hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる
2019年のあなたを表す漢字 募集中

職場の仲間、上司に対しストレスを感じてしまいます

回答数回答 1
有り難し有り難し 10

程度の低い悩みで恐縮なのですが、
どなたさまかお助け下さいませ。

どうぞよろしくお願いいたします。

職場の人間関係で悩んでいます。

老人介護施設で働き、今三年目です。

わたしたちにとってお客様にあたる、
サービスご利用者さま方とは、
仲良く楽しく出来ていると
自分では思っています。

自分がした事に対し、
ご利用者さまから謝意があると
とてもやる気が出ます。

最近やっと気がついたのですが、
職場の仲間は互いを嫌いあっており、
いじめににた構図で標的を決め、
攻撃しあっているようなのです。

みんな表向きは仲良しにしていて、
影であれこれ言い合っています。

定期的にわたしも標的にされ、
仕事に対し文句を言われたり、
ミスを擦り付けられたり、
みんなの前で喧嘩口調で
批判されたりします。

ストレスの多い職種なので
そういうこともあるかと思って
我慢していました。

つい先日、プライベートで
秘密にしていたことを
からかうような口調で、
みんなの前で暴露され、詮索され、
いくらなんでも辛く感じました。

一度上司に相談したこともありますが、
全体への注意喚起のみで済まされ、
特段変化はありませんでした。

その上、その上司も別の上司と
一緒になり影でわたしを
批判していました。
職務に関係のないプライベートまで
否定され、もう誰も信じられなく
なりました。

自分の普段の行動を振り返り
生意気な所があっただろうし、
悪いところをなおそう、
悩むことを減らそう、
なんとかそう思えるようには
なったのですが、
定期的に同じようなことで心を乱され
繰り返し、負担が大きくなって
処理しきれません。

何事にも動じない
しなやかな心を持つ、
そしてそのよい状態を
長く保つために、
わたしはどうしたらいいの
でしょうか…?

人間関係以外不満はないので、
退職は考えておりません。

30代も後半になりかけの自分なのに
いつまでも成熟できず恥ずかしいです。

昔の偉い方々の教えや、格言など
なにか覚えていたら
心の支えになりますか?

そういったものもあれば、
どうぞご教示くださいませ…。

2018年9月15日 23:36

この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

渡る世間は鬼ばかり

 世の中、いい人ばかりではありません。まあ、私自身にも言えることですが、パーフェクトな人間なんていません。人間として、僧侶として、他の人を讃えるべき時には讃え、励ますべき時には励まし、悲しみ落ちこんでいる人を癒すよう努めたいと思ってきました。多少なりとも、そのように出来た時も、あったと思います。しかし一方で、悪意が無くても、失言や暴言も吐いてしまったこともかなりあったと思います。そして、自分の失言や暴言には気づかず、他人の言葉には結構敏感なんです。祐さんは私程酷くは無いと思いますが、自分の発した言葉を振り返らず、他人の発した言葉に反応することがあると思います。

 詩人であり書家である相田みつをさんの言葉に、こういう言葉が有ります。
「いいことは、おかげさま。  わるいことは、身から出たさび。」

祐さんの言動に「身から出たさび」が有ったというつもりは、毛頭ありません。「人の口に戸は立てられない」と言いますが、祐さん自身の意図しないところで、時には実態を歪められた形でコメントされることは世の常です。其の一つ一つに目くじらたてていては、きりが有りません。いい事があると、「おかげさま」と人に感謝する。悪い事は、たとえ人のせいであっても、「自分自身に足りないところは無かったか?」「落ち度は無かったか?」という反省の機会としていきたいものです。間違たった言動でなくても、他人は必ずしも正しく受け止めてくれるとは限らない。そういう学びの機会なんだ。そう受け留めれば、いくらかでも不満も軽くなると思います。自分自身も成長のきっかけになると思います。

 「心の支えになる」言葉。そういう言葉のことを松原泰道老師は、「心の杖言葉」と言っておられました。心も痛んだとき、疲れたとき、自分を支えしっかりと歩ませてくれる言葉という意味です。新書本で発売されていますので、ご一読してみてください。

『禅語百選 人生の杖ことば、いのちの言葉』 祥伝社新書 / 松原泰道 〔新書〕

2018年9月16日 1:08
{{count}}
有り難し
おきもち

質問者からのお礼

吉田俊英さま

お忙しい中、わたしの為に回答をいただきありがとうございます。

何度も繰り返し読みました。
本当におっしゃる通りで、はっとさせられました。

現状を人のせいにせず、まずは自分の落ち度を振り返り
冷静に考えていきます。

つねづね成長したいと漠然に思っていましたが、
他人とのトラブルを単に嫌なことと捉えてしまい、
学びの機会から逃げていたようにも思います。

「心の杖言葉」、かわいらしいけど頼もしい言葉ですね!
書籍もさっそく注文してみました。
届くのが楽しみです。

本当にありがとうございました!

「上司がキツイ・苦手」問答一覧

今の上司の下で仕事をするのが辛いです

初めまして、一般企業で研究職をしております。 上司に永らく信頼感を持てず、ご意見を伺うことができればと思い、投稿させて頂きました。 私の上司は53歳で、研究者として実績や知識も豊富で、社内、社外と顔も広い方です。 この方の下について五年ほどになります。 この分野知識やスキルをたくさんご指導下さったことについては、本当に感謝しなくてはならないと思っております。 しかしながら、私も含め一部部下に対して明らかに高圧的な態度をとる傾向があります。 その内容は正論、理詰めで、正論の中に“どうしてそんなこともわからないのか、常識だ”などの言葉を挟み、何度も繰り返し否定される日がずっと続き、自分に自信を持てず、塞いだ思いにさいなまれることも少なくありません。 誰かに相談するにも、正論だから…自分が間違っているのだから…と、相談すらしてはいけないように思えてしまいます。 正論は聞き入れよう、とこらえてきましたが。ただ、最近では理不尽な態度をとることが目立ちます。 例えば… 前に指示されたように検討した進捗や結果を報告すると、“そんなことやって何の意味があるのか、ナンセンスだ、そんなこともわからないのか”と責任転嫁の上に叱責する、などです。 叱責されること自体とてもつらく、さらに言うことも理不尽になってきているため、 上司の言うことに素直に耳を傾けたくない、信頼感を持てない、という気持ちでいっぱいです。 仕事の内容が嫌いなわけではないのですが 上のようなことがあるため、会社にいくのがとても辛いです。 さらに上の上司には一度相談しましたが、あまり効果を感じません。 もう転職してしまうのがベターかなとも思います。 どうするのが最良の策でしょうか。 少しでも、ご意見頂けますと幸いです。

有り難し有り難し 18
回答数回答 1

素行の悪い上司の接し方について

いつもありがとうございます。 私はこの4月に新しい部署へ異動になり、素行が悪く好き嫌いが激しいと定評のある女の上司(過去に休職者や退職者が出るほど)に変わりました。 前任者から引き継ぎが全くなく、他の職員へ聞いても的外れな助言しかもらえない中で手探りで業務をしています。 そんな中、女上司が私の会話に対して「は?」としか言わなくなりました。 完璧主義で、常に誰かにイライラしているようで、私が特に失敗をしていなくてもイライラした態度を取り、他の職員には全くそのような態度を取らず、私に対し露骨な態度ばかりです。 私を道具だと思っているのか、部屋の模様替えをするから大荷物を一人で整理してとさえ言われる始末です。 女上司の態度やその発言に傷ついてしまい、顔色を伺いすぎて報告や質問をするにも支障が出る形になってきたのでどうしたものかと悩んでいます。 仕事中は笑顔で装っていますが、いつストレスが身体に出てしまってもおかしくない状態で、正直どうすべきか焦っています。 また、理不尽な仕事や手探りの業務は、その状況を察した他の職員がいつでも手伝うからと言ってくれ解決できそうです。異動を希望することもできますが、異動先にも同じような女上司ばかりで休職している人や退職している人がいるのが現状です。ちなみに、女上司の上の人にはまだ相談できていません。

有り難し有り難し 8
回答数回答 1

職場の上司から期待されてない

ご相談させてください。 私は手術室の看護師として働いていますが、今の職場でもう3年になります。 早く一人前になりたくて、頑張っているつもりなのですが、半年前、上司より「あなたはちょっと雑なところがある。あなたに任せるにはまだ早い」と言われてしまいました。 なので、認めてもらえるように、今までより仕事を慎重にするように努力してきました。 具体的なことは言われてないため、もしかしたら努力の方向が見当違いだったのかもしれません。 ですが、昨日、退職による人員不足により、他の職員たちは軒並み新たな仕事を任されている事を知ってしまいました。 人員不足というのっぴきならない状況にも関わらず、私は何も変わらず進められないと判断されたという事です。 認めてもらえるように頑張ろう、と思って努力してきた半年間を全て否定されたような気持ちになりました。 「大丈夫、分かっていたことだ。仕方ない。まだ努力が足りなかったんだ」と何度自分自身言い聞かせてももう駄目でした。実際に目の前が暗くなった気がして、仕事中にも関わらず涙が止まらなくなり、全く集中できず、先輩に相談して、その日は殆ど仕事になりませんでした。 わたしが出来てないから悪いのであって、周りからそう見られているのであって、仕方ないことだと理解しているのですが、ぼっきりと心がへし折れた音が聞こえた気がしました。 上司が悪い訳ではないけど、この職場にいることも看護師という職業に就いてることすらも全て嫌になり、辞表を出そうとする私を止めたのは先輩でした。 ですが、もうがんばれる気力はどこにもないのです。衝撃と哀しみと怒りを通り過ぎて、諦めに近いかもしれません。 同僚からは、次の仕事を探すまでの貯金を作ってから辞めた方がいいと言われましたが、もう何にもしたくないです。 このようなこと、身近な人には相談できず、こちらで相談させて頂きました。 とりとめもなく書いてしまいましたが、わたしは仕事を辞めてはいけないのでしょうか? 働かなきゃ生きていけないと理性は思うのに、家に引きこもって誰にも会いたくないって思う気持ちもあります。 私はどうしたらいいんでしょう。 何でこんなに私はうまくいかないことばっかりなんでしょう。人生何一つうまくいかないのは、なんででしょうか?どうか、教えてください。

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

プライド高い上司

人として良いか悪いかで物事を決めるという考えを持っていて、人それぞれ違うというのも承知の上で、迷いが出てしまった為、もし宜しければご意見をお聞かせください。 職場で新しい策が始まる直前に、個人的にもっと考える余地があったのではないか?と思えた為、仲良くさせてもらってる上司に意見させてもらった際の話です。 その策とは、実績を追う部下のデスクの前一つ一つに、目標数値を掲げて、意識をさせると共に、ただでさえ数字を求められるストレスを、より増幅させてしまうものでした。 本質をみれば、もっと良い策・ストレスを少なくできる策は考えられたはずだと思い、「もっと考えられたと思うんです」「ストレスを与えてしまう事については良いのでしょうか?」と真剣に意見したのですが、プライド高い上司は進めようとしていた策に邪魔が入ったと思われたのか怒った模様で、「この策はみんなで考えられたもので否定してる」「じゃあ他に策があるの?」と言われてしまい、「いまさっき知ったのですぐには具体的な策は用意できてないが、ぼんやりある」「全く否定はしていません。もっと良い策を考えたいだけなんです」と言ったのですが伝わりませんでした。 後日、個人で、口だけで動かすのではなく、より寄り添った内容の代替策として用意し、上司にプレゼンすると共に「前回の説明が稚拙で伝わりづらく申し訳ないです。否定したいのではないです。感情的になられると何も出来なくなってしまいます」というような話しをしました。 ですが、「言い回しが悪くて損してる」など、認めるどころか、本筋から外れ、逆に怒られてしまい、「他の上司にも意見を聞いてみます」と言い終わってしまいました。 それ以来、気付いてほしいと願いつつ、何を話せば良いのか分からなくなってしまってます。他の方は「プライド高いし頑固だからな」と気付きながらも、意見を言うタイプはいないようで、問題にならないようです。 自身で気付くのをただ待つか、気付くように言葉をかけてあげるべきか、など何かアドバイスがあれば聞いてみたいです。ちなみに上司は女性です。宜しくお願い致します。

有り難し有り難し 2
回答数回答 1

関連する問答

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

相談カテゴリ
-四苦八苦 SickHack!▼ 全カテゴリを見る