苦手な人に心を乱されたくない
回答 1
有り難し 9お世話になります。
とても苦手な知人がおり、接し方に困っています。
よろしければアドバイスください。
知人は
・思い通りの答えが返ってくるまで同じようなことを繰り返し言う
・相手が思い通りに動かないと機嫌が悪くなる
・あなたのためにこんなに頑張ってるんだからがっかりさせないでと言う
・目が会うとニコニコするが、視線が合わないとき、聞こえるようにため息をつく
・聞こえるか聞こえないかくらいの音量で文句を言う
…等の行動をよくする人物です。
会った後は、自信が無くなり、怒りや、「あなたのため」を無下にしているような罪悪感を感じ、心が落ち着くまで時間がかかってしまいます。
思い出すと胃がひっくり返りそうなので、もう会いたくないのですが、立場上、どうしても会わなければなりません。
なるべく心を乱されないよう、会っている間はなるべく楽しく過ごすこと、会う頻度を減らすこと、嫌な顔をされても無理なことは断ること、など自分のなかでルールを決めているのですが、それでも心が辛いです。
どうすれば、動じない強い心をもつことができますでしょうか。
よろしくお願い致します。
自分を良く見せたい 良い娘、良い奥さん、良い母親だと思われたい 批判されたくない 馬鹿だと思われたくない 努力を認めてほしい 気持ちをわかってほしい
お坊さんからの回答 1件
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付き合いのレベルによりますが
どうしても付き合わないといけないとありますが、どのレベルなのでしょう。非常に頻繁かつ深く付き合わないといけない人でしたら、キチンと向け合うしかないですし、それほどでもないなら小さいことに悩まないことかと思います。無視すればいいんです。
深く長く頻繁に付き合う必要がある場合についていいますと、その人もいろいろ苦しんでおられるので八つ当たりしておられる。だったら何とかしてあげるのも一策ですね。大人しい人をあまりにイジメる職場の同僚がいて、大人しい人は標的にされ苦しんでいました。原因はイジメている人の家庭に大きな問題があり苦しんでおられた。そのうっぷんを職場で大人しい人をイジメることで晴らしていたことが分かりました。いじめっ子の家庭が不幸であるのと同じことです。あなたに嫌味っぽくする、その原因を何とかしてあげると関係はよくなるでしょう。あなたができなければ、力になってくれる人に何とかしてもらう。そうしてその人の悩みが解消すると一番いいわけです。
それはなかなか難しい、ということなら喧嘩する、言い返す等も考えられますが、たぶんあなたはそんなふうにはなさらないでしょう。
何もしてあげられなくても相手が傷を負っているのではないかと考えることで、相手に対する態度が違ってくるはずです。憐れむような態度は逆効果しかもたらしませんが、共感的に接することができれば、相手の態度も変わってくる場合はあります。
とにかくあなたの気分を害してやろうと思って意図的にいじわるをしているわけですが、それが虚しいことであることは相手もある程度以上分かっているわけです。でも、そういないではいられない苦しみを背負った存在であると見ることにより、あなたの苦しみも少なくなっていくはずです。
質問者からのお礼
非常に抽象的な質問であるにも関わらず、丁寧にお答えいただきまして、ありがとうございます。
思い返せば私が知人と接する時、相手に共感する姿勢が不足していたように思います。知人は、それが悲しかったのかもしれません。
孤独と不安と沢山の不満を抱えた方です。それを分かっていながら、心が軽くなるような働きかけをしてこなかったことが悔やまれます。
長く、深くお付き合いしていきたい方なので、気持ちに共感する姿勢を大切にしていきたいと思います。
