hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

ほんとうの自分

回答数回答 2
有り難し有り難し 11

本当の自分は何なのか、時々わからなくなります。

自分の性格ってほんとうはどんなのなんだろう
好きな服ってほんとうはなんだろう
好きな物は?したいことは?人の役に立てることがしたいけど、本当なの?
私はどういう存在なの?

人との繋がりを求めているけどいつも空回りして、疲れてしまって、浮いてるような感覚で、私はほんとうに社会と繋がれているのかと不安になります。

心の奥底にある弱音をさらけ出せるような人もいなくて、寂しくて、孤独感が募るばかりです。

ほんとうの自分と、人と繋がれている感覚って、どうしたら見つけられるのでしょうか

2019年4月3日 21:44

この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

真摯に生きていくことで・・・。

のの 様 相談ありがとうございます。

あなたが思う、人と繋がれている感覚ってどんな感じなのでしょうね。
繋がれてる感覚を感じる時はどんな状態でしょうね。
ありありと想像してみたら、描けるでしょう。
誰と居て、どの様な時間を過ごして、距離感とか、雰囲気とか、暖かさとか
未来に実現したとして感じてみたら、その感覚があなたには「繋がれている感覚」と言えるでしょうね。多分それは、確かな感覚となるでしょう。
そしてその感覚は、過去に似たような体験をしているでしょう。あなたが出した感覚は
過去の経験から来ているのです。赤ちゃんの頃かもしれません、幼稚園の頃かもしれません
または思春期の頃かもしれません。あなたの意識の奥底に沈んでいるのでしょう。
それはつまり、あなたの中に、本当の自分はこれだという思いも、継がれている感覚もあるのです。しかしそれに気づくのは、
あなたが目の前の生活をただひたすら、真摯に生きていくことで、気づくのです。
生活態度を整える。人と接するときは優しく慈愛に満ちた言葉がけと笑顔で応対する。そして瞑想などして心を調える。このような生活を真面目に生きていくことで、迷いを振り払い、自分の生きている感覚を取り戻し、気づいていくものなのです。

一度にすべてを整える必要はありません。少しずつ試みて行けばよいのです。やがて自分に気づき、繋がる感覚が解ってくるでしょう。
あなたにはできると思います。その力があなたには備わっています。

お読みいただきありがとうございました。
一礼

2019年4月3日 23:10
{{count}}
有り難し
おきもち

お寺の法務(法事などのご先祖の供養)と 唱題行・写経・法話・カウンセリン...

本当の自分とは

ののさん、はじめまして。
本当の自分や他者と繋がれているのかわからないのですね。
本当の自分は自分自身でわかるのかなぁと思いました。わたしという存在は、自身でわかっている部分と、他者や、それを超えた存在にだけ見えている部分があるのではないかと思います。
ただ、自分が思っていること、感じていることと行動や言動が異なっていると、辛く感じたり、その場に居られないようなきもちになるのかもしれません。

今ここで自分は何を感じているのか、心と身体と言動が一致することができれば、すこし生きやすくなれるかもしれません。

2019年4月4日 12:18
{{count}}
有り難し
おきもち

映画、音楽、散歩、お酒が好きです♪方向音痴ですぐ迷子になるのが特技です。知...

質問者からのお礼

お二人共、ありがたいお言葉ありがとうございました。

「本当の自分と向き合う・らしさを取り戻す」問答一覧

自分の性格に苦労します

私は自分が大嫌いです。 自己肯定感というものがまるでありません。 そのせいで、すぐに他人と比べ、些細なことでイライラして、そして後悔します。 結婚して4ヶ月になり、秋には出産予定です。私の厄介な性格のせいで、主人に負担をかけてしまっているのではないかと申し訳なく思います。 また、人を頼ることが苦手です。迷惑なのではないかという考えで頭がいっぱいになります。小さい頃からそうです。友達に消しゴムを借りるのですら地獄のような辛さがともないます。 育児を控えていますが、実母は他界しており、義母とは結婚前に私の育ちについて酷い言葉を言われたため不信感しかなく、出来るだけ関わりたくありません。 頼りになるのは主人だけです。 ワンオペ育児は大変だ、ママ友をつくって悩みを共有したり、人を頼って負担を減らすべきだと、母親学級などでよく言われます。 しかし、私の場合は、その他人との関わりそのものが一番のストレスなのです。 子供の将来のためにも、他人との関わりも必要だと思います。 どうにか、この性格を直したいです。 人と比べたり、妬んだり、自分を嫌いになることはもうやめたいです。 自己啓発の本を読んでも、何も響かず効果なしです。自分なんて…と思うのはやめましょう!などと書かれていても、じゃあ、どうしたらそう思うのをやめられるのかが分からないのです。 ずっとずっと悩み続けるのは嫌です。 こんな性格を直すために私にできることはあるのでしょうか? アドバイスいただけると嬉しいです。

有り難し有り難し 15
回答数回答 1

どう向き合うべきでしょうか

大人になって子供の頃に犯した過ちや罪を思い出しては自分を責めています。 子供の頃相手を傷つけてしまったり周りの人に迷惑をかけてしまったことや思春期の時に妹に手をあげてしまったり色んな過ちを繰り返してしまいました。 ふと思えばあの時冷静になって物事を考えていればこのような事をしないで済んだのではと思います。 今ではとても後悔していますし、もう二度と同じ過ちを繰り返してはいけないと自分にいい聞かせてきました。 それでも大人になった今、昔のことを思い出し自分を責めています 毎日続いています。 悪いことをし続けたことに後悔と懺悔を繰り返していつか死んだ時に神様に許されることはないんだろうなと思いながら これからも生きていくんだなと思うと辛くて仕方ありません。 犯してしまった過ちや罪を償いながらこれからの人生を どう向き合って生きていくべきなのでしょうか・・。 私はこれからの残りの人生をどう向き合い、生きていくべきなのでしょうか。 今の生活に疲れて毎日ため息や自己嫌悪で疲れました。 もう誰にも相談できずずっと悩んできました。 誰を頼ったらいいのかも、誰に今の気持ちを吐けばいいのか。 それももう分からなくなりました。 教えていただけると嬉しいです。

有り難し有り難し 2
回答数回答 1

こわい侵入思考と向き合うためには

はじめまして。私は強迫性障害を患っていて、毎日こわい侵入思考を考えては辛く苦しくアドバイスをいただきたいと投稿しました。 今、とても悩んでいることがニュースや身近にあった辛いこと(だれか亡くなったなど)が頭を離れず、私が何かするたびにそれが不謹慎なことにつながるのではないかと考えてしまうことです。 強迫性障害になってから一度見たものを鮮明に記憶してしまうためか、前に事件現場を通り過ぎた際にそこだった気がし、ここってそうだったよねと一緒にいた人に話してしまいました。そのあと不謹慎だったのではとひどく後悔しなぜそんなことをしてしまったのだろうと考えます。 しかしなにか解決策があるわけでもないため、ひたすら悩むことしかできず、これをやったら不謹慎だ、冒涜だと身動きできなくなってしまいます。 現在、生活環境が大きく変化したため、毎日ストレスを感じる中で辛くなりすぎ解消したいと自慰をしてしまったことがあります。それもまだやってしまったことに対しなにも解決がされていないのにそのようなことをして、大変なことをしてしまったのではないかと不安でいっぱいです。 強迫性障害は自分でも自分の考えがおかしいとわかっていますが、最近では、自分の考えることはおかしくはなく、普通のことで、自分はそれに対し悩まなければならないんじゃないかと考えたりして、自分がわからなくなっています。 去年まで通院していましたが、メールカウンセリングのほうが自分に合っていると感じ辞めてしまいました。 今は、自身の行いが悪いことだった際にどうしたら良いのか考えてばかりで、毎日辛いです。私が行った事は誰かを冒涜したりしていて不謹慎なことなのか教えてほしく思います。そうだった際に私は神様に対し祈るなどなにかできることはあるのでしょうか。 稚拙な文章で申し訳ないのですがどなたか御助言を頂けますと幸いです。

有り難し有り難し 17
回答数回答 1

関連する問答

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

相談カテゴリ
-四苦八苦 SickHack!▼ 全カテゴリを見る