お世話になります。

私は中学生の時、ある女子グループからいじめにあっていました。
私はひたすら耐え続けていたのですが、ある日その女子グループのリーダー格の子が孤立し始めました。

するとその子は態度を変えて私に近寄ってきました。
いつもの私だったら拒否すると思うのですが、その当時は色々ありドン底だったため、受け入れたらちょっと幸せがやってくるかもと思い(その当時から因果応報については知っていました)、受け入れました。

それ以降も因果応報を裏付けるような出来事に遭遇したため、
私は因果応報を信じているのですが
因果応報に囚われすぎてしまい辛いのです。

人間誰しもいつでも正しく優しいというわけではないと思います。
なので時にはつい悪い感情を持ったり意地悪な事をしてしまうと思います。

そんな意地悪な事をついしてしまった時に、
今度からああいう事は言わないようにしようなどという反省よりも
悪い事をしてしまったからこの先何かしらの不幸が来るなあ、嫌だなあという考えが先に来てしまうのです。(毎回ではありませんが)

いつ不幸が来るんだろうかとビクビクしながら過ごすのも、こんな腐った考えに縛られてしまっているのも、きちんと反省に至る事が少ない自分の存在もどうしようもなく辛いのです。

こんな考えを捨てて、楽に生きたいです。
どうすればいいでしょうか？
宜しくお願い致します。