昔から母親に注意されていたことなのですが、
「あんたは可愛げがない、もっと愛想よく可愛らしくいなさい」
本当にその通りで、普段は愛想よく優しく人に接するように自分なりに気をつけています。

しかし、油断すると話し方がきつくなってしまう時があり人を傷つけてしまいます。
何かに集中していて急に話しかけられた時や話が弾んでヒートアップした時など…

「その言い方は気を付けた方が良いよ」とか
「それはあんまりだよ」とか
注意されて初めてハッとして自己嫌悪に陥ります。
その度に相手も私も傷つくのであまり人と話さないようにしよう…とかどんどん悪循環に陥ります。

この春から新しい職場でお世話になっているのですが、早速今日は注意されてしまいました。
謙遜して「そんな事ないですよ～でもありがとうございます」とでも返すつもりがテンパって
「それはないです！」と返してしまい…

どうしたら深く考えなくても自然に優しく会話できるようになるのでしょうか？
他の方が普通に出来ていることが出来なくて情けないです。