悔しくて眠れないとき
回答 2
有り難し 82漠然としていてすみません。会社での処遇やその他諸々で納得出来ないことがあり、悔しくて眠れないことがあります。今もそうです。
所詮会社の中での評価なんて、会社の外では何の役にも立たないんだし、とか、仕事だけが人生ではない、などと考えるのですが、気が晴れません。
何か気持ちを落ち着けるようなお話やお言葉をいただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
忍土の中を生きている
拝読させていただきました。
諸々納得いかないことが苛まやされているのですね。
仏教では人は皆、一切皆苦であるとお釈迦様は説きました。
それは四苦八苦というものです。
その中にあります「求不得苦」が、人を苦しみへと導きます。
求めても求めても思い通りになることはないということをいっています。
私たちには生まれながらにして、煩悩が備わっております。その煩悩をコントロールできるようになるには心を小欲知足と捉えることが、少しばかり悶々さを制御させる方法です。
・五体満足であることが幸せである。
・職に就けるだけで幸せである。
・飢饉や戦争のない日本で生まれたことに幸せである。
・携帯電話や便利さを知る知恵があることが幸せである。
・私には兄弟家族親類縁者がいるだけで幸せである。
まだまだ探せば、幸せと感じ入れるものはたくさんあるものです。
人は欲求することで苦しみも伴います。しかし、その欲求をどこに向けるかで苦しみから少し解放されることもできるのです。
まず原因をしっかり集める。そして、どうすれば楽になるのか解決方法に知恵を絞る。そして、答えが出る。
単純な道理ではありますが、悩み事に悩むのではなく、悩み事（苦手・困難）に向かっていくことです。
山の向こうの景色は登れば見えるのと同じように、登るのはしんどいだろうなと思っていれば、いつまでも山の向こうの景色は見えないものです。
今、hasunohaに投稿されましたことで、一つの勇気が自身を前進させてくれたことと思います。
「修行」イコール「僧侶」と思われる方が多いですが、人は皆人生修行なのです。
また、修行とは
「生きることを諦めず、苦手なことを克服し、修めること」です。
必ず今の難題から切り抜けれますよう応援祈願いたしております。
合掌
モヤモヤはとりあえず横に
そうです、仕事だけが人生ではありません。
ですが会社も私たちが属する重要な社会共同体の一つです。
だから仕事も人生の１つです。
そこで納得いかないことがあった時に、割り切れないのはある意味当然です。
まずはそのモヤモヤが起きることを不快だと決めつけず、「自分、モヤモヤしてるなぁ」とだけ認めてみましょう。
あとはそのモヤモヤを一度横に置いて考えます。
今できることは何なのか。
そのモヤモヤと1日中葛藤していたら、あまり成果は見られないでしょう。
モヤモヤと戦わずに、今何をするべきか。
上司にそっけない態度をとるか、明るく挨拶するか。
小さなことで構いません。できることをあげていきしましょう。
そこまで具体的に落とし込めたとき、気づくとモヤモヤは消えているはずです。
モヤモヤは自分の心が勝手に生み出しているものです。
納得いかないときに、成長の糧と考えるかどうしようもない壁だとモヤモヤするか。
もしモヤモヤしたら横におきましょう。
そして糧となるような捉え方をしてみましょう。RPGのように成長する感覚があるはずです。
質問者からのお礼
御回答ありがとうございます。
私の場合は、なぜこのような結果になったのか、と考えても、判断した側の心の中は分からないというのはあるのですが、ただ仰る通り、忍土を耐え忍んで生きることを忘れてはいけませんね。なまじいい査定を受けてしまうと勝手に自分で期待値を上げてしまったのがいけませんでした。修行が足りませんね。
同世代は管理職になっている人もいる中で、私はその手前にすら達していないので、もはや追いつくことはおそらく叶わず、傍目にはうだつの上がらない冴えない中年のおじさんのラインに乗ってしまった感じですが、幸い妻はこんな私でも応援してくれていますし、子供はいませんが有難いことに両親はどちらもまだ認知症にもならず健康でいてくれているので、私が忍土を歩むことで代わりにそうした人達に運が回ることがもしあるならそれでいい、と思ったら何だか少し気が晴れました。
今日はグッスリ眠れますように…。
夜分遅くに御回答ありがとうございました。
御回答ありがとうございます。
そうですね、本当にイライラやモヤモヤは自分の心が作り出しているということに気づかないと、大切な自分の人生の限られた時間をくだらないことに使うことになってしまいますね。
どんな物事も、自分の見方次第なはずなのに、怒りや悲しさ、虚しさなどに心が支配されると正常な判断が出来ない時があるので気をつけたいと思います。
生きていると理不尽なことに遭遇することも多いですが、人格を磨く修行だと考えてこれからも精進していきます。
ありがとうございます。
