不安ばかりが募ってしまう
回答 1
有り難し 5こんにちは。
以前質問させて頂いたのですが、何だかまた溢れそうになってしまったので、どうか質問させて下さい。
以前アドバイスを頂いたように、アルバイトの中では考え方を改めようと一生懸命頑張ってます。それでもうまくいかないことはしばしばあるのですが…
本題に入りますが、最近、また、アルバイトが上手くいかなくなってしまいました。自分でも自分の勉強不足、注意不足が原因だとは理解しているつもりです…が、ある出来事でそれがつもりだけだったことが発覚してしまい、また、細かなミスばかりをして落ち込んでいます。
バイトに行く前や朝には急激に感情が落ち込み、時には泣き出して止まらなくなることも出てくるようになりました。
他にも、アルバイトだけではなく、もう一度就職活動をまた始めることも大きな不安で、既卒の自分、何のスキルも無い自分にはどうせブラックしか無いんじゃないか、合う仕事なんか無いんじゃないか…それなら今生きてても何もない気がしてしまう、と全く希望が持てません。
昔から自尊心とか、自己肯定感が低いということを言われ続けてしまっていて、その通りそれでこんなに不安になってしまうのではないかと思っています。
あちこちから不安の種を取ってきてしまっているのかもしれなかったり、以前と質問が被ってしまっているかもしれませんが、どうか、またアドバイスを頂けませんか？
よろしくお願い致します。
自分に自信を持てないこと 未だ夢を諦めきれないこと １人でぐるぐると考え込む癖があること 気分の浮き沈みがあること
お坊さんからの回答 1件
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その不安の種捨てちゃいましょう
不安の種、今ありますか？
あなた持ってます？不安。あるなら出して捨てちゃいましょう。
未来のことは誰にもわからない。都合の悪いほうに考えれば不安になる。いい方向に考えれば楽しみになる。しかし、どちらも今目の前にない妄想の世界。捨てるにもないので捨てられないほどの幻。
仕事なんてやってみなくちゃわからない。しかも二、三年やってきて見えてくるものもある。初めは誰でもできない。資格があっても、実践がなければ意味がない。知識だけでは、学んでない人とそんなに変わらないのです。やってみたら同じようにできるでしょう。2、3年後には、ゆとりも出てきて自分のスタイルもでき始める。
初めは誰でも大変です。しかし、わからなければ聞けばいいし、それこそ目の前の「今」を只々コツコツとやっていたら結果として時間が過ぎてスキルも身についていくのです。
先のことを考えているより、目の前のことを淡々とこなしていきましょう。
不安は自分の頭の中で作られているものです。だからこそいくらでも作れてしまう。妄想だから自由自在です。そこにリアルはありません。真実はあなたの目の前です。どっちを大切にしますか。
想像のカレーライスとリアル カレーライス🍛あなたはどちらを食べますか？
質問者からのお礼
お返事が遅くなってしまいましてすみませんでした。ありがとうございます。
確かに、自分自身に妄想癖があるのは思いました。でも、それは妄想であるということをこれからも言い聞かせながら行きたいと思いました。
このお返事を書く間にも、時には飲まれそうにもなりましたが、でも淡々とやっていこうと思います。
いつも、ありがとうございます。
