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有り難し 41
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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とらわれるべき「自分」などいない
ご相談拝読しました。
どうしたら自分を好きになれるか？
どうしたら自信を持てるか？
どうしたら自己肯定感を高められるか？
そのように悩む方は多いです。ここhasunohaにもたくさんそういう質問はきます。
しかし、仏教的に見るとその質問は問いの立て方がエラーしているのです。なぜならは「自分」などいないからです。この問いの立て方自体が自己否定に基づいているからです。ありもしない「自分」を否定するところから始まっているからです。
例えばそうですね、ぴっきさんの以前のご質問も一部参考にすると…
嫉妬してしてしまう自分は好きですか？
出会い系を利用してしまう自分は好きですか？
人に優しくできた自分は好きですか？
朝起きれた自分は好きですか？
仕事にいけた自分は好きですか？
それぞれの「自分」は同じですか？違いますか？好きな自分と嫌いな自分がいるのでしょうか？
お気づきになったでしょうか。
どれも自分です。そしてそれだけではなく、それらのどれにもこれが「本当の自分」だと言えるものはいないのです。
いる・ある のは
自分の「行為」「言動」「状況」です。
つまり「自分を好きになる」のではなく、自分が自分を好きではなくなるような「行為」「言動」「状況」を慎むことが解決策です。
自分を好きになるのではなく、自分が消えた時には好きも嫌いもありません。ただこの自分が何を為すかという問題だけが残ります。
「ひとりぼっちと思ってしまう自分」が嫌なら、そんな自分を無理して好きになろうとするのではなく、その自分が何を為すか。
健全な出会いを求める。お寺のイベントなどに足を運んでみる。一人を満喫する。仏法を学び自分に向き合ってみる。職場の人間関係における挨拶や感謝や謝罪を大事にしてみる。
何を為すかの先には色んな可能性があります。そしてその時のどんな自分も不変な固定的・実体的な自分ではありません。
つまり「とらわれるべき自分ではない」という意味で「自分などいない」のです。それに気づけば自分に好きも嫌いもありません。ただ自分が何を為すかだけです。
ぴっきさんはけして失敗作なんかではありません。
こんなに悩んで、こんなに頑張っている、強くて真摯な素晴らしい人です。
拝読させて頂きました。
人間ですから神様や仏様からみれば完璧ではないんです。
あなたも私も失敗作というよりは未完成な存在なのです。
大なり小なり劣等感も皆さん抱えつつ生きていますからね。
そんな中であなたも私も沢山の方々もいろんなつながりの中で生きています。
この世で生きている中ではなかなか完璧になることは難しいですけれども自分のことを冷静に見つめながら得意なことは伸ばしていき、苦手なことを少しずつクリアしていければいいのではないでしょうか？
あわてないでじっくりと何でもやっていきましょうね。
あなたはこれからも様々なつながりの中で成長し続けていくのですからね。
あなたがこれからもお健やかに成長なさっていかれながら周りの方々とも仲良く豊かな毎日を過ごしていかれますようにと心よりお祈りさせて頂きます。
再度拝読させて頂きました。
そうですね。考えるよりもやってみることですね！まずは頑張ってくださいね！
質問者からのお礼
わかりました。
ありがとうございます。
むずかしくてよくわかりませんが、なすべきことをしっかりやろうと思います。
