涙
なお女性/10代
回答 1
有り難し 46私は、怒りや心に収めていたことを言ったりする時、どうしても涙が出てきます
特に、親に対してです
親の前で泣くため、毎回親に「泣くなよ」と怒られます
でも、どうしても涙を止めることは出来ませんし、心をおさめることが出来ません。
どうしたら、涙せずに言うことが出来ますか？
また、涙を流し、言ってしまうことは、自分のことを否定されているのでしょうか？
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お坊さんからの回答 1件
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今何を伝えたいのか、感情が溢れそうな時は、深呼吸しようね◎
そぅ〜涙が溢れるのね。
伝える言葉に、感情を乗せるからだと思うわ。
それだけ、わかってほしい、というあなたの想いが込もっているからこそよ。
涙することは、否定されることではないわ。
自然なことよ。
ただ、上手く言えない、泣いてしまう、気持ちが抑えられない、私はダメだわと思うから、泣くな の反応が、否定されているように聞こえてしまうのだろうと思います。
相手にね、怒りや感情を わかってもらうために 言葉で伝えるときは、まず、気持ちを整理しましょうね。そして、言葉を用意してから、伝えるようにしましょう。泣いてしまうという感情を少しずつコントロールよ。
（私もね、臨終の際には、仏様のお話をお伝えする場で、亡き方を想い感情が溢れ、言葉にならなくなる時があります。泣いていてはいけないと思うけれど、どうにもならないことってあるよね。そんなときは、私は今何をするべきか、と考えます。僧侶としてきちんと法話するのが務めだと、深呼吸して心を整えます）
あなたも、今何を伝えたいのか、感情が溢れそうな時は、深呼吸しようね◎
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