周りの物事に頭が振り回される
いつもお世話になっております。
現在、私は調剤薬局で事務として働いています。まだ入社してから半年で慣れないことも多く、戸惑う日々です。徐々に仕事を任せて貰えるようになってきて、現在主に患者応対や、処方せんの入力、商品備品の発注などを行っています。
私の働く薬局は、いろんな病院が入る医療モールの中にあり、常に幅広い層の患者さんが多く来られます。小児科もあり、小さい子供も多く目を離せなかったり、待たせてる患者さんも多く、声掛けをしなければいけません。その間電話での問い合わせ、また次々と患者さんが来られたりする中、泣く子供の声、薬剤師さんが薬を説明する声、患者さんからの視線、自分は今これをやってていいのかなど、とてもいろんな情報で頭の中がいっぱいになって、意識がいろんなところに飛んでしまいます。その結果、今自分がやるべき事、何を確認するべきだったかがわらかなくなって、仕事にミスを生じさせてしまいます。
今はこの仕事をしているのだから、この作業だけに集中しよう、そう思っても、そう思えば思うほどプレッシャーになってしまい、余計に耳障りになり、さらに何をすべきかどうかわからなくなってしまいます。
今やってる仕事、作業だけに、自信を持つて集中するにはどうすれば良いでしょうか。
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
こんばんは。
やることが多くて、集中できないのですね。私もそういう事、よくあります。
対策として、ひとつは優先順位を決めてやる事だと思います。急ぎの案件から片付ける、など。もうひとつは自分ひとりでやろうとしない事だと思います。他の人に頼る事も大事だと思います。
まずはメモ
慣れてくれば、頭の中で仕事用の思考回路が出来上がってくるのではないでしょうか。
車の運転なども、最初は一つ一つの手順を意識しなければできませんが、慣れてくれば自動的に体が動くようになります。
仕事も、慣れてくれば、いつのまにかできるようになると思います。
それまでは、とにかくメモをとるようにしましょう。忘れてはいけないことを、キーワードや、あらかじめ決めておいた記号などで書くのです。目につくところに。
飲食店のオーダー票と同じです。
あとは、仏教の瞑想も役立つかもしれません。
マインドフルネスやヴィパッサナー瞑想などを検索してみてください。