。

数日なら、誰でも起こりうることですが、数週間、それ以上となると、原因はストレスによるものでも、身体に栄養が入らないと 本当に身体が病気になりますので。すぐに受診してくださいね。

食べれなくなってどのくらいなの?
心配だよ。一人で悩んできたんだね。可哀相に。
浮気された悔しさと、離婚という情けなさやら。いろんな感情が、あなたを襲い、苦しめているのだと思うわ。辛いね。

出来るだけ、日常生活を送ってね。
家事をして、生活空間を清潔に。
散歩をして、身体を動かして。
景色を見て、心を軽く。
大丈夫。あなたは、何も悪くないんだよ。

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個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、電話相談員、小学校支援員としても、サポートしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
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精神的な不安感やストレスは、体にを与えます。

個人差はありますが人間の心は弱いものです。現在のお悩みが精神的なストレスとして体に影響を与えている可能性が高いと思われます。
不眠などの睡眠障害として症状が出る方もいますし、貴女のように食欲不振という摂食障害として症状が出る方もいます。
状況からして自律神経が機能低下しての食欲不振の可能性が高いように思います。
栄養を取りませんと別の意味で体に障りますが、かといって無理して食べようとすると、食べなければいけないと思う強迫観念がストレスを助長することもあり難しいところであります。
早めに心療内科などを受診して医師に相談するのも良い方法ですが、もし、しばらくご自身で対処されるのでしたら、胃腸も弱っている可能性があるので消化の良いもので栄養価の高いものを中心にして、無理して食事をするということではなく自分のペースで物を口にするという感じで対処してみればよろしいでしょう。ご飯を食べるというのではなくても、ヨーグルトやバナナ、好きなお菓子などをちょっと口にするところから始めてみましょう。なお、ジュース等で良いので水分の摂取もお忘れなく。
改善しないようでしたら早めに医師にご相談ください。

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浄土真宗本願寺派 布教使 65歳 私はお寺に住んでいません。横浜市在住。 所属寺院法務・近隣寺院のお手伝いと法話会等の講師としてお話に行くのがメインです。 僧侶は職業ではなく生き様です。 妻は一人だけ(看護師)、 娘三人 長女(既婚別居・看護師)、     次女(既婚別居・保育士)、     三女(既婚別居・介護福祉士)

質問者からのお礼

ご回答、ありがとうございました。
体重は激減してしまいましたが、あれから少しずつ食べられるようになってきました。

とにかく真っ暗で何も良いことが考えられない状態だったのですが、お言葉をもらえてあの時立ち止まれました。

今も離婚と慰謝料の件で引き続き話し合い中です。毎日相手女性や別居してる旦那のSNSを見てしまっていますが、少しずつ頻度が減ってるので回復しつつあると思います。
ただまだ苦しい時が続くので、また相談させていただくと思います。

本当に、ありがとうございました。

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