自分に自信をもちたい

げんた女性/10代

回答 1

有り難し 21

#恋愛相談 #自分に自信がない

本気で自分に自信を持とうとするんですけどできないんです。
自信をもってる人ってカッコイイと思います。ほんとに。
そうゆう人間になりたいんですが、具体的な方法を教えてください！

げんた女性/10代

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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アウトぷではなくインプットを意識する

身体は食べた物で作られます。
ポテチばっかり食べてたらポテチなりの身体になります。バランスよく食べてたらバランスよく食べたなりの身体になります。
そうすれば、食べた肉を筋肉に変換する方法を知らなくても、自然と身体が身体を作ってくれます。

心も同じです。心は学んだ教えで作られます。
排他的で暴力的な教えばかり学んでいたら、排他的で暴力的な心になります。慈悲深い教えばかり学んでいたら、慈悲深い心になります。
そうすれば、自分を持とう自分を持とうとしなくても、自然と心が自分を作ってくれます。

自分を持ちたいなら、まず自分を形作る栄養分を調えましょう。色んなことを体験して、観て、聴いて、読む。そんな感じです。

有り難し

おきもち

大慈

曹洞宗副住職。タイ系上座部仏教短期出家（捨戒済み）。仮面系お坊さんYouT...

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「自分に自信がない」問答一覧

許して良いのでしょうか

毎回、丁寧にお答え頂きましてありがとうございます。仕事中に落薬事故報告、転倒・転落事故報告をしなかった事がある。事故報告を都合よく書いてしまった事がある。薬を落としてしまい、見つけた分だけ内服させてしまい正直に事故報告できませんでした。凄く後悔しています。反省しています。しかし、今更言ってもという話です。過去の話であり、周りを混乱させてしまいます。今更話さなくても良いでしょうか？自分で反省したら、自分を許して良いのでしょうか？宜しくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

他人事になってしまう癖

以前、病院にかかり心理検査をしていただいたところ、他人の気持ちに過敏であり、それに対して自分の感情を無にすることで反応しないように社会の中で生きているという結果でした。他人の気持ちに過敏な部分は、自分に対しても同じで、何かストレスを感じたりしても無かったことにします。でも完全に無かったことにはなっていなくて、溜まりに溜まって突然爆発することが多いです。どうすればすべてを他人事にせず、爆発するまで溜め込まず、うまいこと受け流すことが出来るのでしょうか。

有り難し 3

回答 1

処罰されないで良いのか

いつも真剣にお答え下さり、ありがとうございます。以前にも何度も書いたように、薬の事故報告をしなかった事があります。処罰されずに生きていて良いのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

変化することが怖いです

最近、昔のことをよく思い出します。家族との思い出、学生時代の思い出、昔の職場での思い出など、どれもが懐かしくて、戻りたいと恋しくなります。自分自身も30代になり、家族を含めて周りの人達が年老いていくのが悲しくなります。自分も含めて周りの人達や環境が変わっていくのが怖いです。変化への心構えができないです。この先、どう変化していくのか分からず、怯えています。この苦しみから解放される方法はありますでしょうか。教えていただけますと幸いです。

有り難し 4

回答 1

私の悪行について

新高校1年生です。私はたくさんの人を傷つけてきました。小学生の頃、友達に嫌なことを度々言いました。その子は親御さんの事情で引越して、その後に小学校の運動会であって、眼鏡の模様可愛いねという会話をした記憶があります。もう1人私は掃除をちゃんとしない子に暴言を吐きました。他にも工作のぽんぽんや小さい消しゴムを人からとりました。中学にあがって反省したのに私はまた過ちを犯しました。友達に嫌われたくなくて友人、先生、他人にまで悪口を言いました。本当に酷かったと思います。聞こえていたかは分からないけど本当に酷いことをしました。謝れる人には謝ったけれども私は嫌われたくないというエゴのために知らぬ人まで傷つけました。最低です。私が覚えてるより多くの人を傷つけていると思います。そして、また新たな罪を見つけました。YouTubeのスカッと系の投稿に棒読みというコメントがついていて、5年前の私はそれに「たしかに」というコメントをしていました。それは結構前にしたコメントですが今更ながら削除させていただきました。投稿主さんはその後も動画を上げていましたが5年前に止まっていて、先程私は意味は無いかもしれないし、ひとりよがりですが、絵が見やすくて分かりやすかったという旨のコメントをしました。良かったのかは分かりませんし、投稿主さんがみているかは分かりません。そして他に嫌なコメントをしてたらどうしよう、嫌なコメントにいいねしてたらどうしようと考えるようになりました。私が覚えてないだけで他の方も傷つけたんじゃないかと不安になります。誹謗中傷にあたるような容姿や振る舞い方について何か言っていないか本当に不安でたまりません。自業自得ですね。死んだ方がいいと思うけど、両親を悲しませたくなく死ぬことはまだできません。謝れる人には謝りましたが、傷は消えません。私が傷つけた多くの人たちがまだ苦しんでいるかもしれない、私は人を殺してしまったのではないかと考えます。身勝手ですが私にはその人たちがどうか幸せに生きているように願うしかありません。私の罪は消えません。私はのうのうと生きていていい人間じゃないと解っています。ですが、私が今止まってしまったら、さらに多くの人に迷惑をかけることになります。どうしたらいいのでしょうか。おこがましいですが、私を導いてくださると嬉しいです。長文で申し訳ありませんでした。

有り難し 2

回答 1

まじめに見られる

いつもまじめだよねと必ず初対面の人に言われます。まじめ→暗い、ネガティブ、おもしろくないのようなイメージがあり、複雑な気持ちです。どうしたらそのように見られることがなくなりますか。またそのように言われたらなんと返せば良いでしょうか。よろしくお願い致します。

有り難し 2

回答 1

囚われてしまう

以前にも相談させて頂きました。いつもご丁寧な回答を、ありがとうございます。介護の仕事での過去のミスに囚われてしまいます。仕事中に落薬事故報告、転倒・転落事故報告をしなかった事がある。事故報告を都合よく書いてしまった事がある。薬を落としてしまい、見つけた分だけ内服させてしまい正直に事故報告できなかった。反省後も、囚われてしまい日常が普通に遅れません。どうしたら、良いですか??

有り難し 5

回答 1

自分の言葉使いに責任を持てないです

不安でいっぱいになって自分は自分を簡単に見失ってしまって責任の無い、本意ではない、信頼を否定してしまうような一言を言ってしまって、とても大切な人を深く傷つけて、疎遠になってしまいました。もう二度と責任の無い言葉使いで人を傷つけたくないです。きちんと言葉使いに責任を持てる人間になりたいです。その為に、どうすれば良いのか教えて下さい。

有り難し 5

回答 1

自信喪失

お世話になります。宜しくお願い致します。私は昔から人に気を使いすぎてしまい、人付き合いではすごく疲れてしまいます。本当の自分は嫌われそうでだせないのです。人と付き合うのは怖いですが一人も怖い。矛盾してますね。最近、自信喪失してしまい落ち込みすぎて、色々と自分なりには頑張っていたのですが途中で諦めてしまったことがありました。周りの人達にも迷惑をかけてしまったと自分を攻め続ける日々です。未成年の時にも同じようになってしまい精神疾患のようになり正しい判断ができず、頑張っていたことを諦めてしまったことがありました。その記憶がよみがえりまた自分はダメな人間だと責めてしまいます。どうしたら自分らしく前向きにいきられるのでしょうか？人生とはなんなのでしょうか？生き方がわかりません。

有り難し 3

回答 1

自分に自信をつけたいのに、行動できない

　自分には価値があって生きている、と信じられるようになりたいし、行動できるようになりたいです。けれど、行動を起こそうとしても失敗すること、辛い目に遭うかもしれないという妄想ばかりしてしまい、一歩が踏み出せません。　失敗すればするほど自分の価値が無くなっていくのではないかと怖くなり、けれども行動しなければ後悔と自己嫌悪ばかり心に溜まります。こうしている間にも社会のルールは変わり、技術はどんどん進歩して仕事のあり方も変化しているのに、それに怖がって塞ぎ込み、ついていけなくなっている自分が嫌になります。　動かなければ価値も自信、安心は得られないのに、ニュースや情報を手に入れては怖がってばかりの日々です。また、最近では色々考えすぎたのか、逆に何も考えたくなくなっているせいなのか、疲れていると眠れなくなり、そのせいで更に活動力が落ちていると分かっているのに改善できません。　せめて心を落ち着けて毎日を過ごし、不安に惑わされずに行動を起こす為の足場を作りたいのですが、どのようなことを日々心がけたら良いのでしょうか。　返答お待ちしております。

有り難し 1

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

自分に自信をもちたい

アウトぷではなくインプットを意識する

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許して良いのでしょうか

他人事になってしまう癖

処罰されないで良いのか

変化することが怖いです

私の悪行について

まじめに見られる

囚われてしまう

自分の言葉使いに責任を持てないです

自信喪失

自分に自信をつけたいのに、行動できない

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

好きな人に効果的にアプローチする方法: 女性のための心理テクニックとステップ

恋人と別れるべきか。僧侶が説く考えるべきポイント

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