僕は小学6年生の時に、ある女の子の机に悪口を書いた紙を置いていじめてしまった過去があります。

何年も前の事なので当時の事など詳しくは覚えていないのですが、その女の子はいじめっ子で、気にくわない子などを見つけては手当たり次第にいじめていた記憶があります。

僕はその女の子にいじめられ、仕返しのつもりでやったのだと思います。
その後、僕と女の子は先生に怒られその場では一旦落着しました。

中学に上がってからは3年間クラスも違く1回も話さなかったのですが、陰で悪口を広めていたみたいです。聞くところによると「○○君←(僕)にいじめられていた」というような内容でした。
僕はその事に対して、悪い事をしたと思って反省しているので何も説明せずに黙って噂話を聞いていました。

高校は、女の子とは別々になったのでそういった話は聞かなくなりました。ですが成人式の日に同窓会があったのですが、そこでも「○○君←(僕)にいじめられていた」と言っていたそうです。
僕は女の子に会いたくなくて同窓会に参加しなかったので、どのような感じで言っていたのかは分かりませんがとてもショックでした。

高校卒業後、上京して５年ほど仕事をして先月地元に帰って来ました。地元に居るとその事が頭から離れず苦しくなります。僕が一方的に悪者になっているような感じがして悔しい思いと悲しい思いで過呼吸になります。

仕事も上手くいかず、上京していたので地元の友達とは疎遠になっています。今が幸せではないから余計に色々と考えてしまうのだと思います。

生きていくのが辛いです。
何か少しでも前向きになれるような処方箋を頂けると幸いです。宜しくお願い致します。