頭の中や心を常にスッキリした状態にしたいです。
回答 1
有り難し 12主に仕事について（その他も）大きな悩み事、苦しみがいくつかあり、頭の中はごちゃごちゃ、心の中は塞いでいます。
これらの悩み苦しみからはおそらく抜け出せないと思っています。
このような状態が続いていて日々を無駄にしているなぁとつくづく思います。
タイトルの通り、常にスッキリ爽やかな状態でありたいです。
どうしたらこのような状態にもっていけるのでしょうか。
抽象的な質問ですが、どうかよろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
すでにスッキリしているのです
常に悩んでいると思ってらっしゃる。そこを前提に物事を進めようとするからスッキリしないのです。
どんなに課題を抱えていても、それを意識せずに生活できている時間があるはずです。その時は気づかないほどに問題にもしていない時。後から振り返れば、悩んでなかったなあと思うはずです。
人は考えごとをする時には、24時間の枠の中で考えれば、点がいくつかありその時に考えているだけなんです。
前に考えていたことを記憶として知っているから、なんだかいつも悩んでいるような気がしているのです。
つまり本来は問題を抱えずに、食事の時は食事、風呂の時は風呂、お手洗いの時はお手洗い、掃除の時は掃除、とその時その時のことをやっていたらスッキリ生きられるのです。
我々僧侶はそのように修行しています。24時間修行だと教わりました。
つまり目の前のことに目を向け、ただ行じるのです。考える時は考えればいい。損得ではなく、考える。考える力を使う時は存分に使えばいいのです。
すでに救われている前提で生活してください。これからスッキリするのではなく、すでに目の前にスッキリ爽やかな生活がある。できている。ただそこに目を向けていないだけなのだと気付いて欲しいです。
質問者からのお礼
慈眼様
ご回答ありがとうございます。
お礼をしたつもりができていませんでした。失礼いたしました。
発想の転換と申しますか、なるほどそういう視点（事実？）が大事ですね。
目の前のこと…なかなか難しいですが実践してみようと思います。
