楽になりたい。
回答 1
有り難し 4私は自分の思っている事を伝えるのが、人一倍苦手な人間です。
ココ最近自分でもそれが辛くなってきました。
何故私は嫌なのに嫌と言えないのか、そうじゃないと言えないのかと思うことが度々多くなりました。
もし嫌と言ったら嫌われてしまうのではないのか、更に上からそうじゃないと否定されてしまうのではないのか、私が発言したらみんな気分が悪くなってしまうのでは？、と思ってしまいどんどん自分の感情を押し殺し、1人で声も出さず泣く日々は疲れました。
何もする気になれずどんどん気分は落ち込み上手く気分をあげることも出来なくなりました。
楽しかったことも楽しくなったり、周りに害を及んでしまうのでないのか私はいない方がみんな幸せなんじゃないかそう思う日もあります。
何故私は生きているのでしょうか？
上手く感情を伝えて生きていくためにはどうすればいいですか？
お坊さんからの回答 1件
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正直になれば楽になる
仏教徒の戒めの中には、嘘をついてはいけません、というものがあります。嘘を１つつけばまた次の嘘をつかなければならなくなり、次から次へと嘘をつかなければならなくなり、自分をどんどん苦しめていくからです。
嘘をつくことは苦しみの原因なのです。
例えば友達からいっしょに遊ぼうと言われた時に、本心では嫌なのに嫌われることが怖くて、あるいは好かれようと思って承諾することも嘘に当たります。
苦しみ少なく生きるためには正直に生きることが大切です。
嫌われてもいい、反論や否定されてもいい、その場の空気が悪くなってもいい、自分に正直になってくださいね。反論や否定されたら自分に納得できるまで話し合いしたらいいのですからね。
あと、相手のジョークを真に受けないように。例えば「私に許可なく彼氏を作るなんて!」と言われてもそれは単なるジョークですから「なんであなたの許可がいるのよwww」と笑って聞き流したらいいのですからね。
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。
私は今まで嘘をついていたからそれが苦しくなってきたんですね。
そろそろちゃんと自分の気持ちに嘘をつかず正直に生きてみます。
ジョークを間に受けてしまって苦しい時もあるのでそう思えるように頑張ります。
少し楽に生きれそうですありがとうござました。
