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生きていていいのでしょうか

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有り難し有り難し 14

初めて質問させていただきます。

生きていくことがひたすらに苦痛です。

2ヶ月ほど前に会社でのパワハラに耐えきれず1年ほど働いた会社を退職しました。(その会社は前職でのプレッシャーに耐えられずうつで休職したことを隠して就職した会社でした。)

今はだいぶ回復して転職活動を始めていますが、パワハラしてくる人がいたらどうしよう、またすぐに辞めることになったらどうしようと不安でいっぱいになってしまいます。また、うつのことは言わずに転職活動しているので、(主治医からは話さなくていいと言われていますが)その罪悪感もあります。

恋愛でも4年付き合って結婚の話をしていた彼氏に浮気され、お前なんか最初から好きじゃなかったと言われました。自暴自棄になり何人かとお付き合いしましたが、結局は上手くいきませんでした。

周りの友人は結婚したり仕事に打ち込んでいたり好きなことをしていたり、自分がひたすらに惨めです。

また、幼い頃から家族から家を継げと無言のプレッシャーがあり、実家を出ることもできません。

藁にもすがる思いで自己啓発本を読めば姉達にバカにされ、幸せな友人達からは幸が薄いねと嘲笑され、大学まで出たのに何をしているんだろうと自分が許せなくなります。

死ねないから生きるしかないことは分かっていますが、ダメ人間と言われ、バカにされて、自分が大嫌いなまま生きていくことにどうしても意味が見出だせません。

こんな私でも生きていていいのでしょうか。私自身が自分が生きていくことを許せません。

2018年8月29日 17:50

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

生きていていいんだよ

読まさせていただきました。

仕事でも恋愛でも家庭でもうまくいかなくて、辛い心中お察しします。
ただ、それで自暴自棄になったりしてはいけません。

一つ一つ問題を解決していきましょう。

仕事は病気をオープンで探すわけにはいかないのですか?
精神障がい者認定は受けてらっしゃいますか?
それなら精神障がい者雇用を探すのも一つではないですか?

精神障がい者雇用も昔はほとんどなかったのですが、最近は法定雇用率に数えられるように、
なりましたので、増えてきています。

クローズドで働くことは心の病気の人にとっては大変なことです。プレッシャーやパワハラに
弱いあなたならわかると思いますが、定着率が低いのですね。

また、就職をあせるのではなく、病院のデイケアで試し試し過ごすのも一案ですね。心の病気
の回復は、スモールステップと申します。

恋愛も大事です。ただ、今のこころの状態では、不安定な感じがします。ましてや、
自暴自棄になってはいけません。心が安定するまで待ってみてはいかがでしょうか?

家庭については、実家暮らしは大変ですね。こころの病気が良くなるためにも一人暮らしが
良いのですが、家族の干渉は気になりますよね。状況がよくわかりませんが、条件付きで、
一人暮らしはできないものでしょうか?

読書は身を助けます。ただ、できれば自己啓発本ではなくそのもとになっている古典に
あたって頂きたいです。仏教書とは申しません。中国古典とかが良いのではないでしょうか?

とっつきにくいのなら、漫画とかでも良いですね。

簡単に読めるものは、内容も薄いことが多いです。恥ずかしながらわたくしも、若いころ
マニュアル本とか自己啓発本を読み漁った口でして。

ダメ人間でもいいじゃないですか。バカにされてもいいじゃないですか。法然上人は、三学非器の自分ということを言われました。ムツカシイ言葉ですがダメ人間の自分でも救われる教えを求めたということです。また、法然上人は愚鈍の身になしてということも言われました。
私の僧名阿号の由来ですが、愚鈍というのは、簡単に言えばバカということです。その自覚が
大事と法然上人は説かれました。

ただ大事なのはそれで自分を嫌いにならないでください。それでも良いんだよというのが、
仏教の教えだということを知っていてほしいです。

2018年8月29日 19:29
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有り難し
おきもち

浄土宗僧侶ですが、時宗の一遍上人と同じころ活躍した一向上人の流れです。宗門...

これから

拝読させて頂きました。家庭でも仕事でも恋愛でもなかなかうまくいかないことが続いていて毎日の生活に不安になっておられるのですね。
ものごとがうまく回らないとこれから先もずっとうまくいかないと思ってしまいますよね。そしてこれからどうすればいいのかと思ってしまいますでしょうし、生きていくことがにも疑問が湧いてきてしまうでしょう。
あなたのお気持ちを心よりお察し申し上げます。
とはいえあなたはこれからも生きていくことができるのです。あなたにはこれから様々な出来事もありますし、沢山の方々との素晴らしい出会いもあるでしょう。ひょんなことから人生は変わることもままあるのです。
目の前や明日の未来も私達にはわかりません。それでも嬉しいこともありますし、素晴らしいことにも出会うことはあるのです。
今あなたは沢山のことに追い込まれていらっしゃるでしょうし、とても焦っていらっしゃるのではないでしょうか?そして心身ともに疲れ果てていらっしゃるように感じます。
そのような時にはどうしてもものごとを悪い方に悪い方に考えがちですからね。
できればまずはゆっくり休んでみて睡眠もしっかりとって頂き、美味しいものというか身体にも優しいものを召し上がってくださいね。
そして心身ともに疲れを癒してください。そして英気を養ってください。
それから一呼吸ゆっくりととり、心を落ち着けていってくださいね。今吸っている空気はいかがでしょうか?今飲んでいる水はいかがでしょうか?どんな風に感じますでしょうか?
あまり難しいことをあれこれと考えるよりもゆっくりと今の自分をゆっくりと味わって頂きたいと思います。そしてあなた自身のことや身の回りのことをゆっくりと見つめてみることも大切かと思います。今すぐに何もかもが劇的に変わるわけではありませんけれどもものごとも自分も少しずつ少しずつ移り変わりゆきます。
そして好転の兆しがあるところもあるのです。
あわてることはありません。じっくりと周りを見渡してながら観察なさるお気持ちも持ってくださいね。
あなたにはこれから様々な素晴らしい出会いが恵まれて参ります。そして充実した毎日も必ず訪れることでしょう。あなたは沢山の方々やものごとに囲まれて守られて生きています。あなたがこれから心から豊かに充実した幸せな毎日を過ごしていかれますようにと心から祈っています。あなたを心から応援してますね!

2018年8月29日 22:42
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして8年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラー...

質問者からのお礼

ご回答頂きありがとうございます。
なにもかも上手くいかない時期はある、とわかってはいるのですが…

病気については、鬱病になる前の鬱状態、というもので残念ながら障害者認定等は難しいようです。仕事への緊張で不眠が続いていましたが、薬を飲まずに眠れるようにもなってきましたので、就職できたらすぐに一人暮らしをしようと考えています。それで就職を焦っている面もあります…

中国古典は高校生の頃三国志や史記、先生に勧められた紅楼夢を読んでいました。今の自分が読むなら老子あたりでしょうか。本を読むのは好きなので図書館で探してみようと思います。

愚鈍という自覚はあって、それでも生きていいということは有難いことだなと感じました。
少し心が軽くなりました。一つずつできることからやってみようと思います。ありがとうございました。

Kousyo Kuuyo Azuma様

ご回答頂きありがとうございます。
焦って空回りしているな、という自覚もあり、まず深呼吸するところから始めてみようと思います。少しずつ良い方向に行けるよう、何度も回答を読み返してできることからやっていってみます。
ありがとうございました!

「私は生きていていいのか?」問答一覧

生きていていい理由のわかりません。

私は、生きていたいけど生きていていい理由が見つからなくて辛いです。 ここ暫くそうゆう思いばかり考えてしまいます。その考えに至ったのにはいくつか経緯があります。 ひとつは仕事で上手くいってない事です。 人事異動で私はリーダーから降ろされたのですが、新しいリーダー陣が、私や私と仲良かった同僚の反対勢力で構成されていて、会社自体が今までのやり方を全否定して、強硬に改革していく流れになりました。 新しい上司には仕事での不安を相談できにくく、続けていくことが不安です。給与がガクッと下がってしまったのも不安のひとつです。 もうひとつは、趣味で使っているSNSが晒しにあってしまったことです。晒しをされた投稿には、酷い言葉と共に「あなたから受けた酷い言葉は忘れない」とありました。仲違いした元友人2人かと思ったのですがどちらも証拠がなく不確定です。 趣味が人目につく内容なので、趣味で知り合った方なら誰でも晒す可能性もあります。そう思うと誰を信じていいか分からなくなり、趣味関係全員を疑わずを得なくなってしまっています。 同居している母親は私が幼い頃より、うつ病もしくは統合失調症のような症状があり、その期間に入ると色々な症状が一定期間出ますが、期間外でも日常的にヒステリーを起こしカッとなり「お前は何をやらせてもだめだ」とあら捜しをされます。 私が元気な時はなにくそと思い頑張れるのですが上記のような、仕事や友人関係の事が上手くいっていないと「私は劣っているから辛い目に合うんだ」と思ってしまいます。 私は自殺願望はありません。 出来るなら生きていて、色んなものを見たり聞いたりして行きたいし、仲良くなった友と楽しく過ごしたいです。 しかし、価値もない私が生きていていいのか分からなくなってしまうのです。 仕事でもくすぶっている、友人の中には恨みを抱いている方がいるかもしれない、家族からもだめだししか言われない。 ネット検索で、精神的に辛い時見ればいい記事等で「自分を認めてあげましょう」とありましたが、認めようにも何一ついいとこないのに何を認めればと考えてしまいます。 生きるためには今以上に頑張らなくてはいけないと思いますが、辛いことばかり頭をよぎり頑張る気力が続きません。 心療内科へ受診するのを考えていますが、その前どなたかから意見を頂けたらと思った次第です。よろしくお願い致します。

有り難し有り難し 9
回答数回答 1

このまま生きていて良いのでしょうか

こんばんは。 質問させてください。 私は度々失敗をしては、友人や旦那さんを激怒させてしまいます。 今日も旦那さんを怒らせてしまいました。 何日か前に「金曜日は用事で出掛けるから」と伝えたはずなのですが、用事から帰宅すると家の中は真っ暗。 旦那さんはふて寝していたので声をかけたら怒鳴られました。 「今日出掛ける事は聞いていない」と。 素直に謝ったのですが口をきいてもらえません。 出掛ける前に電話等で言わなかった私も悪いのですが。。 こういった失敗をする度に怒らせてしまい、自分の行動や発言に自信が持てません。 私が居ない方が家族のみんなは幸せに暮らせるのではないかと常に考えています。 私がみんなを不幸にする疫病神なんだと思います。 また、小さい頃から忘れ物も酷いし、物忘れも酷くその事でもよく怒らせてしまいます。 ADHDなのかもしれないと何年も思っているのですが、認めるのが怖くてなかなか病院に足が向きません。 やはり専門的に診てもらうべきでしょうか。 それとも死んで家族の負担を減らした方が良いのでしょうか。 先日、こねこちゃんを轢いてしまったからこんな私は地獄に行けばいい。 私のまわりで起こる悪い事は全て私のせいです。 生きてて本当にごめんなさい。。

有り難し有り難し 8
回答数回答 1

こんな私が生きていていいでしょうか

最近つくづく私は性格破綻者だと思います。最近はいつ死んでもいいように毎日スマホに遺書を書いています。母の交通事故から9ヶ月、今日まで生き地獄でした。母は脳挫傷を負っているため話している内容もどれ程 理解しているかわかりません。もしかしたら、私が話しかけていても娘たとわかっていないかもしれないのです。きっと、私が仮に先に死んだと聞いても理解できないと思います。私の事情を知ってる人は「かわいそうに。頑張ってね。」と言います。当たり障りのない言葉、頑張ってね。もうずっと頑張ってきた。一人で。これ以上何を頑張れというの?と思います。逆ギレだと分かっています、それしか言える言葉がないことも。毎日、死にたいと思いながら眠ります。でも朝、起きて今日も私は生きていくのかと絶望します。私は以前ご相談しましたが、兄嫁が大嫌いで憎いです。交通事故に遭った母に対しての言葉は一生、許しません。その兄嫁の母が癌になったと聞きました。兄嫁の母とは面識があり驚くと共にかわいそう、治ればいいのにと思いますが、兄嫁に対して「ざまあみろ、これで自分の母が傷つくことがどれたけ辛いことかわかるだろう。」と心の中で思いました。最低だと思います。また、姉、兄とも連絡は全く取っていないのでもし、私が死ぬことで姉、兄の心に一生消えない深い傷を残せるならそれはそれで小気味いいと思うようになりました。昔は仲がよく、兄弟のためならという考えをする関係でしたが、今は大嫌いです。嫁の尻に敷かれ何もしない兄。夫、子供、距離を理由に顔も見に来ない姉、同じ血が流れてるとは思いたくもない。存在すべきではないのは私ではないでしょうか。よく自死すると生きるより辛い地獄へ堕ちると聞いたことがありますが、生きるも地獄、死ぬも地獄なら地獄とやらに墜ちてやろうじゃないかと思います。因果応報。それも自分が歩んできた人生です。こんなつまらない事を相談してしまい申し訳ないです。私なんかのくだらない相談よりもっと未来に希望をもって生きてるかたの相談に回答してあげてください。

有り難し有り難し 15
回答数回答 1

生きててごめんなさい。

ご閲覧ありがとうございます。 今年の4月から大学生になる18歳の女です。 父親がお酒を飲み酔っ払う度に「お前ら(姉と私と母)の携帯代も食費も全部俺が払ってんだからなあ」と言ってきます。それに対して私たちは「いつもお仕事頑張ってくれてありがとうございます。感謝してます。」と返しています。このように返事をしてもまた次の日に酔っ払うとまた同じことを言ってきます。「お前たちの学費のせいで自分にお金が使えない。仕事だって辞めたいのに」とさえ言ってきます。 学費や食費や携帯代も支払ってもらっていて感謝はしています。私も奨学金を借りたくはないし携帯代も食費も支払いたくないので、このように言われても全然仕方ないとは思います。 ですが、こんなに自分が大好きで自分のことしか考えられない人がお金のかかる子供、私を何故産んだのか疑問に思いました。毎晩のように言われて、私は何で生まれてきてしまったのかよくわからなくなってきました。お金をかけないように生きていくなんてできないと思うし、友人関係もそんなに上手くいってないし、学歴もないし、こんな人生、生まれたくなかったとさえ思ってしまいます。いっそのこと死んでしまった方が楽ではないでしょうか。私は何故生まれてきてしまったのでしょうか。生まれてきてごめんなさい。

有り難し有り難し 22
回答数回答 2

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