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職場の仲間、上司に対しストレスを感じてしまいます

回答数回答 1
有り難し有り難し 10

程度の低い悩みで恐縮なのですが、
どなたさまかお助け下さいませ。

どうぞよろしくお願いいたします。

職場の人間関係で悩んでいます。

老人介護施設で働き、今三年目です。

わたしたちにとってお客様にあたる、
サービスご利用者さま方とは、
仲良く楽しく出来ていると
自分では思っています。

自分がした事に対し、
ご利用者さまから謝意があると
とてもやる気が出ます。

最近やっと気がついたのですが、
職場の仲間は互いを嫌いあっており、
いじめににた構図で標的を決め、
攻撃しあっているようなのです。

みんな表向きは仲良しにしていて、
影であれこれ言い合っています。

定期的にわたしも標的にされ、
仕事に対し文句を言われたり、
ミスを擦り付けられたり、
みんなの前で喧嘩口調で
批判されたりします。

ストレスの多い職種なので
そういうこともあるかと思って
我慢していました。

つい先日、プライベートで
秘密にしていたことを
からかうような口調で、
みんなの前で暴露され、詮索され、
いくらなんでも辛く感じました。

一度上司に相談したこともありますが、
全体への注意喚起のみで済まされ、
特段変化はありませんでした。

その上、その上司も別の上司と
一緒になり影でわたしを
批判していました。
職務に関係のないプライベートまで
否定され、もう誰も信じられなく
なりました。

自分の普段の行動を振り返り
生意気な所があっただろうし、
悪いところをなおそう、
悩むことを減らそう、
なんとかそう思えるようには
なったのですが、
定期的に同じようなことで心を乱され
繰り返し、負担が大きくなって
処理しきれません。

何事にも動じない
しなやかな心を持つ、
そしてそのよい状態を
長く保つために、
わたしはどうしたらいいの
でしょうか…?

人間関係以外不満はないので、
退職は考えておりません。

30代も後半になりかけの自分なのに
いつまでも成熟できず恥ずかしいです。

昔の偉い方々の教えや、格言など
なにか覚えていたら
心の支えになりますか?

そういったものもあれば、
どうぞご教示くださいませ…。

2018年9月15日 23:36

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

渡る世間は鬼ばかり

 世の中、いい人ばかりではありません。まあ、私自身にも言えることですが、パーフェクトな人間なんていません。人間として、僧侶として、他の人を讃えるべき時には讃え、励ますべき時には励まし、悲しみ落ちこんでいる人を癒すよう努めたいと思ってきました。多少なりとも、そのように出来た時も、あったと思います。しかし一方で、悪意が無くても、失言や暴言も吐いてしまったこともかなりあったと思います。そして、自分の失言や暴言には気づかず、他人の言葉には結構敏感なんです。祐さんは私程酷くは無いと思いますが、自分の発した言葉を振り返らず、他人の発した言葉に反応することがあると思います。

 詩人であり書家である相田みつをさんの言葉に、こういう言葉が有ります。
「いいことは、おかげさま。  わるいことは、身から出たさび。」

祐さんの言動に「身から出たさび」が有ったというつもりは、毛頭ありません。「人の口に戸は立てられない」と言いますが、祐さん自身の意図しないところで、時には実態を歪められた形でコメントされることは世の常です。其の一つ一つに目くじらたてていては、きりが有りません。いい事があると、「おかげさま」と人に感謝する。悪い事は、たとえ人のせいであっても、「自分自身に足りないところは無かったか?」「落ち度は無かったか?」という反省の機会としていきたいものです。間違たった言動でなくても、他人は必ずしも正しく受け止めてくれるとは限らない。そういう学びの機会なんだ。そう受け留めれば、いくらかでも不満も軽くなると思います。自分自身も成長のきっかけになると思います。

 「心の支えになる」言葉。そういう言葉のことを松原泰道老師は、「心の杖言葉」と言っておられました。心も痛んだとき、疲れたとき、自分を支えしっかりと歩ませてくれる言葉という意味です。新書本で発売されていますので、ご一読してみてください。

『禅語百選 人生の杖ことば、いのちの言葉』 祥伝社新書 / 松原泰道 〔新書〕

2018年9月16日 1:08
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有り難し
おきもち

 目の前の方の悩みや気持ちをしっかりと受け留め、心を開いてもらうように努め...

質問者からのお礼

吉田俊英さま

お忙しい中、わたしの為に回答をいただきありがとうございます。

何度も繰り返し読みました。
本当におっしゃる通りで、はっとさせられました。

現状を人のせいにせず、まずは自分の落ち度を振り返り
冷静に考えていきます。

つねづね成長したいと漠然に思っていましたが、
他人とのトラブルを単に嫌なことと捉えてしまい、
学びの機会から逃げていたようにも思います。

「心の杖言葉」、かわいらしいけど頼もしい言葉ですね!
書籍もさっそく注文してみました。
届くのが楽しみです。

本当にありがとうございました!

「上司がキツイ・苦手」問答一覧

上司が怖いのです

前回はありがとうございました。 今回は仕事のご相談です。 所属する施設長が、ここ数ヶ月とても怖く感じます。 昨年から、 ・私が採用なにもしてないと思ってるの!?じゃあ貴方がやってよ!!(逆ギレ) ・貴方のね、そういう性格将来損するよ。波及するから愚痴言わないで。その性格ほんと気に入らないからさっさと直して。 ・会社の利益になること貴方は出来るの?出来ないなら辞めてもらっていいんだよ? ・結婚して子ども産んだら性格変わるよ☆ ・そんな性格だからメンタル弱いし1ヶ月以上も休んだでしょ。 ・気に入らない人(わたし含む)に脅し文句言うようになってきている。 ・きつい言葉言ってから、いなきゃだめなの💖頼りにしてるの💖と言ってくる。 など、人格否定など今まで様々なことがありました。それらにより、施設長に意見・相談をすることが極端に苦手になっています。 本日も腹痛を申し上げたところ、「それいまいま言う必要ある?」と言われ、もう私がなにを言ってもだめなのだと感じました。(私が5月、8月と休職して迷惑かけているため、意見を言える立場ではないのですが…) もちろん施設を運営するにあたり、厳しく指導するのも仕事なのは頭では分かっております。 しかし、こういったことが続きまた心身に不調が出ています。腹痛はずっと長引き、ときには死にたいとまた考えてしまいます…。 転職を考え、ありがたいことに社長面接の日程まで決まり、来てほしいと言われている所があります。 しかしながら、いま施設長との関係が拗れているため、転職及び退職を言い出すと「はあ?まだ決まってないんでしょ?バカなこと言わないで」と言われます。来年度の体制も私が知らない間に決まってしまったそうで、ますます言いにくく、泣きたいです。 仕事をする上で色んなタイプの人がいるのは承知していますが、ここまで来るとこの上司とどう接したらいいか分からないです。私が死んでいなくなったら、上司は事の重大さを分かってくれますか…?? なんとか死なないで、次の職場が決まるまでは頑張りたいのですが…もう気力がありません。疲れました。 愚痴ばかりで申し訳ありません。 よろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 4
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上司にイライラしてしまう

毎日上司にイライラしてしまいます。 後で後悔したり、いつまでも引きずってしまう自分が嫌です。 書類を分担して作り、上司に確認してから上に回してくれるよう頼んでも、平気で確認せず回します。後から指摘が私に来たりするのですが、確認したかと上司に確認すると、 してないと平気でいいます。仕方なく私が全て確認してから渡すようになりました。 いや、お前の仕事だろ?ただ、紙を回すだけなら、中間職なんていらないわって心の中で思います。 20.30キロあるものを運ばなければならない時があります。気がきく方は言わなくても移動させてくれたりと、気を使ってくださるので、本当に感謝しています。上司は男ですが、一部仕事をお願いしたりすると、えー俺がやるの?!えー?!と文句たらたらでやりません。 本当気を使えないし、この仕事だって私がやらないといけない仕事じゃないし!仕事お願いして、えーえーだだこねるのお前くらいだよ!と心の中で思います。 とにかくミスが目についてしまうくらい多いのです。これだとが決まっていても、別のものを使っていたり、レシピが決まっているのに、間違ったレシピを平気で選びます。 誰にでも、わたしにももちろんミスがあることは承知の上です。下の子たちがミスをしても怒ろうなんて思いません。基本は申し訳なさそうに、間違ってしまったと報告してくるからです。 自分がミスをした時、本当に申し訳ないと思います。材料分がもったいないとか、次は気を付けないとなと。 上司はミスに気がつきません。 私が指摘すると、俺はこういう人間じゃん?わかってるでしょ?的な感じで対応されます。 商品があったとして、私が毎日割りましょう。なんで毎日割ってしまうのか聞かれたら、えー?だって、私ってぶきっちょさんじゃないですかー?? と答えているのと同じだと、私は考えています。 ちょっとは改善するそぶりみせろよ! 上司がそんなんで、はけんの子に指摘されるってどういうこと?! と思ってしまいます。 あげればキリがありません。 私と上司は別の人間だとわかってはいます。でもみんな出来てるのに、私より立場上なのに、なんでしっかりしてくれないの?!なんなら、周りよりしっかり仕事するのが当たり前でしょ?!と 考えてしまうんです。 心を鎮めて、イライラしない人間になりたいんです。どうすれば良いでしょうか。教えて頂きたいです。

有り難し有り難し 17
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どうすればよいのか。わかりません。

職場での人間関係で相談させてください。 私は施設で看護師をしております。 私の上司は大変感情の起伏が激しい方です。ですが、看護師としてはとても優秀で私はとても尊敬しております。 ただ一年の何回か無視されたり、嫌みを言われたり、話しかけても突き放されるということがあります。あからさまに顔も般若のようになって私は仕事で聞きたいことがあってもなかなか聞けなかったり、相談しても突き放される、または激しい言葉で叱責される。 上司とはもう10年ほど仕事をしていますが、毎年数ヶ月何回か繰り返されてきています。 上司は私の事を、頼りにしてる。あなたと話すとスムーズに理解してくれるから助かる。と話してくださりますが、つらいです。 私と同じ役職の方は仕事も詳しく仕事も教えてもらってるのに、私はそのようにされたことはなく、自分でわからないところをききながら、進める状態です。 少人数の職場ですが、そんな事をされるのは私だけです。 それにより仕事に支障がでてはいけないと仕事と割りきって話すようにしてますが、 つらいです。どんな言葉が帰ってくるのか。恐怖です。 辞めようとも思いましたが、50歳を越えましたし、子供は中学入学で金銭面でも辞めるのは難しいと感じてます。 もっと違う意味で緊張感をもち、患者さんたちに少しでも良いケアをしたいと思っています。 私の気遣いが足りないところもあると思います。私が知らぬ間に見返りを求めているからでしょうか? 私はどのように受けとり、お付き合いさせていただけばよいのでしょうか?

有り難し有り難し 7
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上司仕事がつまらなく身が入りません

はじめまして。 今の職場で働いて4年が経ちます。 2年ほど前から「仕事だからしょうがなくやっている」「つまらない」という気持ちが大きく、身が入りません。 直属の上司がいます。いい意味でも悪い意味でもお節介な性格で、自己顕示欲が強い人です。 2年ほど前、気が付いたら同僚が上司から無視をされていました。話しかけにくい空気で、話しかけても短い返事で終わりです。 子供っぽく難しい上司だと感じてはいましたが、大人になってもこんな人がいるのかと唖然としました。 それから1か月ほどたち、次は私が無視をされるようになりました。 暇があれば話しかけてきた上司と、全く目が合わなくなり、挨拶を無視され、仕事のメッセージも返ってこなくなり、仲間外れの空気を作られました。 仕事のことで上司に相談をすることも億劫になり、なるべく関わらないようにしていました。と言っても、判断を仰がなければならないことも多く、辛い日が続きました。 3週間ほどそんな状況が続き、その上司から呼び出され、「いつまでそんな態度でいるの?」と言われました。 こっちのセリフですが…と思いましたが、信頼し合えていると思っていた上司に原因もわからず無視をされて悲しかったこと、どうしたらいいのかわからず話しかけにくかったことを話し、泣いてしまいました。 上司は満足そうな顔で、「何か気に入らないことがあったんだと思う。もう覚えていないけど!」と言い、これで蟠りが解けたというようなことを言っていました。 それから時間が経ちましたが、大人気ない上司の言動を聞くと昔よりも嫌な気持ちになり、心の中で悪態をついてしまいます。 私にとっては高い目標や高度な仕事を要求されると一層心が疲れますし、応えようという気持ちも小さくなってしまいました。 転職を考えキャリア面談に行ってみたりもしましたが、今の職場の待遇は悪くないという話を受け一旦転職活動を辞めました。 しかし、時間が経っても毎日転職したいと思って辛くなります。 もちろん、上司に助けられることも多いのですが、いつ無視が始まるのかと思うとこわく、ご機嫌を取る自分が馬鹿みたいだなと落ち込みます。 このまま仕事を続けるべきでしょうか。 こういう人とはどのように付き合うべきでしょうか。 まとまりがなく長くなり申し訳ございませんが、アドバイスをいただけると嬉しいです。

有り難し有り難し 5
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