転職の悩み
回答 1
有り難し 5いつも丁寧な回答をしていただいてありがとうございます。
以前にも転職について質問させていただきましたがお願い致します。
今まで短期間で数回転職しています。
今はパートで働いていますが、経済的･将来的に不安な為、介護の仕事に転職しようかと考えています。
しかし私は、以前に心身の病気に罹った事などから介護職を辞めた事があります。
父に相談したところ、反対はしないが給料等ではなくやりがいを優先して欲しいと言われました。
しかし、経済的に厳しい生活で還暦に近い父は仕事を掛け持ちしてるので、少しでも楽にさせたいです。
また転職にするにしても、パートを始めてから僅か数ヶ月で上司や他の社員に迷惑をかけてしまうと思うと直ぐ言えそうにもありません。。
また、退職の意向を伝えても次の仕事に無事に転職できるかも分かりません。
仕事をするにあたり、何を大切にすべきでしょうか？
些細な事も決断できず愚問で申し訳ありません。
お忙しいとは思いますが、ご回答を頂ければ幸いです。お願い致します。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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仕事をしなきゃならないという呪縛を捨てる
タイトルのとおり仕事をしなきゃならないという呪縛を捨ててみるのも一つの方法です。ずっとじゃありません、短期的な話です。
お尋ねの文面を拝読していて、たとえば介護の仕事で夜勤などがこなしていけるだけの体力や精神的なゆとりがおありになるかどうか疑問に感じました。
精神面でも体力面でもある程度以上、自信がないと仕事に就くのは難しいし、就けても続きにくいと思います。続かなかったらまた自己嫌悪に陥られることが懸念されます。
私は、hasunohaでの回答の際、心理学の専門家の助言を活用なさることをお勧めしています。具体的には、精神科医の樺沢紫苑先生、心理カウンセラーのラッキーさんのyoutube動画です。他にもたくさん専門家の動画がアップされています。
この方々が異口同音にお勧めになっているのは、運動と瞑想です。あなたの場合でしたら運動がよいように思います。運動することにより体力がつくのは分かりやすいですが、精神に与える影響も大きいそうです。現在、それが可能なら軽いウォーキングからお始めになってください。瞑想（マインドフルネス、座禅）も効果が高いと実証されています。
人間は働かなきゃならない、これは事実でしょう。しかし、それに縛られ、働けないことに罪悪感を持ったら、苦しみが大きくなります。苦しみに支配された心では何も解決できません。短期間でもいいから、労働信仰みたいなものを捨てることです。まず心身を健全にすることです。
いま心身と書きましたが、仏教では身心と書くことが多いです。身体が心に大きな影響を及ぼすからです。単純に考えても運動すれば、体力がつく、そう快感がある、食欲が出る、よく眠れる等の効果があります。誰でも分かりますね。これにより心も変わっていきます。
最後に、これまで述べませんでしたが、言葉の習慣を変えることもお勧めです。有り難うございます、お陰さまで、感謝してます、と私は繰り返し口に出して言うようにしています。頑張ろう、負けるな、とかはあまりよくありません。言葉が心を変え、生き方を変えていきます。
いろんなことを書きすぎたかもしれません。ご勘弁ください。でも、どれか一つでも、少しでもお役に立てばさいわいです。
質問者からのお礼
お返事いただき、ありがとうございます。
仕事の事を考える前に、心と体を健康にしてからが良いんですね。感謝の言葉を積極的に使っていきます。
ありがとうございました。
