ご飯が食べられなくなってしまいました。
回答 2
有り難し 49新婚なのですが、旦那の半年に渡る浮気が発覚し、今後離婚する予定です。
いろいろな人に話を聞いてもらっていて大丈夫だと思っていたのですが、ご飯が全然食べられなくなってしまいました。食欲がなく、食べてもすぐに気持ち悪くなってしまいます。
どうしたら元に戻るでしょうか？
すいません、医療系の話かもしれないのですが、こういったとき、人はどうやったら癒やされてゆくのか知りたいです。
お坊さんからの回答 2件
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多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
ストレスや環境変化によるもの。長引くなら受診を。
ん〜食欲不振だと思います。
一時的なことなら、誰でも起こります。
例えば、悲しいこと、ショックなこと、大変なことがあれば、食欲は無くなります。
私も、先日 苦手な飛行機に乗り。3日間、何も食べられなくなりました。お腹も空かないし、食べたいとも思わないのです。
原因はストレスや環境変化によるもの。
数日なら、誰でも起こりうることですが、数週間、それ以上となると、原因はストレスによるものでも、身体に栄養が入らないと 本当に身体が病気になりますので。すぐに受診してくださいね。
食べれなくなってどのくらいなの？
心配だよ。一人で悩んできたんだね。可哀相に。
浮気された悔しさと、離婚という情けなさやら。いろんな感情が、あなたを襲い、苦しめているのだと思うわ。辛いね。
出来るだけ、日常生活を送ってね。
家事をして、生活空間を清潔に。
散歩をして、身体を動かして。
景色を見て、心を軽く。
大丈夫。あなたは、何も悪くないんだよ。
精神的な不安感やストレスは、体にを与えます。
個人差はありますが人間の心は弱いものです。現在のお悩みが精神的なストレスとして体に影響を与えている可能性が高いと思われます。
不眠などの睡眠障害として症状が出る方もいますし、貴女のように食欲不振という摂食障害として症状が出る方もいます。
状況からして自律神経が機能低下しての食欲不振の可能性が高いように思います。
栄養を取りませんと別の意味で体に障りますが、かといって無理して食べようとすると、食べなければいけないと思う強迫観念がストレスを助長することもあり難しいところであります。
早めに心療内科などを受診して医師に相談するのも良い方法ですが、もし、しばらくご自身で対処されるのでしたら、胃腸も弱っている可能性があるので消化の良いもので栄養価の高いものを中心にして、無理して食事をするということではなく自分のペースで物を口にするという感じで対処してみればよろしいでしょう。ご飯を食べるというのではなくても、ヨーグルトやバナナ、好きなお菓子などをちょっと口にするところから始めてみましょう。なお、ジュース等で良いので水分の摂取もお忘れなく。
改善しないようでしたら早めに医師にご相談ください。
質問者からのお礼
ご回答、ありがとうございました。
体重は激減してしまいましたが、あれから少しずつ食べられるようになってきました。
とにかく真っ暗で何も良いことが考えられない状態だったのですが、お言葉をもらえてあの時立ち止まれました。
今も離婚と慰謝料の件で引き続き話し合い中です。毎日相手女性や別居してる旦那のSNSを見てしまっていますが、少しずつ頻度が減ってるので回復しつつあると思います。
ただまだ苦しい時が続くので、また相談させていただくと思います。
本当に、ありがとうございました。
