マイナス思考で、自己満足な性格を直したいです
回答 1
有り難し 8マイナス思考で、
酷い被害妄想をしてしまいます。
その不安を解決するために
自分勝手な行動をしてしまいます。
昔からそうです。
今日もお付き合いしている方と
5日も音信不通になり
不安でたまらなくて
別れ話になったらどうしようとか、
嫌われたかな、冷められたかな
と一日中不安でした。
我慢しきれず何事もなかったように
彼に連絡をとってしまいました。
彼は出てくれましたがすごく不機嫌な声でした。
あたりまえですよね、自分勝手な理由でわたしが電話してるのですから。
と、またマイナス思考で落ち込んでしまいます。
彼とうまくやりたいです。
助けてください。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
彼は人生のオマケ・ボーナスにすぎない
結局、彼にどうしてもらいたいのでしょうか？
その要望は現実的に可能でしょうか？
彼の立場になって考えてみた場合でも、その要望どおりにすべきでしょうか？
いずれにせよ、「不安」も含めて、素直に彼に話してみましょう。
で、一番の悩み苦しみの原因は、「彼と別れたくない」という執着です。
あなたにとっても彼にとっても、もっと気楽におつきあいできるほうが良いのです。
浮気しろとかそういう意味ではありません。
お互いの幸せのために付き合っているはずでしょう？
付き合うことは、幸せになる手段であって、付き合うこと自体が目的ではないのです。
手段のために目的を見失ってはいけません。
連絡できなかった日数(マイナス)を数えるのは辛いだけです。
連絡できたときの喜び(プラス)だけを楽しんで、しかし、それに依存しないようにしましょう。
彼がいなくても平安な人生になったうえで、彼がいたらさらに楽しい人生、という感じになってください。彼はあくまで人生のオマケ・ボーナスです。
質問者からのお礼
彼に別れようと言おうと思います。
もう続けられないと、つたえます。
